#Некурим А я больше не курю.

[kerri]

Всем привет!
И вот я с Вами снова. И это не может не радовать!)
И снова в "1 класс", начинаем все сначала.
Я пробовала не курить в 2016 году с таблетками табекс, потребление сигарет уменьшилось, но не курила примерно месяц.
На самом деле могу сказать, что бросить курить , это очень тяжело, еще и большой стаж.
Целый год откладывала бросание привычки на завтра, но это «завтра» так и не началось, вот вчера собралась мысленно и решила, все этот день сегодня.
Так что главное -начать!!!
Сегодня только первый день, стараюсь не думать, полет нормальный, решила в этот раз бросать без таблеток и заменителей, но пустырник купила)))
Начинать страшно ,очень боюсь закурить, разочаруюсь тогда совсем.
Но необходимо это когда то уже сделать.
Так что ,вперед!!!

 

[Рыжая Бестия]

Всем привет!
И вот я с Вами снова. И это не может не радовать!)
И снова в "1 класс", начинаем все сначала.
Я пробовала не курить в 2016 году с таблетками табекс, потребление сигарет уменьшилось, но не курила примерно месяц.
На самом деле могу сказать, что бросить курить , это очень тяжело, еще и большой стаж.
Целый год откладывала бросание привычки на завтра, но это «завтра» так и не началось, вот вчера собралась мысленно и решила, все этот день сегодня.
Так что главное -начать!!!
Сегодня только первый день, стараюсь не думать, полет нормальный, решила в этот раз бросать без таблеток и заменителей, но пустырник купила)))
Начинать страшно ,очень боюсь закурить, разочаруюсь тогда совсем.
Но необходимо это когда то уже сделать.
Так что ,вперед!!!

Ты молодец что решилась!!!
Самое сложное это первые 4-5 дней!!!
Потом проще!!!
Главное отвлекай себя делами, хобби, спортом!!!
И некогда будет курить то совсем!!!

 

[Ирина мандарина 21]

@kerri, Юлия ничего не бойся.тут очень много отзывчивых друзей.которые всегда тебя поддержут.

 

[Ирина мандарина 21]

@kerri, ну давай расскажи о себе.нам же интересно

 

[Смог]

У тебя всё получиться!!! Мы в тебя верим!!! Удачи!!!

 

[Древний]

@kerri, мы с тобой!!!!

 

[Ann8415]

Доброго времени суток! С завтрашнего дня-не курю. Пыталась пару раз ( на 5 мес, а второй раз 5 дней(). Формат форума мне плохо знаком, но надеюсь, что справлюсь!

 

[Ли]

Я тоже очень долго откладывала, но сейчас по прошествии всего каких то 20 с небольшим дней меня переполняет чувство гордости и уверенности,поэтому поверь в себя и все будет отлично))

 

[kerri]

@Рыжая Бестия , Спасибо, да самые тяжелые денечки начались. Вчера купила уже абонемент, с завтрашнего дня спорт)
А так думаю с форумом легче, многие бросают, и не всем легко)

 

[kerri]

@Ирина мандарина21 , у Вас почти 2 месяца, сейчас легче?Уже без табекса? я прошлый раз бросала с ним, но на месяц только хватило, сейчас настроилась вроде решительно, пробую без него))Но тут все настроенные в первые дни только)

 

[kerri]

@Ann8415 Давай конечно, решайся, мое "завтра", год длилось, так что настраивайся, видишь сама, что тут все такие) Я тоже боюсь неудачи, так что вместе думаю лучше получится!

 

[Ирина мандарина 21]

@Ирина мандарина21 , у Вас почти 2 месяца, сейчас легче?Уже без табекса? я прошлый раз бросала с ним, но на месяц только хватило, сейчас настроилась вроде решительно, пробую без него))Но тут все настроенные в первые дни только)

Юля мы все тут на ты.легче.курить не хочется,привычка остаётся пока.я с этим борюсь.мой совет запишись во взлетку.когда командно больше шансов.

