Бросаю курить. Табекс в этот раз не помощник :(

[Modnica]

Спасибо, держусь, но качели те еще. То не думаю вообще; то думаю, какой кайф не курить; то думаю, нафик оно надо, курить классно и без сиг грусть-тоска.
Жду 21 день, мож отпадет.

Может тебе для мотивации прийти мою машину понюхать? Все никак не выветрится, ужс!
А волосы? А одежда? Гони мысли, придумай себе перенаправление. Например, как подумалось о сигах - переключайся на мысли о сексе, о вязании крючком, хоть о драконах, что тебе ближе и интереснее.

 

[Oksaaa]

Может тебе для мотивации прийти мою машину понюхать?

Странно, в моей не воняет, всегда махом проветривалось )
Спасибо, сегодня мне легче

 

[Oksaaa]

Не курю 24 дня, все еще очень хочу. Вчера сильно ломало. Неужели это навсегда. Мне кажется, я на днях пойду куплю сигарет и все
Примерно 2 недели у меня все шло на спад, хотелось курить все меньше. А вот потом начало нарастать - все сильнее хочется, как будето кто-то ночью вводит мне никотин и поддерживает мою наркоманию

 

[1.Елена]

@Oksaaa Привет! Как дела?

 

[Mariskis]

 

[1.Елена]

.

 

[Betul]

 

[jeka1699]

Ну как у вас дела ?

Опытный народ!! Подскажите, может мне по-бырому переобуться на Чампикс? С ним не бросала ни разу. Табекс видимо на мой организм перетал действовать. Работы очень много и много разных дел, которые нельзя переложить, я так не выдержу ((

 

[Oksaaa]

Всем привет! Не курила до февраля, год... И черт меня дернул одну покурить, другую, сначала курила редко, раз в пару недель, потом чаще и чаще. И в апреле окончательно пристрастилась. Эти полтора месяца -сущий ад. Зная, что все мучения конечны, я срывалась и срывалась. Не курила 2 недели и из-за смерти бабушки опять сорвалась. Конечно же, горю это не помогло, а загнало в угол. Стала курить по пачке в день.
На той неделе держалась 3 дня и сорвалась на пустом месте (хотя была на даче и за сигаретами надо было ехать в соседнюю деревню). И снова ад. Ужасно себя чувствую, не переношу этот запах, но курю... Проклинаю себя, но стоит не курить час и снова бегу.
Пришла сюда за помощью. Докурила пачку, всё... наверное....

 

[Oksaaa]

Кстати в том году меня ломало около 40 дней. Я хотела оставить эту идею, если не станет легче до какого-то там марта (вроде 20-го), но к тому времени я уже и забыла.

 

[Dream Dream]

На той неделе держалась 3 дня и сорвалась на пустом месте (хотя была на даче и за сигаретами надо было ехать в соседнюю деревню). И снова ад. Ужасно себя чувствую, не переношу этот запах, но курю... Проклинаю себя, но стоит не курить час и снова бегу.
Пришла сюда за помощью. Докурила пачку, всё... наверное....

Пожалуйста, только не надо себя ругать/проклинать. Мало того, что не поможет, так ещё и самооценку снижает больше, чем если бы вас ругал кто-то другой. "Терпение и такт, терпение и такт." ©
Срывы это нормально. Не получилось бросить в тот раз, получится в этот. Значит тогда еще время не пришло...
Вот у меня за 1 год и 3 месяца - это 193 попытка перестать курить. По числу пачек.) Покупая каждую я говорила себе - она последняя. В один из дней так и вышло. Скоро будет месяц. Чувствую, готова и смогу.
И вы смогЁте.) Если поймёте, что "накаты" будут с вами ещё очень долго. Может быть даже всегда. Читала, как некоторым людям только через семь лет перестают сниться сны о курении.

 

[na metle]

Читала, как некоторым людям только через семь лет перестают сниться сны о курении.

Моему папе, который не курит 35 лет, снится до сих пор. Мне кажется, это сны не про курение на самом деле, а про что-то психологическое. Сестра не курит 18 лет и тоже иногда вздыхает. Но это не мучительное, мимолётное...

 

[na metle]

Всем привет! Не курила до февраля, год... И черт меня дернул одну покурить, другую, сначала курила редко, раз в пару недель, потом чаще и чаще. И в апреле окончательно пристрастилась. Эти полтора месяца -сущий ад. Зная, что все мучения конечны, я срывалась и срывалась. Не курила 2 недели и из-за смерти бабушки опять сорвалась. Конечно же, горю это не помогло, а загнало в угол. Стала курить по пачке в день.
На той неделе держалась 3 дня и сорвалась на пустом месте (хотя была на даче и за сигаретами надо было ехать в соседнюю деревню). И снова ад. Ужасно себя чувствую, не переношу этот запах, но курю... Проклинаю себя, но стоит не курить час и снова бегу.
Пришла сюда за помощью. Докурила пачку, всё... наверное....

Здорово, что ты здесь и хочешь снова стать некурящей! Не кори себя и не ругай, пожалуйста. Я очень хорошо знаю это чувство, когда ужасно себя чувствуешь, бесит запах... Я так полгода каждый день бросала практически. Это такой путь, видимо, к решению. Но ты же дошла опять сюда, значит, опять сделала ещё один шаг вперёд)

 

[Oksaaa]

Спасибо за поддержку!!! Сутки первые вполне нормально провела (может потому что разболелась, хотя меня никакие болезни никога от курения не останавливали). К вечеру всё, кончился запал. Думала "а надо ли мне бросать, кому я мешаю с сигами?" Утром легче

 

[na metle]

Спасибо за поддержку!!! Сутки первые вполне нормально провела (может потому что разболелась, хотя меня никакие болезни никога от курения не останавливали). К вечеру всё, кончился запал. Думала "а надо ли мне бросать, кому я мешаю с сигами?" Утром легче

Ты нашла для себя способ отвлечения от этих мыслей?

 

[Oksaaa]

Ты нашла для себя способ отвлечения от этих мыслей?

Да просто перетерпеть видимо. Но увы, сорвалась. Болела, из дома не выходила, села в машину, а там бычки в пепельнице. дальше все догадались, что случилось с жирными бычками (( Хочется плакать, но что с этого толку. Обнуляется счет. 18 мая... Шел первый день отказа.
Переехала сюда, модераторы не ругайте пожалуйста!