Бросаю с Табексом

[Олеся86]

Олеся86, доброе утро! Мне кажется, или у тебя пропал позитив в сообщениях? Раньше искорка какая-то была, а сейчас чувствуется какая-то грусть... Буду рад, если ошибаюсь и у тебя все ок!

Да ты прав первые дни были яркие,а сейчас будто так и жила всегда!Я как и прежде не хочу курить.Да и времени нехвотает пока забегать сюда часто☺

 

[tech]

а сейчас будто так и жила всегда!

Я каждый день не перестаю радоваться тому, что я не курю... Может когда-то тоже успокоюсь, но пока что у меня так

 

[Олеся86]

Я мало сталкиваюсь с курильщиками и даже когда приходилось я словила себя на мысли что незамечаю что человек куритмозг помогает мне.Заметила что стала раздрожительней все меня бесит .Ну я думаю это временно,сегодня выпила афабозола.Заметила что всех вокруг бесит что я бросаюКто то говорит чтоб поменьше болтала про это,кто то типо слабо своими силами.Сестра мужа сказала что они мне завидуютну уж правда или нет да пофиг.Одно скажу все курильщики считают что они хозяева своей жизни и когда захотят бросят.А захотят когда начнут болячки вылазить

 

[Динозавра]

а сейчас будто так и жила всегда!

Наверное, это самый правильный подход.

 

[Олеся86]

тест Фагерстрема:



1. Через какой промежуток времени после пробуждения вы подкуриваете сигарету?

на протяжении 5 мин — 3 балла
от 6 до 30 мин — 2 балла
от 31 до 60 мин — 1 балл
более чем через 60 мин — 0 баллов



2. Тяжело ли вам воздержаться от курения в запрещенных местах

да — 1 балл
нет — 0 баллов



3. От какой сигареты тяжелее воздержаться?
утренней — 1 балл
следующей — 0 баллов



4. Сколько сигарет каждый день вы выкуриваете?

свыше 30 — 3 балла
от 21 до 30 — 2 балла
от 11 до 20 — 1 балл
10 или меньше — 0 баллов



5. Когда больше всего курите?
утром — 1 балл
в течение дня — 0 баллов



6. Курите ли вы во время болезни, когда должны придерживаться постельного режима?

да — 1 балл
нет — 0 баллов



Cтепень никотиновой зависимости оценивается по сумме баллов:

0–2 — очень слабая зависимость
3–4 — слабая зависимость
5 — средняя зависимость
6–7 — высокая зависимость
8–10 — очень высокая зависимость.



При результате выше 4 баллов необходимо использовать медикаментозную терапию.



Бросить курить довольно трудно. Физическая зависимость от курения, или никотинизм, формирует синдром отмены, при котором у хронического курильщика при отказе от курения ухудшаются общее состояние, настроение и процессы мышления. Степень выраженности абстинентного синдрома, возникающего при отмене поступления никотина в организм, можно снизить. При этом необходимо применять специфическую терапию.



Для этой цели разработан ряд лекарственных средств и одним из них является препарат ТАБЕКС производства АО «Софарма» (схема). Действующим веществом препарата является цитизин — алкалоид, содержащийся в ракитнике (Cytisus laburnum L.), химическая формула которого определяет его никотиноподобную активность. Цитизин связывается с Н-холинорецепторами, то есть вступает в отношения конкурентного антагонизма с никотином. Он вызывает возбуждение никотиновых рецепторов вегетативных ганглиев, раздражает хеморецепторы каротидного синуса и вызывает высвобождение адреналина из надпочечников. Повышает АД и рефлекторным путем стимулирует дыхание.

Я не писала этого спам

 

[Олеся86]

Я не курю!

 

[Динозавра]

Я не курю!

Умница!

 

[Олеся86]

Всем Доброе утро!сегодня 12 день.Вчера обмывали права подруги да так хорошо что встать тяжело.Курить не тянуло,из всей компании был один курящий и тот на улице курил.Так что проверку алкоголем я прошла

 

[Олеся86]

13 день живу как обычно.Оказывается столько не курящих вокруг.Вчера выпила 2 табл. Всесто 5 так как отвратительно себя чувствовала ,тягф нет.

 

[Олеся86]

Две недели!

 

[Динозавра]

Две недели!

Поздравляю . Переезжать будешь? А то что ты все в старте сидишь?

 

[Олеся86]

Поздравляю . Переезжать будешь? А то что ты все в старте сидишь?

А я незнаю как?

 

[Динозавра]

А я незнаю как?

Вот сюда
https://ne-kurim.ru/forum/threads/perenos-dnevnikov-i-nagrazhdenie-medaljami.166/
Пишешь вот это
https://ne-kurim.ru/forum/threads/brosaju-s-tabeksom.35333/ в 2-4 недели, пожалуйста.

Тебе еще и медальку должны дать.

 

[Александр 65]

Дино всем помогает переезжать я тоже не знал))))

 

[FOXELS]

Две недели!

Ты просто супер! Мы в тебя верим!

 

[Август18]

Когда-то давно бросал курить с табексом, не помогло.

 

[Динозавра]

Когда-то давно бросал курить с табексом, не помогло.

А у меня знакомый бросил именно с табексом.

 

[Олеся86]

Ты просто супер! Мы в тебя верим!

Спасибо

 

[Олеся86]

Сегодня 16 день пошёл.Начала замечать что стала злой,раздрожительнойвчера был пик я аж зубами скрежетала.Ощущение незнаю что хочу нажратся,напится или поубивать всехКороче пошла купила афабазол и я в норме

 

[tech]

Не приходили от тебя оповещения, думал все, сорвалась, но нашел тебя и теперь рад, что у тебя все в норме!
Хорошего дня!