Znatok
Продвинутый
Четвертый день не курю. где то простыл , давление, заложенность в ушах. Несильное головокружение. Целый день сплю. Утром сильно хотелось курить. Сейчас сам не пойму что мне хочется. Вот как то так. Потихоньку не спеша идем вперед
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
бросаю курить
- Автор темы Znatok
- Дата начала
Шариков
На взлет
Пятый день уже прям таки хорошо. Уже скоро перестанешь дни считать. То, что ты делаешь это круто. Табачищем вонять не будет, паники, что папиросы закончились не будет, стыдобы и позора когда ищешь под каким предлогом покурить в компании некурящих не будет.
Znatok
Продвинутый
Всем привет. Начались 15-е сутки как я не курю. Не могу сказать что легко дались мне эти дни. Желание покурить не куда не пропало. По прежнему накаты накатывают, но уже не так часто как в первую неделю. И почему-то всегда вечером. Утром бывают реже. В голове начали появляться мысли как хорошо было бы покурить одну сигарету. Начались проблемы со сном. За ночь просыпаюсь раз десять, продолжается это уже 3-4 дня. Ну а в остальном терпеть можно. Запахи пока лучше чувствовать я не стал, да и вкус пищи вроде не изменился. Видать прокурился я здорово за 29 лет))). Теперь планирую отписаться когда пройдет уже три недели. Продолжаем движение 
Ты в команду записался!)))Всем привет. Начались 15-е сутки как я не курю. Не могу сказать что легко дались мне эти дни. Желание покурить не куда не пропало. По прежнему накаты накатывают, но уже не так часто как в первую неделю. И почему-то всегда вечером. Утром бывают реже. В голове начали появляться мысли как хорошо было бы покурить одну сигарету. Начались проблемы со сном. За ночь просыпаюсь раз десять, продолжается это уже 3-4 дня. Ну а в остальном терпеть можно. Запахи пока лучше чувствовать я не стал, да и вкус пищи вроде не изменился. Видать прокурился я здорово за 29 лет))). Теперь планирую отписаться когда пройдет уже три недели. Продолжаем движение
Молодец!
Янекурю
Продвинутый
Постоянно просыпаться это жесть ,конечно. У меня было так одну ночь, а так то мне проще, я вообще уснуть не могу.Всем привет. Начались 15-е сутки как я не курю. Не могу сказать что легко дались мне эти дни. Желание покурить не куда не пропало. По прежнему накаты накатывают, но уже не так часто как в первую неделю. И почему-то всегда вечером. Утром бывают реже. В голове начали появляться мысли как хорошо было бы покурить одну сигарету. Начались проблемы со сном. За ночь просыпаюсь раз десять, продолжается это уже 3-4 дня. Ну а в остальном терпеть можно. Запахи пока лучше чувствовать я не стал, да и вкус пищи вроде не изменился. Видать прокурился я здорово за 29 лет))). Теперь планирую отписаться когда пройдет уже три недели. Продолжаем движение
Znatok
Продвинутый
Всем привет. Вот и наступил тот день который я так долго ждал. День победы. 21 день я держал оборону . 21 день я обстреливал никотинового монстра семечками и леденцами, не прибегая к тяжелой артиллерией. За что и поплатился, увеличив свой вес на 2-3 кг. 
Очень сильно хотелось курить на 17-18 день. Особенно на 18 день, было очень плохо. Даже передать не могу как. С 19 по 22 день отпустило. протекает все нормально курить не хочется. Но чувствую что что то внутри не хватает. Но желания пойти и покурить нет. Я знаю что я выиграл только одну битву. Впереди еще не одно сражение. Но могу сказать одно точно. Мне с каждым днем все больше и больше нравится не курить. На 19 день начал чувствовать запахи. Не все, только те что ярко выражены. со вчерашнего дня перестал грызть семечки. Конфеты пока лежат. Медленно но верно продолжаем движение вперед
Очень сильно хотелось курить на 17-18 день. Особенно на 18 день, было очень плохо. Даже передать не могу как. С 19 по 22 день отпустило. протекает все нормально курить не хочется. Но чувствую что что то внутри не хватает. Но желания пойти и покурить нет. Я знаю что я выиграл только одну битву. Впереди еще не одно сражение. Но могу сказать одно точно. Мне с каждым днем все больше и больше нравится не курить. На 19 день начал чувствовать запахи. Не все, только те что ярко выражены. со вчерашнего дня перестал грызть семечки. Конфеты пока лежат. Медленно но верно продолжаем движение вперед
Znatok
Продвинутый
Прошел месяц уже начался второй как я не курю. Сейчас идет 33 день. С каждым днем становится чуть чуть легче. Хотя иногда бывают очень сильные накаты. Терпеть можно, не критично. Сон не восстановился, по-прежнему плохо сплю. Каждый день пью перед сном глицин. Состояние днем нормальное, а вот под вечер начинаются накатики.
Znatok
Продвинутый
Прошло 40 дней как я не курю. Что хочется сказать. Сейчас намного легче чем было в начале. Накаты пока есть. Некуда они не делись. В день возникает желание покурить от 4 до 5 раз. Но переносится это все намного проще.
Znatok
Продвинутый
Прошло уже 50 дней как я не курю. С чем я себя и поздравляю))) По поводу самочувствия стало легче. До 47 дня меня так не плохо поштибало, особенно по вечерам. Сейчас вроде успокоилось волнение. Хотя иногда накатики бывают вечерами. Но они не сильные и легко переносятся мною. Купил витамины Беррока плюс быстрорастворимые, продолжаю пить глицин и валериану. Медленно но верно продолжаем движение вперед, к Эвересту.
Znatok
Продвинутый
Не курю два месяца. Последний накат был на 47 дне. Сейчас состояние потихоньку стабилизируется. Как такового желания курить нет, но есть что то внутри меня что не дает мне расслабиться.(редко возникает) Продолжаю движение вперед.
