Сила воли Бросаю не первый раз. Надеюсь, уже заключительный)))

[Nyutka]

28 февраля уже в который раз бросила курить. До этого продержалась 20 дней, но возникла стрессовая ситуация,снова сорвалась и купила пачку сигарет))) Пошло поехало, в общем... Осложняет ситуацию, что близкие люди, с которыми общаюсь чаще всего и без которых не могу, все курят. Тут нужна сила воли, увеличенная в десятикратном размере, а в другие способы бросания я не верю. Только в себя... В прошлый раз как-то настроилась и было легче. Сейчас немножко потеряла мотивацию, но сдаваться не хочу

 

[Илья Александрович]

Сейчас немножко потеряла мотивацию, но сдаваться не хочу

на чистой силе воли бросать сложно, особенно если мотивация слабая.
Нужно быть готовым к тому, что стрессовая ситуация может повториться и поддержать себя препаратами.

 

[Sla]

на чистой силе воли бросать сложно, особенно если мотивация слабая.
Нужно быть готовым к тому, что стрессовая ситуация может повториться и поддержать себя препаратами.

У нее, видишь, весь круг общения курит.
Рецидив на лицо.
Зато как они ее будут пытать на предмет бросания уже спустя пару месяцев отказа)))

 

[капризулька]

28 февраля уже в который раз бросила курить. До этого продержалась 20 дней, но возникла стрессовая ситуация,снова сорвалась и купила пачку сигарет))) Пошло поехало, в общем... Осложняет ситуацию, что близкие люди, с которыми общаюсь чаще всего и без которых не могу, все курят. Тут нужна сила воли, увеличенная в десятикратном размере, а в другие способы бросания я не верю. Только в себя... В прошлый раз как-то настроилась и было легче. Сейчас немножко потеряла мотивацию, но сдаваться не хочу

привет.почему решила бросить?

 

[regalar]

на чистой силе воли бросать сложно, особенно если мотивация слабая.
Нужно быть готовым к тому, что стрессовая ситуация может повториться и поддержать себя препаратами.

Согласна! Если Табексом не баловалось - то сейчас самое то! Реально помогает от физической привязки. Так что давай! вливайся!!!! от стрессов не застрахуешься - нихт вероятности что Содом не устроит никто. Так что закаляйся и в команду!!!! Близкие курят - зато мы нет! Ты с нами - и вместе всегда сильнее! Назначь себе личного пинальщика и в путь!!!

 

[FedorNOsmoke]

Привет Аня,попытка не пытка как говорится.А если попробовать убедить своих близких людей тоже бросить.Вот прямо скажи а давайте все бросим.+сов однозначно больше.Желаю тебе чтобы эта попытка была последней.Поверь не курить и не бухать это классно. А я физик,сейчас себя чую белее менее,аппетит появился пойду поужинаю.Удачи Аня.верим в тебя. Поддержка на этом форуме есть.

 

[Nyutka]

Илья Плюснин, я знаю, что сложно. Проверено на собственном опыте. Спасибо большое за совет, но препараты для меня не выход. Мне важно справиться с собой самостоятельно.

 

[капризулька]

главное понять причины почему решила бросить.и тогда все получится

 

[Nyutka]

FedorNOsmoke, спасибо за поддержку) Уже легче. По поводу близких, я думаю, что это им решать. Никогда не любила заниматься морализаторством.

Рецидив на лицо.

А это только подстегивает бросить. Спасибо.
капризулька, я нахожу для себя много причин. В какой-то момент они все собрались и вылились в желание бросить.
regalar, уже вливаюсь) Спасибо. Попробую еще сама, а потом обязательно подумаю над тем, чтобы воспользоваться Табексом

 

[Anrey;)]

28 февраля уже в который раз бросила курить. До этого продержалась 20 дней, но возникла стрессовая ситуация,снова сорвалась и купила пачку сигарет))) Пошло поехало, в общем... Осложняет ситуацию, что близкие люди, с которыми общаюсь чаще всего и без которых не могу, все курят. Тут нужна сила воли, увеличенная в десятикратном размере, а в другие способы бросания я не верю. Только в себя... В прошлый раз как-то настроилась и было легче. Сейчас немножко потеряла мотивацию, но сдаваться не хочу

 

[FedorNOsmoke]

спасибо за поддержку) Уже легче. По поводу близких, я думаю, что это им решать. Никогда не любила заниматься морализаторством.

А это не морализаторство а адекватный вывод для своей будущей жизни.Чем раньше бросишь курить тем более долгой,ЗДОРОВОЙ,насыщенной,свободной будет твоя жизнь. Я себя виню,карю,гноблю,ненавижу,виню за то что я снова начал курить в 2009 году,хотя очень быстро и легко завязал в 2007 году. Если бы я идиот,не начал бы снова куритьв 9том году.Я бы сейчас был совершенно другим,а главное здоровым человеком.Донеси это до своих близких.Покажи дневники на форуме им пусть почитают.Может тогда поймут.

 

[Anrey;)]

Лично я считаю, что одно желание не курить - уже достижение. Я начал с отказа в привычное время (после сна, еды, секса и т.д.). Затем просто увеличивал время между перекурами. Ну а потом не благодаря, вопреки всему отказ от каждого желания, позыва, мысли... Словом, я бросал раз 20. Могу сказать одно, получится обязательно, но когда, сойдется все: мотивация, "Карр", сила воли, ситуация, ну и, когда нибудь, и здоровье заставит... Дерзайте. У меня все получилось. Взвесив все, но одна мысль, что не куришь, приводит в экстаз.Кайф

 

[Nyutka]

вывод для своей будущей жизни

Ключевое слово - "своей".

когда, сойдется все: мотивация, "Карр", сила воли, ситуация

Абсолютно согласна. И верю, что получится )

 

[Дар]

Nyutka, удачи тебе!!!

 

[Anrey;)]

Ключевое слово - "своей".

Абсолютно согласна. И верю, что получится )

По поводу курящих близких людей - или они издеваются, испытывая твое терпение, или испытывают тебя, издеваясь над собой. Терпи. Если можешь, получай удовольствие - не кури...

 

[ツ Позитивка ツ]

Осложняет ситуацию, что близкие люди, с которыми общаюсь чаще всего и без которых не могу, все курят.

У меня тоже все близкие курят. А я на них смотрю и не понимаю, как я могла эту гадость курить. Главное настрой

 

[Nyutka]

Дар, спасибо)

 

[Дар]

Nyutka, на здоровье)

 

[Nyutka]

А я на них смотрю и не понимаю, как я могла эту гадость курить.

У меня тоже, когда бросала в предыдущий раз, такие мысли иногда появлялись, особенно от запаха. Но на первых неделях штормит от "фу, как противно" до готовности искать окурки.

 

[Anrey;)]

У меня тоже, когда бросала в предыдущий раз, такие мысли иногда появлялись, особенно от запаха. Но на первых неделях штормит от "фу, как противно" до готовности искать окурки.

Всем пока