Бросаю с Табексом

[WiKi]

Олеся, ты молодец большая. Так хорошо и приятно читать твой дневник.
Я тоже просыпаюсь легче. И это для меня один из главных плюсов -ведь я жуткая соня, для меня просыпаться каждое утро в 7-30 - аад. А рано ложиться я не могу.
Но ничего, решила что буду корректировать свой режим, высыпаться -это очень важно.

Я закурила в старшем классе школы. Это было стильно/модно/молодежно. Все "крутые" курили тогда. Ээх, надеюсь у меня хватит ума воспитать своих детей так, что бы они никогда не закуривали даже..

 

[tech]

я жуткая соня, для меня просыпаться каждое утро в 7-30 - аад. А рано ложиться я не могу.

Ложусь всегда не раньше 12, подъем в 6-00. Начал по утрам делать зарядку, буквально 10 мин и я как новенький) Советую)

 

[WiKi]

Ложусь всегда не раньше 12, подъем в 6-00. Начал по утрам делать зарядку, буквально 10 мин и я как новенький) Советую)

Ого, ты мой герой! Я бы умерла в таком режиме!
Зарядку завтра же начну, честное пионерское! Вдруг подействует!

 

[Олеся86]

Олеся, ты молодец большая. Так хорошо и приятно читать твой дневник.
Я тоже просыпаюсь легче. И это для меня один из главных плюсов -ведь я жуткая соня, для меня просыпаться каждое утро в 7-30 - аад. А рано ложиться я не могу.
Но ничего, решила что буду корректировать свой режим, высыпаться -это очень важно.

Я закурила в старшем классе школы. Это было стильно/модно/молодежно. Все "крутые" курили тогда. Ээх, надеюсь у меня хватит ума воспитать своих детей так, что бы они никогда не закуривали даже..

Спасибо!Я тоже больше всего боюсь за свою дочь.Молодёж нынче безбашенная.

 

[tech]

Ого, ты мой герой!

Ой, боюсь зазнаться, держите меня семеро)

 

[WiKi]

Спасибо!Я тоже больше всего боюсь за свою дочь.Молодёж нынче безбашенная.

не воспитывайте детей, воспитывайте себя! Давай для начала это сделаем!

Ой, боюсь зазнаться, держите меня семеро)

А ты не зазнавайся а держи марку! ЗОЖ, зарядка - потрясающее начало

 

[Диман_1973]

Спасибо!Я тоже больше всего боюсь за свою дочь.Молодёж нынче безбашенная.

А сами не такие были?). Наверное не курили и не пробовали спиртного лет с 13...

 

[Олеся86]

А сами не такие были?). Наверное не курили и не пробовали спиртного лет с 13...

Да даже если и были!Любая мать хочет только хорошего своему ребёнку.

 

[Диман_1973]

Да даже если и были!Любая мать хочет только хорошего своему ребёнку.

С этим трудно поспорить. Теперь твоему ребенку есть с кого положительный пример брать...

 

[Олеся86]

Сегодня 7 дней 14 часов.Пугает то что чувство будто я и не курила никогда.В горле комок который невозможно откашлить.Сегодня во сне я смогла не курить пошла и просто стояла,подруги всячески уговаривали,но я отмахивалас Я НЕ КУРЮ.В планах на недели взять абонемент в спортзал.Желаю всем удачи и терпения!Да кстатье ради интереса начала читать ЛЕГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ поначалу была нудовата ,а сейчас не чё так

 

[tech]

Олеся86, ставь счетчик и давай заявку на перенос дневника в "Одну неделю"
Удачки тебе!

 

[Динозавра]

Сегодня во сне я смогла не курить пошла и просто стояла,подруги всячески уговаривали,но я отмахивалас Я НЕ КУРЮ

Прогресс налицо.

Олеся86, ставь счетчик и давай заявку на перенос дневника в "Одну неделю"
Удачки тебе!

Присоединяюсь

 

[Диман_1973]

Сегодня 7 дней 14 часов.Пугает то что чувство будто я и не курила никогда.В горле комок который невозможно откашлить.Сегодня во сне я смогла не курить пошла и просто стояла,подруги всячески уговаривали,но я отмахивалас Я НЕ КУРЮ.В планах на недели взять абонемент в спортзал.Желаю всем удачи и терпения!Да кстатье ради интереса начала читать ЛЕГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ поначалу была нудовата ,а сейчас не чё так

Привет! Ты Умничка! Твой организм освобожден от никотина и начинает восстанавливаться. Ему надо помочь, потому, что все накаты будут в твоей голове, а читая Кара или что-нибудь подобное, ты тренируешь свое подсознание. Я тоже сейчас перечитываю Кара, без напряга, по 1-2 главе в день, чтобы лучше откладывалось). Главное помни , что ни одна затяжка не стоит того, что бы потерять то, что ты приобрела...

 

[Олеся86]

Привет! Ты Умничка! Твой организм освобожден от никотина и начинает восстанавливаться. Ему надо помочь, потому, что все накаты будут в твоей голове, а читая Кара или что-нибудь подобное, ты тренируешь свое подсознание. Я тоже сейчас перечитываю Кара, без напряга, по 1-2 главе в день, чтобы лучше откладывалось). Главное помни , что ни одна затяжка не стоит того, что бы потерять то, что ты приобрела...

Спасибо

 

[cat1968]

Спасибо

Привет! Молодец что не куришь. У меня комок в горле стоял почти 2 месяца. Пройдет. Мне витамины группы B помогли (нейромультивит) . Посоветуйся с врачом.

 

[Олеся86]

Я не курю уже 8 дней 20 ч 44 мин! За это время: не выкурил 132 сигареты; сэкономил 547 рос. рублей; в мой организм не поступило 1.0 гр. смолы и 79.2 мг. никотина; сэкономил времени: 11 часов и 0 минут; продлил свою жизнь на 4 часа и 24 минуты.

 

[tech]

Олеся86, что-то ты сегодня поздновато) как самочувствие?

 

[Олеся86]

Олеся86, что-то ты сегодня поздновато) как самочувствие?

Привет да в гостях у меня крестница весь день была!

 

[Олеся86]

Сегодня 9 дней 15 часов самочувствие хорошее.Вчера вечером было давление высокое ,выпила капотен-ноги тянуть начало как будто ломка ну я побыстрей уснула.Во сне не курю стою рядом за компанию,но страшные сны снятся.

 

[tech]

Олеся86, доброе утро! Мне кажется, или у тебя пропал позитив в сообщениях? Раньше искорка какая-то была, а сейчас чувствуется какая-то грусть... Буду рад, если ошибаюсь и у тебя все ок!