Борьба с зелёным змием

[feseich]

Ну вот друзья, прошла неделя без алко. Больше всего хотелось выпить после работы вечером. Сейчас чувствую себя неплохо. Думаю может вечером разговиться немного? У меня в планах не было полной завязки, хочу научиться контролировать процесс а не что бы процесс контролировал меня. Как думаете?

 

[СкаЗка]

Думаю может вечером разговиться немного? У меня в планах не было полной завязки, хочу научиться контролировать процесс а не что бы процесс контролировал меня.

Привет! Если ты не можешь остановится в алкоголе у тебя это и не получится, или ты пьёшь или учишься жить трезвым. Скорей всего немного не получится, будешь пить и пока пьёшь гордится что ты ЦЕЛУЮ НЕДЕЛЮ не пил, а потом будет голова болеть и надо опохмелиться,о, это удивительно сколько предлогов может найти желающий накатить

 

[feseich]

Здравствуйте уважаемые друзья! 10 лет назад, люди на этом форуме помогли мне бросить курить. Не курю уже больше 10 лет.

Теперь не могу решить проблему с алко... 5 лет назад сам из жизни ушёл старший брат. И с тех пор всё как то стало валиться из рук. Тогда я выпивал, но мог себя чётко контролировать.

Год назад сделали операцию на сердце Маме. Своей семьи у меня нет, только племянник и мама.

Так вот всё стало усугубляться, однако иногда бывают просветы и могу не притрагиваться по несколько месяцев. А бывает что просто накатывает жуть.

Такое ощущение что внутри меня 2 голоса, один здравый, а второй говорит, да ладно выпей, и я как будто стараюсь не слышать здравый голос.

Запоев больших нет, максимум пару дней, но стал пропускать работу. Пока не гонят, но мне дико стыдно за своё поведение и хочется просто провалиться сквозь землю.

Стали посещать очень поганые мысли, в общем мрак полный. Мне 40, своей семьи нет. Только Мама и племянник. Один я совсем пропаду наверное.

Люди подскажите, какие шаги мне предпринять? Мне не к кому больше обратиться, а жизнь моя всё больше теряет всякий смысл...

 

[mila-vrn]

Привет!
здесь на форуме есть раздел бросающих пить, в жизни есть два варианта, я бы их сочетала, найти в своем городе группу Анонимных алкоголиков (либо существуют онлайн группы) и обратиться к наркологу, за медикаментозной поддержкой, лучше платно, так ни в какую базу не попадешь, вроде как.

 

[nachtigal]

@feseich, вот твой дневник

Борьба с зелёным змием

http://king-of-fitness.com/home/bodybuilding/interesnuye-faktu/968-umershie-bodibildery.html#mainmenu. посмотрите на возраст и причины смерти. И это только знаменитые люди!!! А сколько любителей?? Постоянное тягание тяжестей приводит к гипертонии, сосудистым болезням, увеличению сердца или...

ne-kurim.ru

 

[nachtigal]

Я напишу тебе советы в дневник

 

[nachtigal]

Здравствуйте уважаемые друзья! 10 лет назад, люди на этом форуме помогли мне бросить курить. Не курю уже больше 10 лет.

Теперь не могу решить проблему с алко... 5 лет назад сам из жизни ушёл старший брат. И с тех пор всё как то стало валиться из рук. Тогда я выпивал, но мог себя чётко контролировать.

Год назад сделали операцию на сердце Маме. Своей семьи у меня нет, только племянник и мама.

Так вот всё стало усугубляться, однако иногда бывают просветы и могу не притрагиваться по несколько месяцев. А бывает что просто накатывает жуть.

Такое ощущение что внутри меня 2 голоса, один здравый, а второй говорит, да ладно выпей, и я как будто стараюсь не слышать здравый голос.

Запоев больших нет, максимум пару дней, но стал пропускать работу. Пока не гонят, но мне дико стыдно за своё поведение и хочется просто провалиться сквозь землю.

Стали посещать очень поганые мысли, в общем мрак полный. Мне 40, своей семьи нет. Только Мама и племянник. Один я совсем пропаду наверное.

