Всё, Надоело! Больше не курю!

[Дед Кондрат]

... больше не будет первой сигареты!

Вообще, это как раз самое главное в процессе бросания. Собственно, бросить-то не так уж сложно, тяжело удержаться и не начать по-новой )).
Получите-распишитесь дельную мысль в том же направлении от одной из предшественниц:

... я так выстроила логическую нить в мозгу, что сигареты для меня теперь, как проданный дом или машина, вот они я их вижу, могу потрогать, но зайти туда не могу, хоть убейся, не мои они уже. Теперь остается тупо ждать, когда болезнь закончится...

Удач и побед! )

 

[БольшеНеКурю]

Ну вот и 10 дней я в рядах некурящих. Моя маленькая победа. Мой личный рекорд. Форум очень помогает, когда чувствую, что вот-вот сорвусь: или наору на кого-нибудь, или закурю, или... просто расплачусь - открываю, читаю и сразу становится легче и желание не закурить, не поддаться минутному порыву становится ещё сильнее.

 

[Владимир Файб]

БольшеНеКурю,

Ну вот и 10 дней я в рядах некурящих. Моя маленькая победа.

Поздравляю!

 

[БольшеНеКурю]

Вот и середина третьей недели...
Надеялась поправиться хоть на пару килограмм, не тут то было, не липнут ко мне эти килограммы, совсем не липнут. О сигаретах вспоминаю, пожалуй, только если кто-то рядом курит, что бывает очень редко. Муж оповестил пожалуй всех, теперь при мне почти никто не курит. Самое удивительное, что меня никто никогда не заставлял и не уговаривал бросить курить, а как только я решилась обнаружила огромную поддержку окружающих, как будто все только этого и ждали. Да и мне самой очень нравится быть некурящей.
Итак, на данный момент физическое самочувствие заметно улучшилось, нос больше не заложен, голова не болит, желудок тоже, только чихаю ежедневно...аллергия? Но вот перепады настроения...нервы похоже расшатались сильно ну ничего буду восстанавливать

 

[БольшеНеКурю]

Как же я обожаю свой город в курортный сезон, но сегодня это уже слишком. Больше двух часов уехать на работу не могла, в итоге на другом автобусе, с другим маршрутом на одной ноге доехала до центра и дальше пешком Сколько же курящих на улице, насчитала больше 50 человек пока шла каким чудом я не попросила сигаретку я не знаю

 

[БольшеНеКурю]

Добрый 26-й день! Я всё ещё в строю Ну что ж, успокоилась я вчера только к вечеру. Такой всплеск эмоций, такой сильный накат... Сегодня сама удивляюсь, а что это собственно было Хорошо хоть не нагрубила и не обидела никого и самое главное не закурила

 

[БольшеНеКурю]

37-й день... "Память" начала возвращаться, стала вспоминать время до... Я никогда не отличалась крепким здоровьем, но когда начинала курить мне реально стало легче,ощутимо легче года через 2-3 курения, очень многие болезни ушли "в спячку". До вчерашнего дня.... Я всегда стараюсь быть максимально честной с самой собой и понимаю, что закурив сейчас могу усугубить состояние, наверняка станет ещё хуже. Какой-то замкнутый круг получается, я не хочу быть зависимой, а в итоге опять зависимость от лекарств?!

 

[Ilma]

Валентина, сегодня у тебя два месяца некурения - поздравляю!!! Это здорово! Дальнейших успехов!

 

[БольшеНеКурю]

Посмотреть вложение 494467
Валентина, сегодня у тебя два месяца некурения - поздравляю!!! Это здорово! Дальнейших успехов!

Спасибо большое

 

[БольшеНеКурю]

83 дня Вот это я потерялась, кажется только вчера было 60... Итак...
Я некурящая! И совсем не сочувствую курящим и не завидую им, да и ко всему прочему стараюсь не навязывать свою точку зрения, ведь помню как сама не хотела прекращать курить. Стоило какому-нибудь «бросившему» попытаться заговорить-становилась в штыки и желание поступить по-своему, а точнее ничего не менять (назло кому?) только усиливалось. Так что всё у нас в голове, хотя это и давно известно...
Мне сейчас очень тяжело...тяжело не без сигарет, а тяжело без «перекуров»-отдыха. У меня в сутках стало явно не 24 часа, я стала работать по 15-17 часов, практически не отвлекаясь и совсем не отдыхая. Понимаю, что нужен, просто необходим отдых, но столько всего надо сделать...
Зато я стала намного спокойнее, теперь почти как и в прежние времена меня сложно вывести из себя.
А ещё у меня теперь реже перепады настроения, всё налаживается. И здоровье потихоньку улучшается, не все проблемы прошли, да и сердце начало периодически покалывать, но общее состояние улучшилось.
Может что-то и забыла описать или как то не так сформулировала своей уставшей головой, но самое главное я по-прежнему решительно шагаю к эвересту.

 

[БольшеНеКурю]

Как же быстро время бежит, вот и закончилась стодневка, так совпало с моими 4!!! месяцами новой некурительной жизни До преодоления Эвереста осталось всего ничего

 

[Ilma]

Валюша, поздравляю с 4-мя месяцами некурения! Так держать!

 

[БольшеНеКурю]

Валюша, поздравляю с 4-мя месяцами некурения! Так держать!

Спасибо

 

[Владимир Файб]

БольшеНеКурю, Поздравляю!

 

[БольшеНеКурю]

10 месяцев а мне то оказывается до Эвереста 2 шага осталось
Забылись сомнения, накаты, мотивации, кажется ничего не изменилось, только не курю при всём при этом. Сюда зачем то всё ещё заглядываю, хотя знаю зачем...напоминаю себе как это было, так на всякий случай.

 

[БольшеНеКурю]

На Эвересте

 

[nachtigal]

Поздравляю от души с Эверестом!))))

 

[GALINA.]

Поздравляю!!!!!!

 

[Zaйcom]

Поздравляю! Стремимся к тебе!)

 

[Svetlyc]

Поздравляю и равняюсь на тебя!!!