Аап! И тигры у ног моих сели...

[&Анастасия&]

@Владислав Тарасов, вперед, к счастивой жизни!

 

[Владислав Тарасов]

@Владислав Тарасов, вперед, к счастивой жизни!

Именно

 

[jul26rus]

Мне тягу глицин снял(снимает))). Может, тебе утром поможет. Только там в инструкции говорят, что не больше 2-3 таблеток в день.

 

[&Анастасия&]

Утро. Не курю. Сижу пью кофе читаю форум.

 

[&Анастасия&]

@jul26rus, попробую

 

[&Анастасия&]

Сутки без сигарет. Состояние хорошее. Настроение тоже. Курить не хочется, но все мысли практически о сигаретах. Типа: Я не курю, как здорово, что я не курю, наконец то я не курю и тд
Знаю мысли будут где то недели 2. Потом все реже.Страх того что могу сорваться присутствует, т.к. в прошлые раза было именно так же: все хорошо, все чудно, а потом резко бах! Поэтому думаю, что бы придумать на этот случай внезапной атаки моего мозга. Аппетит выше нормы, голова подкруживается.

 

[Marusha]

@&Анастасия&, ты же не первый раз бросаешь, помнишь свои ощущения от сигареты, когда какое-то время не курила, а потом срывалась?
лично я помню.. первая сигарета даже после пары дней не курения (а после недели тем более) имеет отвратительный вкус, я до сих пор вспоминаю, что я не получала от нее удовольствия. ужасные ощущения, фуу..
поэтому если ты так сильно захочешь покурить - вспомни, что как только ты сделаешь одну первую затяжку и почувствуешь это мерзкое пощипывание в горле - сразу пожалеешь, что не сдержалась и начнешь себя винить и впадешь в самобичевание) тебе эти лишние негативные эмоции ни к чему)) тем более сейчас лето, нужно кайфовать от других приятных впечатлений)
хотя лето, конечно, никудышное....)))))))
так что держись, ты умничка!!!!)

 

[Marusha]

@&Анастасия&, я не нашла в дневнике, с помощью каких методов ты бросала.
пробовала книжки/таблетки/пластыри?

 

[&Анастасия&]

@Marusha, Спасибо за поддержку. Все пробовала. Сейчас сама и табекс иногда.

 

[&Анастасия&]

Тут дело такое. Гости к нам спешат, выпить в любом случае придется. Очень нужно сдержаться.

 

[&Анастасия&]

И муж меня не бережет, гостей позвал. Я говорю ему, что тяжело мне может быть, что как бы не сорваться. А он " Ну ты постарайся..." эх...

 

[Братец Лис]

@&Анастасия&, держииись. А когда выпьешь - курить хочется?(я просто когда алко употребляла (1.5года не пью)старалась не курить и народ с сигами от себя отгоняла)

 

[Игорь Владимирович]

@&Анастасия&, ты что, себе подкидываешь повод закурить? Не пей не в коем случае!

 

[Игорь Владимирович]

Силом никто не наливает! Ты хоть понимаешь что по кругу ходишь?

 

[&Анастасия&]

@Игорь Владимирович, пришлось все равно выпивать. Но я не буду. Обещаю. Эта моя попытка...я постараюсь...я решила

 

[Psihopat]

Вечер 5го дня. Слегка испортилось настроение. Ни с чем не связывала. Суббота, баня, муж купи пиво. Выпила пару бокалов, захотелось курить. Прошел еще час, пошла взяла сигарету и... выкурила 5 штук. Опять те же ощущения ни хорошо, никак! Все испортила, а так хорошо все шло. Незнаю даже. Такой настрой хороший. Все хорошо и тут..бац!!! Все нахер коту под хвост. Я даже не сопротивлялась накату, просто взяла и пошла. В зеркало посмотрелась- в глазах дьявольский блеск и чуточка предвкушения. Значит все равно была внутреняя борьба. Значит я мало уделяла внимания своей голове. Незнаю. Постораюсь не курить, будто ничего не произошло. Счетчик по нулям.

Это наркомания в чистом виде. Ты поступаешь как настоящий наркоман! Подумай надо ли тебе это, сомнительное удовольствие с неприятным запахом... я думаю есть много более приятных вещей в этой жизни, если ты считаешь себя достойной их, то в этот раз обязательно будет успех!

 

[&Анастасия&]

@Psihopat, надеюсь что я сильнее себя той другой наркоманки.

 

[&Анастасия&]

Второе утро без сигарет. Чувствую себя хорошо. Есть лишь немного дискомфорта. Вчера вечером курить не хотелось или мало хотелось. Но пока все равно алкоголем лучше себя не провацировать

 

[&Анастасия&]

@Братец Лис, создавай дневник

 

[Adem]

молодец, борись, не сдавайся. Первое время откажись от алкоголя