организм мстит за 25 лет курения.....,но все пройдет и это тоже
держись, даже если кажется, что силы на исходе!!!!
СПАСИБО!
ТАК ПРИЯТНО! СПАСИБО!
боюсь жестких запретов, ну не принимает их мое сознание, бунтует...
когда переходила на сбалансированное питание и худела, было как-то проще... еда без меры, это ж тоже зависимость.
однако ограничивая себя в еде, я знаю, что всегда могу вписать например булку в дневник питания и съесть ее! как договориться с собой здесь? я ж себе сигарету так прописать не могу (( обещания типа покуришь, но через недельку, 2, 3 и т.д. чреваты срывом? в общем, ищу решение...[/Q
Вот пря мои мысли высказали
Зависимость есть зависимость; от еды или сигарет, или алкоголя, смысл один(
Но «вредную» еду , реально, можно себе позволить , хоть изредка, когда очень хочется, а на следующий день- строгая диета. А с сигаретой такой режим не прокатит, к сожалению
Материален тут только четвертак стажа и ваша вегетативка, подбрасывающая сюрпризы
Ну потому что за такие вещи как наркомания, а курение это наркомания - надо платить. Тут вход стоит рубль, а выход стоит два. Ты же знала что ты растолстеешь? Знала. У тебя уже есть методики как справляться с набором веса? Есть. Так что просто закусить удила и идти. Я тоже ревела, когда изо всех сил надрываешься в спортзале, а толку ноль... Топчешься на месте, зато так энергично))) Ты не одна такая и вопросы такие у большинства. Это ужасно, это отвратительно, но разве это несправедливо? Мы травили себя так долго, а теперь хотим оставаться молодыми, красивыми, здоровыми, стройными и со свежим дыханием? Мы же не в сказке
Наталья, я была в такой же ситуации неоднократно. Дострессовала до срыва в итоге - не договорилась сама с собой. Советов давать не буду, просто поделюсь наблюдениями. Все курильщики проходят примерно одинаковые этапы бросания и вот сейчас один из самых сложных, когда кажется всё бессмысленным и задаешь себе вопросы "а надо ли оно мне?", "а не потеряла ли я кусочек своей индивидуальности?", "ради чего я так мучаюсь?". В итоге тот, кто проходит этот сложный этап, идут дальше и привыкают к своему новому образу некурильщика и всё реже задают себе эти вопросы. Другие - курят какое-то время, но потом снова решают бросать и вынуждены переживать этот этап снова.
Спасибо!
СПАСИБО!!!
