Табекс Без дыма

[Карамелькa]

Редко - эт раз несколько в день). Раз, два, три. А может больше. А может меньше. Просто сила желания небольшая, поэтому, наверное, не особо внимания обращаю и не считаю

ну и правильно, это всё проходит.... как пришло - так и ушло, балуй, хвали себя - ты такая умничка Никотиныч уже чахлый, совсем немного и совсем исчезнет

 

[Васильковна]

ну и правильно, это всё проходит.... как пришло - так и ушло, балуй, хвали себя - ты такая умничка Никотиныч уже чахлый, совсем немного и совсем исчезнет

Спасибо за добрые слова! Хоть и чахлый, но коварный. Все равно его опасаюсь. Вот вышла на огород, глянула на подругу, и тут он нарисовалси.... Гад!) Ну ничего. Терпимо. Зато как без него хорошо...

 

[Селянка]

Давненько не заглядывала. А хотела описывать каждый накат. Ага. Аж бегом. Лень.
Зашла я сказать, что курить хочется редко. И уже не так мучительно. Хотя события все же подталкивают те мысли. Подруга пыталась совратить) в шутку, конечно. В общем держусь, но с не такой тяжестью как раньше. Курильщикам не завидую. За себя искренне рада. Как подумаю что могу закурить - уже жуть берет, опять дрожать, прятаться, бояться.... Ой не хочется. А деньги? Не потянуть....

Дорого, Противно. Постоянное унижение от того, что кто-то заметит... Прятки с семьёй и друзьями... Нафиг уже такие игры!!!
В какой-то статье рекомендовалось всячески гасить в себе возможную зависть к курильщикам и превращать её в жалость: ах, бедненькие, всё ещё травятся за свои же деньги

 

[Milay]

Хоть и чахлый, но коварный. Все равно его опасаюсь. Вот вышла на огород, глянула на подругу, и тут он нарисовалси.... Гад!) Ну ничего. Терпимо. Зато как без него хорошо..

надо прожить все моменты и не поддаться на провокации.ты умничка !
А без него действительно хорошо!

 

[Васильковна]

Дорого, Противно. Постоянное унижение от того, что кто-то заметит... Прятки с семьёй и друзьями... Нафиг уже такие игры!!!
В какой-то статье рекомендовалось всячески гасить в себе возможную зависть к курильщикам и превращать её в жалость: ах, бедненькие, всё ещё травятся за свои же деньги

Всё так. А к курильщикам просто нет зависти. Есть подобие высокомерия - как хорошо, что я не курю. Но надо развивать в себе доброту - жалеть их). А лучше просто не думать)

 

[NOKurilko]

Лида, привет! Я Наташа. Будем знакомы!
Мне порекомендовали почитать твой дневник чему я очень рада.
Я не курила 21 день и закурила, тк пришла вторая волна « а зачем все это. Сил нет» и другого подобного нытья.
И я не понимала как жеж дальше…всю жизнь так что ли?
Почитала твой дневник и осенило меня, что не важно как себя чувствую, что могут накаты возвращаться, но выбор сделан.
Спасибо тебе за это осознание❤️

У тебя, правда, все это позже обострилось, но я без табекса и пришло это раньше.

Обнимаю! Благодарю! И желаю радостного ароматного лета☘️

 

[Васильковна]

Лида, привет! Я Наташа. Будем знакомы!
Мне порекомендовали почитать твой дневник чему я очень рада.
Я не курила 21 день и закурила, тк пришла вторая волна « а зачем все это. Сил нет» и другого подобного нытья.
И я не понимала как жеж дальше…всю жизнь так что ли?
Почитала твой дневник и осенило меня, что не важно как себя чувствую, что могут накаты возвращаться, но выбор сделан.
Спасибо тебе за это осознание❤️

У тебя, правда, все это позже обострилось, но я без табекса и пришло это раньше.

