Сила воли А получится ли в этот раз??!

[Eliae]

*Женя*, У меня муж так зимой хорошо похудел - ходил ежедневно по 7-8 км (и диета). Хм, не ешь - мне бы так, только пару дней как не хочется, а обычно за обе щеки)

 

[*Женя*]

*Женя*, У меня муж так зимой хорошо похудел - ходил ежедневно по 7-8 км (и диета). Хм, не ешь - мне бы так, только пару дней как не хочется, а обычно за обе щеки)

ну вот я 3 дня не ем, а потом 1-2 ем и так уже 3 месяца

 

[Eliae]

*Женя*, ))))

 

[Владимир Файб]

Eliae, поздравляю! Твой дневник забрался на Эверест!!!

 

[kartinka]

Eliae, приветики, как дела? Я вижу что ты сегодня собралась стартовать? как настрой?

 

[Eliae]

kartinka, Привет. Да, сегодня первый день не курю. Пока все норм, даже успокоительные не пила. Из последних попыток бросания помню, что уже на второй день отчаивалась и решала, что все равно закурю, а поэтому шла курила. Надеюсь, завтра все будет ок.
Единственное, все равно немного лентяйничаю - еле присела 20 раз, пресс не качала. Завтра постараюсь себя заставить более активно позаниматься, сейчас может видео какое найду.

А ты как, поправиться не боишься?)

 

[kartinka]

Привет! Ты держись, надо уже закончить эти бесконечные бросания. У меня брат бросил, разные стрессы, ничто его не вернул в этот табачный плен. Он четко сказал, если я закурю, мне опять придется бросать, ну и нах.. спрашивается себя мучить опять этими первыми днями. Вообщем отрезали - и продолжаем только вперед.
Неа, я не боюсь поправится - худая итак. Вот только живот... Но я на себя пока небуду нагружать. Какой месяц пройдет, и пойду может на аквааэробику начну ходить..Или на йогу.
Загляну вечерком, будь умницей!

 

[kartinka]

ку-ку ) Как дела?

 

[Eliae]

У меня брат бросил, разные стрессы, ничто его не вернул в этот табачный плен.

Ой да, класс! Бывают же люди, которым так легко даются подобные решения касательно зависимостей разных! У меня есть три подруги (первые, что на ум пришли, может таких и больше в окружении), которые совсем-совсем теперь себя с сигаретой в зубах не представляют, хотя некоторые из них курили как я - страстно, сильно, крепко).

Как дела?

Дела у меня нормально, спасибо! Сегодня подумывала, а не научится ли мне просто курить в меру - пока отсеяла такую возможность

По поводу еды - слопала аж два мороженка шоколадных, ну может еще денек и возьму себя в руки. Читала, что ты тоже решила подхудеть - молодец, с твоей решительностью и оптимизмом уверенна, что тебе это будет легко и результативно!

 

[Eliae]

Вообще странные ощущения в этот раз. Подвигом для меня является то, что уже второй день без каких-либо успокоительных - хотя я и психую, и даже плакала разок, но это буквально минут 5 - потом все хорошо. Есть некая депрессия, хотя она присутствовала и до бросания. Короче идеальным вариантом будет просто перебороть лень, не вспоминать о сигаретах и, главное, не хотеть к ним вернуться в будущем. И похудеть как бонус ))))

 

[kartinka]

нет -нет, курить "в меру" - это невозможно. Ты всеравно вернешься к своему количеству, ну ты и сама все это знаешь, поэтому правильно что отмела этот вариант.. Сколько я себе уже так говорила, и начинала "считать", аХа - не проходило и 2 дня, а я опять думала о ... бросании курить )) Я понимаю что может это и не спасет меня, вдруг я где то "проколюсь", но ПОКА у меня самое хорошо убедительное осознание того, что закурив, я опять начну бросать..А я НЕМОГУ больше бросать )) И курить спокойно немогу Так что я на голове готова стоять в момент накатов, но только не прикурить эту заразу!

 

[kartinka]

Да уж у меня то оптимизм, то пессимизм..Вообще я жуткая пессимистка ) НО! я еще один плюс отметила жизни без сигарет. Я гораздо спокойней, конечно тоже плачу/психую, но не так как с сигаретой. Эти гадкие палочки ужасно расшатывают нервную систему.. А когда еще и покурить не можешь в неудобных местах или с определенными людьми..Боже сколько я интересных встреч пропустила, поездок. Пусть типо муж с ребенком едет, а я дома буду с мелкой отдыхать.. И все из за того , что там я не смогу курить..Кошмар..

 

[Eliae]

Боже сколько я интересных встреч пропустила, поездок.

Я родителей очень редко вижу, совсем не помогаю им по дачным делам и все только потому, что курю - какой кошмар. Планирую может к концу недели наконец на выходные к ним поехать, вот они обрадуются!

 

[Eliae]

курить "в меру" - это невозможно

Согласна, никогда так не могла! Мне только белое или черное)) Хотя у некоторых и получается уменьшить количество выкуриваемых сигарет - думаю, это у тех, у кого и бросать получается навсегда и без "плохих" мыслей!

 

[A77lex]

Eliae, Привет, я мож и не в тему но меня реально поперло писать ( ударение на а). я про бег, тут многие не советуют, а я на второй день безкурева прошел куды глаза глядят 40 минут, а потом вернулся обратно неспешным бегом босиком- какой кайф и ноги почему-то не болят

 

[Eliae]

A77lex, Привет!! Ну у всех разный уровень физ. здоровья, у меня от 20 приседаний сегодня все болит ))) А бегать мне мешают именно плохие, неподготовленные легкие - хотя я давно не пробовала, может скоро проверю.

 

[varvaras]

Мне прям стыдно здесь уже писать, завтра снова хочу бросать - все-таки с первых чисел у меня как-то лучше получается

Готовность, увы, не так велика, как была когда-то, но тянуть уже просто нереально ... Надеюсь, смогу.

Многое в жизни хочется менять и почему-то мне кажется, что сигареты этому мешают. А с другой стороны, скорее лень не дает мне что-то менять, хотя с ними я все-равно не гармонично буду смотреться в своем новом мироощущении - надеюсь)

Вы знаете .я тоже всегда считала что изменить мою жизнь мне мешают сигареты...хотя вы знаете это отчасти правда..я когда не курила было больше желания жить..что ли... но лень тоже я тоже когда закурила как не прискорбно стало морально легче .но не на долго... так что лучше не курить держитесь. у меня пока никак...

 

[Eliae]

Короче, ребятки! Закурила я, не смогла - буду пробовать бросать уже с осени. Спасибо всем, кто поддерживал - надеюсь вдохновляться Вашими примерами!

 

[Eliae]

Сама терпеть не могу такие качели, ну вот стратила ... Как-то в жизни пока все плохо - кризис, недавно работы лишилась ... Грусть, апатия, а бросаю я только с помощью мотиваций аля купить себе то-то, сходить куда-то и бла-бла ... Без этого сложно, не вижу чем себя поощрять (.

 

[Владимир Файб]

Eliae, не откладывай на осень. Так всю жизнь можно откладывать.