 

[kerri]

@Я не СаХаР , 25 очень круто, молодец, привычка вообще за 21 день вырабатывается, по этому уже должно быть легче, тебе как?уже меньше вспоминаешь о перекурах?

 

[Ирина мандарина 21]

@kerri, Юлия совет.возьми Табекс или другой костыль.из успокаивающих пустырника вполне достаточно.что бы спать хорошо глицин.ну и запастись хорошим терпением.при любой ситуации тупонекури.

 

[kerri]

@Ирина мандарина21 да, я уже оставила заявку в 100 дневку. С 16 числа начало, буду конечно участвовать, если доживу))думаю как мотиватор вообще отличный

 

[kerri]

@Ирина мандарина21 , глицин и пустырник уже есть. посмотрю табекс с того раза должен остаться, хоть на первую неделю, посмотрю дома,е сли что начну с вечера.

 

[1.Елена]

Всем привет!
И вот я с Вами снова. И это не может не радовать!)
И снова в "1 класс", начинаем все сначала.
Я пробовала не курить в 2016 году с таблетками табекс, потребление сигарет уменьшилось, но не курила примерно месяц.
На самом деле могу сказать, что бросить курить , это очень тяжело, еще и большой стаж.
Целый год откладывала бросание привычки на завтра, но это «завтра» так и не началось, вот вчера собралась мысленно и решила, все этот день сегодня.
Так что главное -начать!!!
Сегодня только первый день, стараюсь не думать, полет нормальный, решила в этот раз бросать без таблеток и заменителей, но пустырник купила)))
Начинать страшно ,очень боюсь закурить, разочаруюсь тогда совсем.
Но необходимо это когда то уже сделать.
Так что ,вперед!!!

Юлечка! Все получится! ?

Котика своего дарю в твой домик!

 

[Ирина мандарина 21]

@Ирина мандарина21 да, я уже оставила заявку в 100 дневку. С 16 числа начало, буду конечно участвовать, если доживу))думаю как мотиватор вообще отличный

Ого сразу в сотку.нет я первый месяц сама,не хотела людей подвести.потом в 17 взлетке.сейчас собираюсь в 18.они взлетки по 30 дней идут.а там посмотрим

 

[Ирина мандарина 21]

Юлечка! Все получится! ? Посмотреть вложение 1013820Котика своего дарю в твой домик!

Ну один в один мой Рыжий.

 

[Zero]

Так что ,вперед!!!

Вах, малодца! )))

Начинать страшно ,очень боюсь закурить, разочаруюсь тогда совсем.

Нельзя ругать себя. Даже если пыхнула пару раз - нельзя. Потом, дня через четыре - неделю, приходит сама собою любовь к себе. К себе некурительному. К детской чистоте и радости к миру))
Ради этого, ненужно себя гнобить. Радости и удовольствия от срыва всё равно уже не будет, если решение твёрдое. Будет гадко. И нужно удержатся от ругани себя, потому што это мозг так играет. Зависимость хочет втоптать тебя твоими же руками в такую никчемность, в какой только уже бы курить и ничего не хотеть...
Не играй с ним.

я прошлый раз бросала с ним, но на месяц только хватило

Лучше с Табексом. У тебя УЖЕ есть опыт и грабли, на которые ты сейчас можешь не наступать. Главное, он даёт тебе стартовые возможности, а бросать всё равно придётся без него. Когда кончается курс, идёт череда настоящих, жёстких накатов, но их уже не сравнить по силе с тем адом, который приходится пройти "всухую". Я не вижу смысла отказыватся от доступного, рабочего средства только оттого, что поначалу неполучилось. Неполучилось видимо ещё и потому что в какой то момент решила что уже какраз всё получилось, а от одной, двух сиг уже ничего не случится.) Так обычно мозг и играет) ИМХО.