Обнимаю! Благодарю! И желаю радостного ароматного лета☘️

Наташа, спасибо большое. Приятно услышать добрые слова. Дневники это здорово. Сама сколько их прочитала. Искала ответы на свои вопросы. Прямых, конечно, нет, но находила ответы на то, что я искала. Возможно у меня будут ещё сильные накаты, не думаю, что этот гад полностью успокоился, но на данный момент иногда хочется этого ненужного (курить), но вполне терпимо, не выматывающе-болезненно. Мучения курения (страх быть застуканной, поиски места покурить, недовольство близких, трата денег в конце концов) так надоели, что я, бросая курить просто балдела, что этих курительных мучений нет, и это давало мне силы держаться дальше. Я не воспринимаю некурение как запрет, это мое освобождение от ненужного. Правильно здесь говорят - свободен или свободна. Теперь я понимаю все значение этого слова. Думаю, что я ещё не совсем свободна, но буду стремиться. И тебе желаю, что б было полегче бросать.

 

[Васильковна]

Желание ненужного (то ли никотина, то ли процесса - сама не понимаю чего именно) всё ещё со мной или посещают меня (какая философия). Но ничего страшного, терпимо. Иногда слабее, иногда сильнее. Конечно сильнее когда на нервах. Но я уже старо-мудреющая и стараюсь меньше психовать. Уговариваю себя что всё проходяще и не стоит из-за этого тащить в рот и организм всяку дрянь. От этого проблема не решится, а вот нервотрёпки из-за сиг будет много. И вообще какое же это блаженство не курить! Дай бог мне сил наслаждаться этим состоянием дальше и не повестись на происки хитрого гада никотина. Все равно пока он пасет момент, когда можно нагадить. В общем пока такие мои ощущения спустя четыре месяца некурения. Прям двустишие получилось)

 

[Васильковна]

Разбушевался мой недруг на нервах... Прям таки довольно сильно. Все бесит и хочется плакать. Кажется, что покурив, я бы успокоилась. И даже привкус тот из горла пошел. Хорошо, что курить нечего. И это состояние пройдет.

 

[nachtigal]

Разбушевался мой недруг на нервах... Прям таки довольно сильно. Все бесит и хочется плакать. Кажется, что покурив, я бы успокоилась. И даже привкус тот из горла пошел. Хорошо, что курить нечего. И это состояние пройдет.

Всё пройдёт...
Советую глицин.
И медитации.

 

[Васильковна]

Всё пройдёт...
Советую глицин.
И медитации.

Спасибо! Немножко успокоилась и дурные мысли стали реже. Все же он, гад этот, на привычном поведении пролезть пытается. Тревога - он тут как тут. Ничего. Загадывать далеко не буду. Пока держусь. И страшно возвращаться обратно. А гад ещё пытается вернуть. Не. Не хочу. Не курить - это классно! За последнее время это самое большое мое удовлетворение!

 

[Васильковна]

Сутки в дороге с тремя курящими людьми и день без дороги. Дым иногда нравится, Иногда противен. Может из-за марок сигарет? Мыслишки покурить проскальзывают. Курящие не бесят, не раздражают, зависти тоже нет. Но желание покурить с ними возникает чаще обычного. Вполне терпимое. Но перед поездкой так скрутило, что искала табекс по язык кинуть. А ведь больше 4-х месяцев без никотина. Вот его коварство). Надо быть начеку )

 

[Селянка]

Сутки в дороге с тремя курящими людьми и день без дороги. Дым иногда нравится, Иногда противен. Может из-за марок сигарет? Мыслишки покурить проскальзывают. Курящие не бесят, не раздражают, зависти тоже нет. Но желание покурить с ними возникает чаще обычного. Вполне терпимое. Но перед поездкой так скрутило, что искала табекс по язык кинуть. А ведь больше 4-х месяцев без никотина. Вот его коварство). Надо быть начеку )

Помни, что есть вариант воспитать в себе жалость к курящим! Тогда точно зависти не появится... Бедненькие они и несчастные, тратят большие деньги, чтоб травить себя, получают гигантский вред и даже не понимают этого, кошмарно пахнут (какая бы марка не была, но руки, вещи, рот после перекура воняет!!!), быстрее старятся и всё прочее с ними происходит! А с тобой уже нет!!!