Люди подскажите, какие шаги мне предпринять? Мне не к кому больше обратиться, а жизнь моя всё больше теряет всякий смысл...

@michail krd Миша, здравствуй!
Можно ещё в команду записаться?

 

[nachtigal]

@feseich, пока советую почитать информацию

Копилка трезвости. Отчеты форумчан

В этой теме собраны цитаты форумчан о трезвости и о своем опыте. А так же в будущем здесь будут собраны отчеты формучан на разных сроках трезвости.

ne-kurim.ru

 

[nachtigal]

Сходи ещё сюда

Библиотека трезвости

Раздел для новичков и для опытных трезвенников. Сюда будем складывать книги по теме трезвости, ссылки на видео и аудио материалы. Мы просто советуем материалы, которые были полезны нам. А уже ваше дело - смотреть, читать, слушать или пройти мимо. Но. Опыт многих людей с большими сроками...

ne-kurim.ru

 

[nachtigal]

Желаю тебе удачи в борьбе!

 

[michail krd]

@michail krd Миша, здравствуй!
Можно ещё в команду записаться?

Леночка, привет!
Можно факультативно и в сотку и в увертюру.

Месячник архив - Увертюра 48 "Сухие валенки"

30 дней отказа от алкоголя - 48 Старт - 25 ноября 2024 (понедельник) Продолжительность - 30 дней (25.11.2024 - 25.12.2024) Многие не решаются начать жизнь без алкоголя, и этот месячник как проба пера позволит побыть в состоянии трезвости, и понять тот ли это путь на который хотелось бы встать...

ne-kurim.ru

100-дневка без алкоголя - Сухой закон 62 - Пухлые шмели

Стодневка по отказу от алкоголя - 62 Текущий марафон объединяет людей, желающих исключить из своей жизни любые виды алкогольных напитков на 100 дней, а в дальнейшем возможно и на всю жизнь, а также интересно провести время в общении с единомышленниками. Старт - 04 ноября 2024 (Понедельник)...

ne-kurim.ru

 

[monah22]

Побольше вводных, сколько лет, что со спортом, что со здоровьем?

 

[allasama]

а) тебе ВСЕГО 40 лет
б) у тебя есть семья Мама и племях, для которого ты видимо как отец
в) ты смог победить курево, так что сможешь победить и алкашку
г) если ты уже услышал здравый голос - ты не в безнадеге.

Я не могу дать тебе каких-то реальных советов, могу только поддержать в верном направлении мышления и мысленно обнять.

 

[86rus]

Здравствуйте уважаемые друзья! 10 лет назад, люди на этом форуме помогли мне бросить курить. Не курю уже больше 10 лет.

Теперь не могу решить проблему с алко... 5 лет назад сам из жизни ушёл старший брат. И с тех пор всё как то стало валиться из рук. Тогда я выпивал, но мог себя чётко контролировать.

Год назад сделали операцию на сердце Маме. Своей семьи у меня нет, только племянник и мама.

Так вот всё стало усугубляться, однако иногда бывают просветы и могу не притрагиваться по несколько месяцев. А бывает что просто накатывает жуть.

Такое ощущение что внутри меня 2 голоса, один здравый, а второй говорит, да ладно выпей, и я как будто стараюсь не слышать здравый голос.

Запоев больших нет, максимум пару дней, но стал пропускать работу. Пока не гонят, но мне дико стыдно за своё поведение и хочется просто провалиться сквозь землю.

Стали посещать очень поганые мысли, в общем мрак полный. Мне 40, своей семьи нет. Только Мама и племянник. Один я совсем пропаду наверное.

Люди подскажите, какие шаги мне предпринять? Мне не к кому больше обратиться, а жизнь моя всё больше теряет всякий смысл...

Знай бро, после чёрной полосы всегда наступает белая,главное дожить до этого момента! Сам вспоминаю хреновые свои мысли с прошлого и это действительно так,наступила более лучшая и прекрасная жизнь! Если ты можешь месяцами не пить,значит не всё ещё потеряно и есть большие шансы выйти из этого положения!

