9 #9_2 NonStop

[Riksi]

Привет меня зовут Рамиля! Я ещё совсем новичок только осваивают на форуме

Ничего, тут многие новички) вместе разберемся)
Ты ещё куришь или уже нет?

 

[Ramashka]

Ничего, тут многие новички) вместе разберемся)
Ты ещё куришь или уже нет?

Ещё курю ( но к 5 соберусь с мыслями, и возьму себя в руки!

 

[Riksi]

Ещё курю ( но к 5 соберусь с мыслями, и возьму себя в руки!

Хорошо все у тебя получится)
Ты способ выбрала, как бросать будешь? Табекс, сила воли и т.д

 

[Olga39]

Привет меня зовут Рамиля! Я ещё совсем новичок только осваивают на форуме

Привет. Я тоже новичек

 

[Zaйcom]

Привет, @Ezhova

1. Как тебя зовут:
2. Стаж курения:
3. Кол-во попыток бросить:
4. С какими способами бросали:
5. Максимальный срок без сигарет:
6. Почему по вашему срывались:

 

[Riksi]

@Ezhova
Привет! Добро пожаловать в команду!) Проходи, устраивайся поудобнее))

 

[Riksi]

Спойлер: Нонстопики

@ElenaPavlova1966
@Жанна8
@Alpha 12+
@vrednaya_malina
@Maryska
@Мила5
@Egoist01
@Cнус
@Vaskosss
@Mmaria
@Надежда Фоминова
@Damon
@Масяня
@Alexander kar
@Stangencircul
@Ramashka
@Игорь1981@
@Марго1202
@Клюква
@Василий Романенко
@Дима86
@Mikhail92
@Alina Novoselova
@Avokado
@Alenka.pavlova
@Андрей_2001
@Lenahelena
@Yliana
@Banu
@sever1999
@Olga74
@Анюта Архипова
@Privat Persona
@Анастасия Зайчикова
@ИмаРус
@Елена Вячеславовна
@Leisanlis
@7Val9
@Stanis
@Vetal
@Антон ф
@SFERA
@Kris123
@lenyssya25
@Konstantn
@НатаРата
@Китаец
@RomaRio
@Olga39
@Евгенэрик
@MarinaT2018
@Карасик
@Надежда Дмитриева
@Бонни Frast
@lisichka25
@Елена 76
@Наталья Турбо
@Ezhova

Нонстопики, солнышки) Нам очень нужен помощник рефери! Это обязательная должность.
Помощник рефери. После начала марафона, через неделю после Старта, откроется Игровая. Там Вы будете играть с другими командами. Поэтому команде нужен человек, который будет помогать главному рефери и следить за выполнением правил, подсчетом ответов и пр.
А если проще говоря:
Игровая - это отдельная тема, где можно отвлечься от накатов при помощи игр. Например, сочинять разные стишки, написать предложение, где каждое слово начинается с определенной буквы, общение лишь вопросами и т.д. и т.п. Игр много и меняются они каждую субботу в 00:00. Задача помощника рефери - подсчитывать правильные и неправильные ответы (в идеале еще промежуточные итоги давать), а также агитировать ребят заходить в игровую и объяснять правила игры. Кроме того! Помощнику рефери еще дают ВИП, а значит и некоторые привилегии пользования сайтом)
Должности выбираем сверху
Есть еще и не официальные должности: ди-джей (делиться музыкой и клипами), гурман (делиться рецептами блюд), физрук, астролог и т.д.
Не забываем, старт в понедельник, 5 ноября

 

[Helen33]

Ты знаешь, я только недавно поняла, что не надо расстраиваться из-за накатов и бояться их. С каждым накатом ты становишься сильнее. С каждым накатом уменьшается твое желание курить. Ты ведь не хочешь потом заново проходить весь этот отказ?
Не бойся накатов, отвечай им "я не курю", а накат не вечен, он уйдет.
Ну и приходи в это время на форум Хотя б попробуй, тебе понравится) накат уйдет намного быстрее
Я тоже первое время стеснялась на форум идти, думаю "кому какое дело, зачем людей тревожить", но тут ВСЕ такие. Ты в кругу единомышленников, где каждый протянет руку. А когда другому будет плохо - ты протянешь руку. Протянешь же?)
Первые накаты я тоже переживала в одиночку, а потом поняла, что зря! Да и риск какой.... А если срыв?
А ведь можно прийти на форум в родную раздевалку... И хотя бы просто погов

 

[Riksi]

@Елена Вячеславовна
Наверное, что-то не отправилось?)

 

[Riksi]

@Mmaria
чмок тебя в носик

 

[Riksi]

@Stangencircul
Привет)) как сегодня твой интернет, радует нас?))

