себя НАДО любить и хвалить. это очень важно на самом то деле. Но наверное тут есть грань- главное не перехвалить. Но хвалить, любить, прощать надо. Мысль материальна.Всегда были срывы после похвалы себяИ я тоже на это внимание обратила.
у нас во дворе дядя Вова умер. Меня в детстве на руках таскал, смешной такой дядечка хороший. Бросил курить года 4 назад. Через 2 года после отказа-рак легких. Одно вырезали. Прожил еще год-раз снова в единственном легком, вчера вот похоронили. Так что... тут уже как карты лягут-очистится не очистится. Раз вон от одежды после спорта- то хотя б сигнал, что очистка пошла. если кашель -то тоже. Я так думаю. Но не все успеют бросить вовремя- увыорганизм у всех бросивших очищается. А это, видимо, показатель основательности прокопчения организма до последней клеточки
рак снова
Есть такое мнение у онкологов-все люди умирают от рака,просто не все доживают до своего рака...чёрная проза жизни
Марлушенька, не плачь. Обязательно потом поделись, что ортопед скажет и каков вердикт будет. Вместо бега в зале другое кардио можно, тот же эллипс. Бег, конечно, не заменит, а энергии сожрет. А дома попробуй ходить с максимальной скоростью(на 7-8 км\ч), только строго смотри, чтобы обе ноги одновременно не отрывались от поверхности, т.е.чтобы не было Упражнения все равно останутся, и силовые и йога. У вас там йога как проводится? философия прослеживается? Я че то у себя никак попасть не могу пока. Наверное, теперь уже после майских праздников получится. Ща надо будет на даче маме помочь по полной программе. Она у нас "ответственный агроном"- а мы с девчонками - рабочая сила, а зятья ваще-рабы на плантации
Вот и славненько! слопай эклерчик и радуйся этому. Говорят, что если не ругать себя жестоко , то и вреда не будет.
У меня то-же самое когда вспотею, в душе запах куривана. Вчера теплицу собирал солнце пригрело, вечером в душ, тоже самое.
Тоже купил большие штаны Найк, с запасом, как шаровары, и ем всякие ништяки
Стеснялся написать. У меня простынь , первую неделю и та пачкалась, как будто грязный спать ложишься.
рак легких такая подлая штука, он очень долго не дает о себе знать, вообще, может годами затихариться и ничем не выдавать своего наличия, и рентген не покажет, не говоря уже о флюорографии, вот не знаю только КТ в какой момент сможет обнаружить. а потом начинает стремительно развиваться. Мой муж следил за своим здоровьем, раз в год обязательно проходил диспансеризацию, флю-кровь-экг. Фигня все. в ноябре было все ок, а в мае - рак легких 4-й степени с множественными метастазами, причем, симптомы появились первыми не легочные, а метастазы в головном мозге дали знать. Курил он, конечно, много и долго, к 54 годам стаж был больше 40 лет, но и мы все здесь собрались не после благостных ингаляций. так что организм может хоть трижды очиститься от никотина, ядов и смолы, но если механизм уже запущен, никакая очистка не поможет. Хотя узнать об этом можно даже через 10-15 лет.
Петрович, так это уже почти три месяца прошло!
, а это, оказывается, копоть от сигарет
На первой неделе было!!!Петрович, так это уже почти три месяца прошло!
да я поняла. Говорю, что у меня не проходит уже почти три месяца
Привет, друже. Ортопед сказал, что вовремя пришла, и колени в очень убитом состоянии- там артрит начинается и какая -то жидкость скопилась и хлюпает, надо лечить, узи-рентгены-уколы-это все завтра- кстати, от чрезмерных тренировок да (все -таки зря грешила на технику бега, но я сегодня с утра попробовала 1 минуту Естественного Бега, хоть и нельзя, это прекрасно! особенно в моих нереально дорогих новых Найках с имитацией босой стопы.) Короче, еще грустнее стало, потому что с бегом покончено месяца на 2-3. Доктор не ругал, поугарал только с нас бросающих курить идиотов. Запретил категорически бегать , приседы со штангой тож запретил , но я таки все равно пойду на штангу- кроме приседа есть масса способов штангой накачать зад. Ну не масса, но пару я знаю. Йогу можно, но не очень уже и хочу. У нас йога на уровне : встань так -согнись туда. нет там ничего духовного, да и в том, что они увидят и исправят ошибки я сомневаюсь. тренеры ведут чуть ли не по бумажке. Я так думаю если идти на йогу, то в йогу -центр нормальный , а не в фитнес клуб, где ее ведут те же девочки, что до этого 3 часа прыгали на степах с другими группами. ИМХО. Буч- блоков углеводное чередование. писать тут долго-погугли, суть в том что 1 день жрешь угли, второй переходный (утром угли-вечером белки). Третий -белковый. И так чередуешь пока не станешь нужных габаритов. Буч это не диета так как сидеть можно хоть всю жизнь и не исключать ни один продукт. На нем полина Гагарина скинула 30 кило. Ну это слову. Мне он нравится, пробую. Сегодня отжираюсь углями- счастье.
Белково-углеводное
ну да подозреваю сама что это так. Аллен Карр тоже от рака вот.... через несколько лет после отказа от сиг. Кстати противников Карра и сторонников курения это сильно веселит всегда и почему то убеждает не бросать
