Стаж курения
4 года
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Полпачки в день.
Почему решил(а) бросить
Тяжело просыпаюсь, запах и противный вкус никотина, лень что-либо делать, плохое физическое и психическое состояние, хочу жить без сигарет и не зависеть от них.
Попыток бросить
Около 5 раз. (Самый долгий срок некурения был около двух недель)
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли.
Причины прошлых неудач
Причиной срыва становились алкоголь, плохое настроение, скука и окружающие меня курящие люди (друзья, знакомые и семья). И слабая сила воли. Не осознавание того, что курить это вредно. Мысли о сигарете,о желании закурить её и вдохнуть этот дым.
Сейчас бросаю с помощью
Форума и силы воли
Ну и немного от себя, а лучше много
На этот раз я твёрдо решила, что не закурю. После несколько неудавшихся попыток бросить курить у меня накопился опыт, надеюсь это тоже поможет. Также смотрела видео Аллена Карра, но не полностью, и видео о составе сигареты. Задумывалась о вреде и о том что некрасиво смотрится со стороны курящая девушка. Искала более подходящий момент для отказа от курения. И вот, этот момент настал! Порыскав по сайтам я случайно наткнулась на этот форум и мне он понравился. Надеюсь на вашу помошь.
4 года
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Полпачки в день.
Почему решил(а) бросить
Тяжело просыпаюсь, запах и противный вкус никотина, лень что-либо делать, плохое физическое и психическое состояние, хочу жить без сигарет и не зависеть от них.
Попыток бросить
Около 5 раз. (Самый долгий срок некурения был около двух недель)
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли.
Причины прошлых неудач
Причиной срыва становились алкоголь, плохое настроение, скука и окружающие меня курящие люди (друзья, знакомые и семья). И слабая сила воли. Не осознавание того, что курить это вредно. Мысли о сигарете,о желании закурить её и вдохнуть этот дым.
Сейчас бросаю с помощью
Форума и силы воли
Ну и немного от себя, а лучше много
На этот раз я твёрдо решила, что не закурю. После несколько неудавшихся попыток бросить курить у меня накопился опыт, надеюсь это тоже поможет. Также смотрела видео Аллена Карра, но не полностью, и видео о составе сигареты. Задумывалась о вреде и о том что некрасиво смотрится со стороны курящая девушка. Искала более подходящий момент для отказа от курения. И вот, этот момент настал! Порыскав по сайтам я случайно наткнулась на этот форум и мне он понравился. Надеюсь на вашу помошь.
Последнее редактирование:
Первые три дня было сонное состояние, мозг ничего не соображал. Также не соображала, что говорю. На четвёртый день всё более менее пришло в норму, но почему-то начало ближе к вечеру колоть в правый бок. Странная какая-то боль была. На следующий день опять повторилась. Потом прошла. Вчера целый день я проходила злая
бесило всё и все. Сегодня надеюсь злиться не буду
ой как шикарно сказано!!!!!! Я ж тож от бухла отказалась, только описывала все это долго, нудно и трагично - мол, провокация и все дела. А тут - ясно и четко!!!! В золотой фонд, плиз (если там еще нет) 