 

[Васильковна]

Помни, что есть вариант воспитать в себе жалость к курящим! Тогда точно зависти не появится... Бедненькие они и несчастные, тратят большие деньги, чтоб травить себя, получают гигантский вред и даже не понимают этого, кошмарно пахнут (какая бы марка не была, но руки, вещи, рот после перекура воняет!!!), быстрее старятся и всё прочее с ними происходит! А с тобой уже нет!!!

привет! вариант)

 

[Васильковна]

хотела описать свои впечатления о поездке. спутники мои курили. бывало и мне хотелось. мысли возникали в красивой форме. вот красивое место, вечер, бокал винца плюс цигарку - ритуал. еще был момент, когда девочки, мои спутницы, остановились покурить и мне захотелось к ним присоединиться, чтоб как бы почувствовать как бы единение с ними, в общем, опять ритуал сработал. но, помятуя о тяготах бросания плюс рациональное "а оно тебе надо? этот возврат в страшное прошлое?", перетерпела. да и желания были вялыми). немного хуже было в дороге домой. спутники довольно много курили и дышала я дымом почти с удовольствием. мало того, ждала, когда же начнется "следующий сеанс" пассивного курения. К конце поездки случился накат. несильный, не то что бы ах как плохо, но ощутимо неприятно.

Пошел шестой месяц. О курении периодически думаю, но желания вполне терпимые, проблемы из них не создаю, поэтому пока все более-менее нормально. возврата в прошлое не хочу. как сейчас лучше. иногда думаю - как же хорошо не курить - не надо искать место, выбирать время. Идешь на экскурсию как на экскурсию, а не в курительный поход с перерывами на экскурсию)

 

[Pingva]

хотела описать свои впечатления о поездке. спутники мои курили. бывало и мне хотелось. мысли возникали в красивой форме. вот красивое место, вечер, бокал винца плюс цигарку - ритуал. еще был момент, когда девочки, мои спутницы, остановились покурить и мне захотелось к ним присоединиться, чтоб как бы почувствовать как бы единение с ними, в общем, опять ритуал сработал. но, помятуя о тяготах бросания плюс рациональное "а оно тебе надо? этот возврат в страшное прошлое?", перетерпела. да и желания были вялыми). немного хуже было в дороге домой. спутники довольно много курили и дышала я дымом почти с удовольствием. мало того, ждала, когда же начнется "следующий сеанс" пассивного курения. К конце поездки случился накат. несильный, не то что бы ах как плохо, но ощутимо неприятно.

Пошел шестой месяц. О курении периодически думаю, но желания вполне терпимые, проблемы из них не создаю, поэтому пока все более-менее нормально. возврата в прошлое не хочу. как сейчас лучше. иногда думаю - как же хорошо не курить - не надо искать место, выбирать время. Идешь на экскурсию как на экскурсию, а не в курительный поход с перерывами на экскурсию)

Лидочка, привет
Ты геройская геройка!!! И молодец, что не поддаёшься на искушение!
Со временем все эти желания сойдут на нет, главное дождаться)

 

[Васильковна]

Лидочка, привет
Ты геройская геройка!!! И молодец, что не поддаёшься на искушение!
Со временем все эти желания сойдут на нет, главное дождаться)

спасибо! приятно! описываю ощущения, чтоб не забыть о коварности никотина)

 

[Васильковна]

Сегодня прям хочется описать. Первый раз такое. О курении вспомнила в пятом часу вечера. Пришли в гости к родтвенникам, где нельзя курить. Сидим за шикарным столом и ловлю себя на мысли - мне не придется испытывать неудобства с поиском места, времени и прочими неудобствами курения. Меня желание курить не подгоняло уйти побыстрее. Получился прекрасный день. Но почему-то появился страх закурить, эт наверно от неверия, что так хорошо сегодня)

 

[Васильковна]

Как сглазила субботу. Два дня как обострение. Не то чтоб совсем плохо. Но прям очень неприятно. И вчера желания. А сегодня прям накат. Надо быть начеку)

 

[Селянка]

Как сглазила субботу. Два дня как обострение. Не то чтоб совсем плохо. Но прям очень неприятно. И вчера желания. А сегодня прям накат. Надо быть начеку)

Каждый день по разному и это нормально, когда за эйфорией и лёгкостью приходят сомнения и повод проверить терпение. Живи каждый день в эмоциях! Только не кури...