 

[Mmaria]

Спасибо, больше не буду в себе держать. Вроде как справилась. Но расстроилась. За шесть дней, впервые столько сильных накатов сразу((

Сегодня день,видать такой,магнитные бури что ли? Тебя,капитана,меня. Целый день меня дико тянет курить,я бы это не назвала накатами,а один сплошной непрекращающийся накатище!! Спасаюсь тупо жрачкой,заканчиваю жевать одно,приступаю к другому,уже живот раздуло как барабан

 

[Riksi]

Сегодня день,видать такой,магнитные бури что ли? Тебя,капитана,меня. Целый день меня дико тянет курить,я бы это не назвала накатами,а один сплошной непрекращающийся накатите!! Спасаюсь тупо жрачкой,заканчиваю жевать одно,приступаю к другому,уже живот раздуло как барабан

Ничего страшного! Ешь. Я ела до такой степени, что дышать не могла (живот так сильно раздувался).
Жуй жвачку, соси леденцы - отлично помогает холлс черный, жуй имбирь маринованный, пей воду, дыши глубоко, кури ручку, грызи семечки, отвлекись и приходи на форум обязательно во время накатов)
а еще на 1 и 2 странице есть советы, которые действительно работают)
И делаем всё, что угодно, но только не курим! 5 дней - отличный срок!
А, кстати, я себе еще помогала тем, что говорила "Ну хотя бы еще часик не покурю. А там посмотрим". Час проходил,я убеждала себя потерпеть еще немного.. и до вечера. Мол лучше не станет, то перед сном покурю. А перед сном смысл? Лучше спать уж лечь, чтоб срыва не было))

 

[Mmaria]

Ничего страшного! Ешь. Я ела до такой степени, что дышать не могла (живот так сильно раздувался).
Жуй жвачку, соси леденцы - отлично помогает холлс черный, жуй имбирь маринованный, пей воду, дыши глубоко, кури ручку, грызи семечки, отвлекись и приходи на форум обязательно во время накатов)
а еще на 1 и 2 странице есть советы, которые действительно работают)
И делаем всё, что угодно, но только не курим! 5 дней - отличный срок!
А, кстати, я себе еще помогала тем, что говорила "Ну хотя бы еще часик не покурю. А там посмотрим". Час проходил,я убеждала себя потерпеть еще немного.. и до вечера. Мол лучше не станет, то перед сном покурю. А перед сном смысл? Лучше спать уж лечь, чтоб срыва не было))

Так стараюсь,гоню противные мысли прочь,но,честно говоря,сегодня чуть не сорвалась. Кстати поводом опять форум послужил)) хоть сиди только здесь и не лазь нигде. Прочла ветку о здоровье после бросания.... дальше,думаю,вы знаете

 

[Riksi]

Перестаньте быть чрезмерно самоуверенными. Существо внутри вас, которое требует свою дозу никотина, может быть очень хитрым созданием... Мы все через это проходили, вы не одни со своей бедой и накатами. И мне было тоже очень плохо... И первые накаты были тоже не на форуме, но зря! Как только я стала выливать все на форум, то поняла, что так справиться намного легче! Накаты боятся такой поддержки, она сильнее их всех.
Не надо думать, что никому здесь нет дела до вас. Это все неправда. Мы все расстраиваемся из-за каждого срыва...
Вы - команда!!! Чем больше вы будете общаться, чем больше будете сплоченными, тем легче вам будет!
Здесь есть негласное правило - со всеми общаться на ты. Знаете, почему? Потому что мы все тут как одна большая семья, где все друг друга всегда поддержат и помогут)

 

[Riksi]

Так стараюсь,гоню противные мысли прочь,но,честно говоря,сегодня чуть не сорвалась. Кстати поводом опять форум послужил)) хоть сиди только здесь и не лазь нигде. Прочла ветку о здоровье после бросания.... дальше,думаю,вы знаете

тогда сиди в домике в этом
ну мне, конечно, рано говорить о здоровье, но дышать полной грудью, чувствовать все запахи, быть более выносливой и активной мне очень нравится!))

 

[Stangencircul]

@Stangencircul
Привет)) как сегодня твой интернет, радует нас?))

Привет! Ну я ж дома, а тут ви фи!

 

[Riksi]

Привет! Ну я ж дома, а тут ви фи!

ну ви фи эт вообще шикарно!)) как ты?

 

[Stangencircul]

ну ви фи эт вообще шикарно!)) как ты?

Радуюсь предстоящим выходным и скорому старту!

 

[Riksi]

Радуюсь предстоящим выходным и скорому старту!

ты с завтрашнего дня отказываешься от сигарет?