Игорь, понимаешь, я считаю (исходя из своего опыта), что в бросании курить просто необходимо поощрять любые малейшие достижения. Это как ставишь очередную точку невозврата. Я понимаю, что ты хотел сказать, что нельзя целиком зацикливаться на этом деле и превозносить его как нечто... Согласна. Нужно продолжать жить обычной жизнью, стараясь исключить негативные мысли типа вот, я мог бы покурить или если б я покурил, все бы наладилось, и т.д. Да! Это мысли-паразиты, их нужно гнать, но... повторюсь снова, малейшие достижения - это личная громадная победа, победа над собой в первую очередь. И именно такие победы, а вернее их чествование, заставляют упорно двигаться вперед!