Я как решила бросить сейчас..
У меня дочь бросала курить,купила Табекс,практически бросила,но у неё диплом,вся на нервах,не сдержалась.А я начиталась отзывов о таблетках,всё так оптимистично,и тоже решила бросить,по приезду в деревню,то есть там,где меньше соблазнов.
Мне понравился принцип таблеток,то есть их активное вещество занимает место,которое занял бы никотин..Как-то это вдохновило,и всё пошло по началу без проблем..
Самыми тяжелыми обычно являются именно первые дни без сигарет,а тут эта трудность снимается .
Главное дальше..
Вот ты уже не куришь без проблем..,а тут бац, и бессонница(когда раньше бросала курить этого не было,видимо со стажем тяжелее).И курящие окружающие особо не заботятся твоим "некурением" ...,всё норовят опять туда затянуть).К чему это я?)В общем ,должна быть сильная мотивация,которая не позволит опять потянуться за сигаретой.
На данный момент у меня :
1)ура,я не курю.
2)столько стрессов и лишений на пути к этому,жалко если они будут бессмысленными,и не хочется опять их проходить по новой в очередной отказ от курения.
3)перед дочерью неудобно..,ей тоже нужен будет стимул и пример..
4)давно хотелось заняться в какой-то степени здоровым образом жизни ,а курение естественно мешало)
какой смысл делать зарядку..,пить какой-то там сверхполезный сок .. и при этом травить себя никотином..
