9 #9_2 NonStop

[Mik@]

Пока да( Неделю,правда,сократила количество,строго слежу,чтоб не превысить норму-6 сигарет в день,но понимаю,что это не выход,обрывать надо сразу

Привет! я сразу, особо страшного ничего не произошло...

 

[Riksi]

Забыла познакомиться
Всем привет! Меня зовут Катя, я тоже ваш наставник.
В ближайший месяц будем вместе не курить

 

[Mmaria]

Я так бросала. Табекс, чампикс не принимаешь? Они неплохо помогают преодолеть синдром отмены.

Пошла за табексом в аптеку,там не советовали,сказали-проблема в голове,сама должна себя перебороть,остальное-ни о чем. Думаешь,все же стоит взять?

 

[ElenaPavlova1966]

@Mmaria, я дошла до 9 сигарет в день, 2 октября покурила в 7 утра и все, уже 22 дня прошло.

 

[Riksi]

Пошла за табексом в аптеку,там не советовали,сказали-проблема в голове,сама должна себя перебороть,остальное-ни о чем. Думаешь,все же стоит взять?

Табекс поможет убрать синдром отмены. А остальное да, это в голове. Нужно договориться с мозгом и найти четкую мотивацию не курить.
Кстати, к табексу неплохо добавить какие-нибудь успокоительные. Афобазол, например)

 

[Mmaria]

Привет! я сразу, особо страшного ничего не произошло...

Пора и мне ,видно,пришла. Буду стараться,хотя страшно,очень боюсь снова сорваться

 

[Riksi]

@Mmaria, я дошла до 9 сигарет в день, 2 октября покурила в 7 утра и все, уже 22 дня прошло.

умничка! Как ты себя чувствуешь?) все хорошо?

 

[Riksi]

Пора и мне ,видно,пришла. Буду стараться,хотя страшно,очень боюсь снова сорваться

Не бойся. Лучше пробовать и падать, чем вообще не пробовать. На этом форуме действительно отличная поддержка, мы тебе поможем и поддержим)

 

[Mmaria]

Не бойся. Лучше пробовать и падать, чем вообще не пробовать. На этом форуме действительно отличная поддержка, мы тебе поможем и поддержим)

Спасибо от души,поддержка уже ощущается

 

[Mmaria]

умничка! Как ты себя чувствуешь?) все хорошо?

Молодчина!!! Если я смогу дойти до 22 дней без сигарет,буду собой гордиться)

 

[Riksi]

Спасибо от души,поддержка уже ощущается

Ты, главное, не пропадай. Пиши почаще) не важно, хорошее настроение или хочется убивать, все равно пиши) Поверь, здесь тебя поймут)

 

[Riksi]

Молодчина!!! Если я смогу дойти до 22 дней без сигарет,буду собой гордиться)

ты знаешь, для меня даже сутки были рекордом... а оно вон как получилось

 

[ElenaPavlova1966]

умничка! Как ты себя чувствуешь?) все хорошо?

Все нормально. В первые дни очень помог форум, особенно Лена с неотложки.

 

[Riksi]

Все нормально. В первые дни очень помог форум, особенно Лена с неотложки.

Согласна) она замечательная))

 

[Mmaria]

Я что-то не могу понять что за « неотложка», « сос»,второй день на форуме,читаю-читаю,пока не могу разобраться

 

[Riksi]

Я что-то не могу понять что за « неотложка», « сос»,второй день на форуме,читаю-читаю,пока не могу разобраться

Сос - сигнал о помощи. Его нужно нажимать, когда тебе очень-очень хочется курить. Тогда весь форум придет к тебе в дневничок) У тебя есть дневник? Ты создала?
Под неотложкой ты имеешь в виду приемное отделение скорой помощи?

 

[Riksi]

Я что-то не могу понять что за « неотложка», « сос»,второй день на форуме,читаю-читаю,пока не могу разобраться

Есть еще кнопка "накат", ее можно нажимать, помогает отвлечься. Можно и просто так нажать, а вот сос жми только, когда сильно захочется покурить

 

[Mmaria]

Есть еще кнопка "накат", ее можно нажимать, помогает отвлечься. Можно и просто так нажать, а вот сос жми только, когда сильно захочется покурить

Дневник ещё не создала,пока пытаюсь разобраться как и что,а кнопки? Где они находятся?

 

[Riksi]

Дневник ещё не создала,пока пытаюсь разобраться как и что,а кнопки? Где они находятся?

Дневник можно создать здесь https://ne-kurim.ru/forum/forums/newhope/ там есть кнопочка "создать дневник".
Кнопки "накат" и "сос" находятся сверху страницы, сос красного цвета.
Скорая помощь находится здесь https://ne-kurim.ru/forum/threads/priemnoe-otdelenie-skoroj-pomoschi-nekurim-rf.49472/

 

[Mik@]

Дневник ещё не создала,пока пытаюсь разобраться как и что,а кнопки? Где они находятся?

Если с телефона, то могут скрываться за три полоски.