Бросаю никотин. Весь.

[Мира7]

12 день, никотин отсутствует в моей жизни.
Из интересного - ночью снилось как я курю сигарету но после первой затяжки выкидываю, символично( сигареты я не курил).
Из гнетущего - сегодня словил накаты из-за стресса на работе, удивился этому забытому ощущению ( да и честно говоря напрягся).

Держим оборону, чистим организм.

Так Держать!!!

 

[John_McCarter]

12 день, никотин отсутствует в моей жизни.
Из интересного - ночью снилось как я курю сигарету но после первой затяжки выкидываю, символично( сигареты я не курил).
Из гнетущего - сегодня словил накаты из-за стресса на работе, удивился этому забытому ощущению ( да и честно говоря напрягся).

Держим оборону, чистим организм.

Вот эта книга была мне довольно полезна, хоть там и про алкоголизм в основном, но метод действительно универсален

 

[Нелюбов Петр]

Всем привет, идут 13-ые сутки, никотина в моей жизни нет.

Второй день славливаю накаты и чувствую упадок сил, видимо моя зависимость решила ещё раз о себе напомнить, буду ломать ей хребет.

 

[Мира7]

Всем привет, идут 13-ые сутки, никотина в моей жизни нет.

Второй день славливаю накаты и чувствую упадок сил, видимо моя зависимость решила ещё раз о себе напомнить, буду ломать ей хребет.

Молодец!!! Удачи и много много сил!!!

 

[евгения1]

Всем привет, идут 13-ые сутки, никотина в моей жизни нет.

Второй день славливаю накаты и чувствую упадок сил, видимо моя зависимость решила ещё раз о себе напомнить, буду ломать ей хребет.

Петр привет, расскажите как вы? Держитесь?

 

[Нелюбов Петр]

14 дней в завязке. Никотин отсутствует в моей жизни. Далее наблюдения:
1. Сладкое стало очень вкусным (даже слишком), приходится себя ограничивать.
2. Кишечник заблокировался полностью, приходится его раскачивать отрубями, сильно не помогает.
3. Давление вчера было повышенное,что опять же не радует (то пониженное, то повышенное).надеюсь это разовое мероприятие или пойду к врачу для медикоментозной поддержки.

Выводы: вторая неделя идёт легче первой, но 5 лет никотиновой зависимости дают о себе знать, будущее туманно, но я держусь. Сегодня меня ждёт проверка алкоголем, должен сдержаться.

 

[евгения1]

14 дней в завязке. Никотин отсутствует в моей жизни. Далее наблюдения:
1. Сладкое стало очень вкусным (даже слишком), приходится себя ограничивать.
2. Кишечник заблокировался полностью, приходится его раскачивать отрубями, сильно не помогает.
3. Давление вчера было повышенное,что опять же не радует (то пониженное, то повышенное).надеюсь это разовое мероприятие или пойду к врачу для медикоментозной поддержки.

Выводы: вторая неделя идёт легче первой, но 5 лет никотиновой зависимости дают о себе знать, будущее туманно, но я держусь. Сегодня меня ждёт проверка алкоголем, должен сдержаться.

Только не срывайтесь после такого срока, жалко будет уже столько времени

 

[Нелюбов Петр]

16-ый день без никотина, я держусь.
Вчера пил алкоголь, много и крепко, тяги к никотину не возникало, что меня очень и очень радует.
Впервые я чувствую что может получится, посмотрим что будет дальше.

 

[Мира7]

16-ый день без никотина, я держусь.
Вчера пил алкоголь, много и крепко, тяги к никотину не возникало, что меня очень и очень радует.
Впервые я чувствую что может получится, посмотрим что будет дальше.

Молодец!!!

 

[Нелюбов Петр]

Штош, идут 18 сутки как я завязал с никотином во всех его проявлениях.(Особенно со снюсом).

Перестал просыпаться по ночам, ЖКТ вроде бы начало приходить в себя, давление не скачет так сильно ( был 1 инцидент в субботу, но сваливаю все на пятничный алкоголь).

По самочувствию каких либо изменений не вижу, но думаю что это признак того НАСКОЛЬКО я сильно привык жить с никотиновой дозой в организме.

Мое лучшее изменение - это отсутствие хреновых ощущений от отказа.

Посмотрим что будет дальше.
К слову, как перенести дневник в другую тему? Третья неделя пошла как бы уже

 

[Колибри)]

Штош, идут 18 сутки как я завязал с никотином во всех его проявлениях.(Особенно со снюсом).

Перестал просыпаться по ночам, ЖКТ вроде бы начало приходить в себя, давление не скачет так сильно ( был 1 инцидент в субботу, но сваливаю все на пятничный алкоголь).

По самочувствию каких либо изменений не вижу, но думаю что это признак того НАСКОЛЬКО я сильно привык жить с никотиновой дозой в организме.

Мое лучшее изменение - это отсутствие хреновых ощущений от отказа.

Посмотрим что будет дальше.
К слову, как перенести дневник в другую тему? Третья неделя пошла как бы уже

молодец, перенесла дневник.

 

[Нелюбов Петр]

молодец, перенесла дневник.

Спасибо радужная птичка

 

[Мира7]

Штош, идут 18 сутки как я завязал с никотином во всех его проявлениях.(Особенно со снюсом).

Перестал просыпаться по ночам, ЖКТ вроде бы начало приходить в себя, давление не скачет так сильно ( был 1 инцидент в субботу, но сваливаю все на пятничный алкоголь).

По самочувствию каких либо изменений не вижу, но думаю что это признак того НАСКОЛЬКО я сильно привык жить с никотиновой дозой в организме.

Мое лучшее изменение - это отсутствие хреновых ощущений от отказа.

Посмотрим что будет дальше.
К слову, как перенести дневник в другую тему? Третья неделя пошла как бы уже

 

[Нелюбов Петр]

21 день, полет нормальный, никотин не употребляю, идём дальше

 

[Мира7]

21 день, полет нормальный, никотин не употребляю, идём дальше

Пётр

 

[Нелюбов Петр]

35 дней отсутствия никотина в моей жизни. Не употребляю.

 

[Мира7]

35 дней отсутствия никотина в моей жизни. Не употребляю.

Молодец!!! Как самочувствие?

 

[Нелюбов Петр]

Всем привет, на текущий момент идут 51 сутки. Последние 3 недели был в обстановке где 90 процентов окружения курят сигареты/одноразки/ кидают снюс или насвай.
Маленькая гордость - я не употребил ниразу, ничего, хоть и предлагали ( да и делать там было нечего).
Давление не скачет, остальных проблем пока не вижу.
Из интересного если вдруг кто читает - тяга к никотину не пропадает,но она становится настолько минимальной что ты на нее смотришь как на маленькое временное неудобство.

 

[NoMoreNicotine]

Всем привет, на текущий момент идут 51 сутки. Последние 3 недели был в обстановке где 90 процентов окружения курят сигареты/одноразки/ кидают снюс или насвай.
Маленькая гордость - я не употребил ниразу, ничего, хоть и предлагали ( да и делать там было нечего).
Давление не скачет, остальных проблем пока не вижу.
Из интересного если вдруг кто читает - тяга к никотину не пропадает,но она становится настолько минимальной что ты на нее смотришь как на маленькое временное неудобство.

Так держать, сам боролся с никотиновыми подушечками, вот уже 120 дней чист. И вот тебе небольшая мотивация - чем дальше, тем лучше и физически и психически. Тяга тоже небольшая есть, но все пройдет. Не сдавайся, буду за тобой следить.

 

[Нелюбов Петр]

Сорвался. Завтра подробности.