 

[Колибри)]

ты молодчина. Ты здесь, значит хочешь что-то изменить. У тебя есть родные-они поддержат, есть ради чего жить. Сорок лет не приговор, се еще возможно.
Я за медицинское вмешательство, если сам уже не вывозишь. Иди к психитару или наркологу. они точно помогут. (проверено)
Ну и поддержка форума конечно. Только не сдавайся

 

[Selesta]

Я напишу не то,что ты предполагаешь услышать,но подумай в эту сторону.
Я например,бросив курить,сменила одну зависимость на другую.Нет,не на алко и вещества.
Пока не поняла,что склонность к зависимостям растет из глубоко закопанной нелюбви к себе,и психологических травм родом из детства.
Вот что надо прорабатывать в первую очередь.

 

[feseich]

Побольше вводных, сколько лет, что со спортом, что со здоровьем?

40 лет. Раньше немного занимался тяжёлой атлетикой. Есть гипертония в связи с лишним весом, да и алко думаю сыграло свою роль. Знаете когда был сухим 2 месяца, принимал афобазол ретард и вроде как в голове светлело. Но в какой то момент, как это обычно бывает решил себя проверить и опять я на том же месте.

 

[Ranya]

Мой друг, чуть не потерял семью из-за того что пил алкоголь. Сейчас кодировался.
Он стал больше помогать семье и маме.
Работать лучше начал, да работать самому не особо хотелось, не видел смысл в этом, выпивал сильно.
Но его жена прогнала и мама к себе не приняла, он просто кодировался и через некоторое время с женой помирился. Не пьет уже больше 3 лет.

Я сама не пью больше 5 лет, и не хочу пить больше алкоголь.

 

[feseich]

ты молодчина. Ты здесь, значит хочешь что-то изменить. У тебя есть родные-они поддержат, есть ради чего жить. Сорок лет не приговор, се еще возможно.
Я за медицинское вмешательство, если сам уже не вывозишь. Иди к психитару или наркологу. они точно помогут. (проверено)
Ну и поддержка форума конечно. Только не сдавайся

Из родных только Мама, которой 74 года. Я вот тоже склоняюсь к помощи доктора, просто думаю как правильно это сделать. Ещё думаю как вариант попробовать сходить в Храм. Я человек очень внушаемый. И ситуация с братом меня меня просто выбила из колеи... Никогда не пожелал бы такого самому злейшему врагу

 

[light_motion]

Здравствуйте уважаемые друзья! 10 лет назад, люди на этом форуме помогли мне бросить курить. Не курю уже больше 10 лет.

Теперь не могу решить проблему с алко... 5 лет назад сам из жизни ушёл старший брат. И с тех пор всё как то стало валиться из рук. Тогда я выпивал, но мог себя чётко контролировать.

Год назад сделали операцию на сердце Маме. Своей семьи у меня нет, только племянник и мама.

Так вот всё стало усугубляться, однако иногда бывают просветы и могу не притрагиваться по несколько месяцев. А бывает что просто накатывает жуть.

Такое ощущение что внутри меня 2 голоса, один здравый, а второй говорит, да ладно выпей, и я как будто стараюсь не слышать здравый голос.

Запоев больших нет, максимум пару дней, но стал пропускать работу. Пока не гонят, но мне дико стыдно за своё поведение и хочется просто провалиться сквозь землю.

Стали посещать очень поганые мысли, в общем мрак полный. Мне 40, своей семьи нет. Только Мама и племянник. Один я совсем пропаду наверное.

Люди подскажите, какие шаги мне предпринять? Мне не к кому больше обратиться, а жизнь моя всё больше теряет всякий смысл...

Здравствуй. Поддержка тебе. Я часто продолжал пить, когда уходил в себя и переставал с кем то общаться, контактировать. Слушал свою голову только и в итоге уговаривал себя пойти в магазин. Из шагов, которые я решил предпринять сейчас, а у меня всего 2 день трезвости - поддерживать общение. Даже тут, ощущение, что трезвые люди и поддержка, как только я завёл дневник тут, меня мотивирует. Ну и конечно я потихоньку вот спрашивать начал, кто что делает, если выпить сильно захочется. Ещё хороший человек мне напомнил, что есть такая вещь - медитация. Хочу попробовать. Как то так.