Сила воли Больше 5дней не хватало меня.хочу побить свой рекорд,и окончательно

[Михаил80]

Михаил80, краткость - сестра таланта? Что-то талантливых все больше и больше на форуме!

да не то что бы,не знаю что и написать даже,надо бежать на работу вечером попробую по подробней

 

[AbYss]

да не то что бы,не знаю что и написать даже,надо бежать на работу вечером попробую по подробней

Почитай правила оформления дневников, там есть список минимальной инфы) Ее и напиши))
Вот тут основное, пользуйся
https://ne-kurim.ru/forum/threads/5191/

 

[Ромка - 77]

всем доброе утро!мои намерения не поменялись буду держатся дальше(главное справится с нервами)

Доброе

 

[Михаил80]

Стаж курения:
курю с 21 года получается 12лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет:
примерно 20 шт
Почему решил бросить:
надоело быть зависимым,устал что после каждой выкуриной сигареты чувствовать в голове без различие ко всему какую то лень,наконец эта вонь,ну и конечно здоровье о котором надо задуматься.
Попыток бросить:
по моему три самая удачная 5 дней
Бросал с использованием методик:
сила воли
Причины прошлых неудач:
скука,нервы,не сдерженность в компании друзей,выпивка
Сейчас бросаю с помощью:
похоже опять сила воли

 

[Михаил80]

подходит к концу день,я попытался загрузить себя работой было гораздо легче(реже посещали мысли о курении)

 

[maxminus]

скука,нервы,не сдерженность в компании друзей,выпивка

думаю, выпивка самый важный фактор - тут себя не контролируешь. а остальное - излечимо

 

[Михаил80]

это точно, если выпить тоже пиво и при этом побороть желание закурить,это был бы большой прогресс

 

[maxminus]

Михаил80,ставь уже счетчик

 

[Михаил80]

только узнать бы как

 

[maxminus]

https://ne-kurim.ru/forum/threads/5191/#post-299905

 

[Михаил80]

сейчас попробую

 

[Михаил80]

https://ne-kurim.ru/forum/threads/5191/#post-299905

у меня нету поля подпись

 

[Ромка - 77]

у меня нету поля подпись

Ищи у всех есть и у тебя

 

[Михаил80]

ну кое как ,а в счетчике есть у многих и другая информация а ее как?

 

[maxminus]

ну кое как ,а в счетчике есть у многих и другая информация а ее как?

попробуй на мой счетчик ткнуть, заполни все строки

 

[Ромка - 77]

ну кое как ,а в счетчике есть у многих и другая информация а ее как?

Не все сразу, хорошего понемногу

 

[Михаил80]

посылает куда то по ссылке не понятно

 

[Ромка - 77]

посылает куда то по ссылке не понятно

Я и говорю, не лезь далеко, а то вообще пошлёт куда нибудь

 

[maxminus]

посылает куда то по ссылке не понятно

правильно все посылает-внизу смотри анкетка.

 

[Михаил80]

походу я дуб там надо что то скачать