Бегаете ли вы?

[Sergey]

Упражнения для укрепления коленей. Очень и очень рекомендую.

 

[Макс Верховцев]

Sergey, а что думаешь об этом комплексе после бега

 

[Sergey]

Sergey, а что думаешь об этом комплексе после бега

Отличный комплекс

 

[Макс Верховцев]

Sergey, чувствуются камешки когда бегаешь в nikefreerun? они не застряют в разрезах? сколько в них уже от бегал?

 

[Sergey]

Макс Верховцев, полгода бегаю. Камни да, застревают, особенно в горах. Но никаких неудобств не доставляют, так как вылетают очень быстро. Впрочем у меня еще трейловые кроссовки есть, специально для гор. Но в последнее время бегаю только во Free Run`ах.

 

[Sergey]

Сегодня в горах видел варана длиной далеко за метр. Сначала подумал, что это крокодил (на острове есть крокодиловые фермы), и решил что все, пришел мой час - или буду носить блатные сапоги, или отосплюсь в его желудке.

От надвигающегося инфаркта меня спас сам варан, начавший трусливо драпать по горной тропинке. Только тогда я понял, что это далеко не крокодил.

Фотографий к сожалению нету, не успел.

 

[Mariya]

Это счастье , увидеть живого варана ! пишут , что они исчезающие как вид животные (

 

[Sergey]

Это счастье , увидеть живого варана ! пишут , что они исчезающие как вид животные (

Даже не знаю насчет исчезающего. В Индонезии по словам знакомых их очень много. А здесь стабильно раз в полгода видишь, если забредешь подальше в горы. Один раз видел практически в центре, плавал с утра в реке, чуть меньше метра.

 

[Mariya]

Да, это Комодские вараны исчезают - ваши то малость поменьше . Они очень милые все

 

[Ogarew]

мне больше RunKeeper нравится.

Он на англицком..-не понимаю я его!Мой(Педометр)-меня полностью устраивает!Главное,что рисует карту правильно,когда айфон лежит в поясной сумке,киллометры считает,каллории, и т.п.-смысл менять?!Мож я чего не знаю?

 

[Андрей-05]

Собераюсь начать бегать, сейчас необходима хорошая вентиляция легких...

 

[Ogarew]

Собераюсь начать бегать, сейчас необходима хорошая вентиляция легких...

Ну как?!

 

[Андрей-05]

Ну как?!

Не как! я еще не начал...

 

[Елизавета22]

Только не бег!!!Ходьба, велосипед, плавание-все что угодно,но не бег,дхание сбиваетс уже через 2 минуты-очень тяжело,хотя понимаю,что надо бы бегать,но все же всё нужно делать с удовольтвием!

 

[alexwah-2]

Только не бег!!!Ходьба, велосипед, плавание-все что угодно,но не бег,дхание сбиваетс уже через 2 минуты-очень тяжело,хотя понимаю,что надо бы бегать,но все же всё нужно делать с удовольтвием!

Нужно начинать с малого, например с ходьбы, чтобы подготовить опорно-двигательный аппарат. Затем ходьбу нужно чередовать с бегом, через год натренируешься и будешь бегать как Антилопа Гну. И форма будет отличная, парни будут заглядываться.

 

[Макс Верховцев]

Только не бег!!!Ходьба, велосипед, плавание-все что угодно,но не бег,дхание сбиваетс уже через 2 минуты-очень тяжело,хотя понимаю,что надо бы бегать,но все же всё нужно делать с удовольтвием!

Бег похож на нашу жизнь. Бег это преодоления себя. Бег это инструмент для формирования личности. Бег это... Для каждого он свой и он не для всех. Каждый сам решает. У меня тоже после двух минут отдышка была. У всех так и это не повод не бегать. Другим бегунам все равно когда вы остановитесь и на сколько вас хватит. Главное правило не мешать другим и другие не будут мешать тебе. Года три четыре назад прочитал Мураками "О чем я говорю, когда говорю о беге" и заочно влюбился в бег. Периодически начинал, но на долго меня не хватало + курение очень мешало. Сейчас вроде бы бросил курить, но бегаю по прежнему не регулярно. Отбегал с февраля по июль, потом была травма колена. Сам виноват. Каждый день бегать не стоит. Через день оптимальный вариант. С сентября опять по тихоньку начал бегать. Пока только 1-2 раза в неделю. Бегал в прошлое воскресенье.

Успехов! Желаю найти свой вид спорта! Если хочешь еще что то узнать о беге или послушать не большие эссе, то готов помочь. У меня до бега "любовь". Пока не взаимная, но я настойчивый Удачи!

 

[deliriuus]

Неее....бегать.... нужно условия, покрытие..а иначе больше вреда нанесешь....или по беговой дорожке только...
Так как мастер спорта по водному поло, отдаю предпочтения плаванию, чем с огромным удовольствием и занимаюсь...
Может в будущем куплю беговую дорожку...))

 

[Олександр Зелізко]

Бегаю каждый день по 30 минут на стадионе..

 

[UncleSasha]

Народ, зацените мужика http://geekrunner.org/running/kelli-nayting--marafonec-tyazheloves.html

Он заплатит за свое безумие

 

[Антон12]

Я как то пробовал бегать, отдышка задолбала. сейчас бегаю редко, может раз в месяц(