Бег, силовые упражнения лучше отложить — до 8-9 месяцев.

[Бельчатина]

Прости спорт за все невзгоды, он тому виной был. Не рассчитала сил, почуя свободу от никотина.

На работе прикалывались: "Что, спорт калечит?"

 

[Run]

На работе прикалывались: "Что, спорт калечит?"

Иногда накувыркаешься, нарезвишься, а потом спать невозможно - кости болят, ноют. Возишься, возишься...

 

[nea]

А если свободный от работы 1 день в неделю, в который надо уместить готовку, рынок, уборку.....это реально очень тяжело, я спорт люблю и раньше тоже всегда говорила-вы просто не хотите заниматься, а когда сама стала работать шестидневку по 10 часов, то понялав -как может реально сил не хватать на спорт.....так что я теперь никого не берусь судить...кто занимается, кто не занимается....

да и я не сужу никого, поскольку тоже понимаю что такое работа, домашние хлопоты и спорт... точнее физкультура. и уж если даже физ-рой некогда заниматься, то за спорт вообще молчу.

Бельчатина, для гибкости и вообще любой тренировки важна разминка(разогрев) мышц - бег, приседания без утяжеления, выпады и т.д.

На работе прикалывались: "Что, спорт калечит?"

я всегда говорю : "Физкультура лечит, а спорт калечит"

 

[Бельчатина]

для гибкости и вообще любой тренировки важна разминка(разогрев) мышц

да это понятно, без нее - никуда! что ж я враг себе что ли? отказ от курения показал, что еще не враг пока точно!

 

[яруська]

У меня кстати тоже растяжка дубовая, причем с детства.....у меня когда- то подружка влегкую на шпагат садилась даже не растягиваясь.....А я где- то еле-еле лет в 20....и то пол-года где-то растягивалась.... и сейчас с растяжкой совсем плохо.....конечно, я стараюсь после каждой тренировки тянуться, но все равно мышцы очень дубовые....А в спортзал я тоже иногда"тупоиду"и все....но зато после треньки такой кайф!!!!!

 

[MiKaramelka]

А я с первого дня танцевала минут 15-20 в день, тоже ничего делать не хотелось, а со вчерашнего дня бегать по утрам начала, но только 5 мин, не более

 

[Neofit]

а я вот решил дня 3 вообще из дома не вылезать,хотя мне уже надо в магазин за хлебом.если я пойду куплю хлеб и покурю, то вы меня больше здеся не увидете,не кто вообще не увидет меня,потомучто я закопаюсь

я кстати тож когда дома, все ок. Семья довольна я не курю.
А вот провокации начинаются на воле.
Так что сейчас пока объявила друзьям, что у на карантине., опасаюсь быть спровоцированной.
Держися вместе! Привет!

 

[Алллочка]

Не согласна, чем раньше по самочувствию начнешь, теми лучше.
Я так и забыла о сигаретах (в прошлое бросание), но все постепенно и в удовольствие!

 

[Алллочка]

Я бы убрала эту тему вообще. Через 8 месяцев закурить, а организи совсем не оздровитлся.