9 шаг взлетной полосы бросающего курить

[Резонанс]

Не курю с 08 апреля 2025


Что я себе говорил/что я делал, что помогло мне не сорваться?

Мотивация к изменениям, дыхательные практики, успокоительный сбор, чтение книг и материалов на тему отказа от курения и вреда курения

Что я себе говорил/что я делал, что спровоцировало срыв?

Безволие под алкоголем и не до конца проработанные установки в голове, подмена понятий, сильный стресс