для бега надо брать обувь вечером, когда нога от дневной ходьбы отекла слегонца.
и брать на полразмера больше!!! ЭТО ЗАКОН! потому как при пробежке больше 2-3 км, к ногам приливает кровь и они так неплохо пухнуть начинают.
Если будет впритык, то будет очень некомфортно и когти на ногах лучше постричь. ибо хранцузский бедикюр быстро проколупает в носке дырдочки