Стаж курения
18 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
15 сигарет в день
Зачем решили бросить
Самая важная причина - это здоровье, хочу отказаться от курения и восстановить здоровье, чтобы жить полноценно, радоваться каждому дню. А еще очень стыдно перед дочерью, которая каждые день говорит о том, что нужно бросить курить.
Причины отказа от курения
Более пяти
Бросал(а) с использованием методик
Ален Карр не впечатлил, Табекс помог отлично, но на 4 месяца, потом был сильнейший стресс и все пошло прахом....Сила воли слабоватенькая (но надежда на нее есть). Мой мозг постоянно меня "разводит" на покурить, вина в неудачных попытках только моя, моей психики и моих мыслей.
Причины прошлых удач
Удач не было.
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли и форум бросающих курить. Остальные способы уже испробованы и не подошли, думаю, что если сам самостоятельно не переживешь этот этап жизни, отказ от курения, не испытаешь все на себе, то ничего не поможет, не один из существующих способов.
Ну и немного от себя, а лучше много
Состояние не понимания и двоякости ситуации: я так хочу бросить курить, все умом понимаю - зачем мне это, что я получу после отказа, как изменится моя жизнь и т.д., а с другой стороны постоянно курю, не знаю что с этим делать. Решаю бросить, убеждаю себя, но все равно мозг меня разводит и я снова курю. Как могут эти два желания существовать во мне одновременно?? Каждый день моя дочь, которой 6,5 лет говорит мне, что нужно бросать, я с ней соглашаюсь, но через часа три решимость куда-то девается, куда же? Опять сигарета, опят стыд перед ребенком и опять обещание ей бросить, которое постоянно нарушаю...Уже невыносимо так жить. Хочу с помощью мотивации самой себя, с помощью обещания дочери, которое не хочу больше нарушать и с помощью форума решить наконец эту проблемищу.
18 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
15 сигарет в день
Зачем решили бросить
Самая важная причина - это здоровье, хочу отказаться от курения и восстановить здоровье, чтобы жить полноценно, радоваться каждому дню. А еще очень стыдно перед дочерью, которая каждые день говорит о том, что нужно бросить курить.
Причины отказа от курения
- Жить дольше
- Избавится от проблем со сном
- Хочу заняться спортом
- Хочется больше энергии
- Ради здоровой и красивой кожи
- Ради экономии денег
- Снижение риска онкологии
- Выглядеть лучше
- Подавать хороший пример дочери
- Обещание бросить курить близкому человеку
Более пяти
Бросал(а) с использованием методик
- Ален Карр
- Табекс
- Сила воли
Ален Карр не впечатлил, Табекс помог отлично, но на 4 месяца, потом был сильнейший стресс и все пошло прахом....Сила воли слабоватенькая (но надежда на нее есть). Мой мозг постоянно меня "разводит" на покурить, вина в неудачных попытках только моя, моей психики и моих мыслей.
Причины прошлых удач
Удач не было.
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли и форум бросающих курить. Остальные способы уже испробованы и не подошли, думаю, что если сам самостоятельно не переживешь этот этап жизни, отказ от курения, не испытаешь все на себе, то ничего не поможет, не один из существующих способов.
Ну и немного от себя, а лучше много
Состояние не понимания и двоякости ситуации: я так хочу бросить курить, все умом понимаю - зачем мне это, что я получу после отказа, как изменится моя жизнь и т.д., а с другой стороны постоянно курю, не знаю что с этим делать. Решаю бросить, убеждаю себя, но все равно мозг меня разводит и я снова курю. Как могут эти два желания существовать во мне одновременно?? Каждый день моя дочь, которой 6,5 лет говорит мне, что нужно бросать, я с ней соглашаюсь, но через часа три решимость куда-то девается, куда же? Опять сигарета, опят стыд перед ребенком и опять обещание ей бросить, которое постоянно нарушаю...Уже невыносимо так жить. Хочу с помощью мотивации самой себя, с помощью обещания дочери, которое не хочу больше нарушать и с помощью форума решить наконец эту проблемищу.
) Короче, животик втянула, грудь вперед, подбородок выше и пошла!!!! Вместе с нами )))) А мы если что поможем. Удачи)))
Твои 7 дней тоже о многом говорят!!!
