- Сообщения
- 5
- Реакции
- 14
Доброе утро форумчане Решил поделится свами своим способом бросить курить .с которым я сам бросил курить и уже 5неделя даже стоя с курящими людми меня не тянет больше.прошла отдышка кашель я без проблем вчера пробежал 3км в отличии от прошлых своих попытак бега совсем не устал и почти небыло отдышки такой сильной как раньше.возможно мой способ кому нибудь поможет. И так начнем я курильщик со стажем более 10лет я очень рад что у меня все же получилось бросить курить без всяких там таблеток мазей наклеек
И так что я сделал чтобы на 6день уже забыть о куреве.
1)1день тоесть утро как проснулся по привычке покурил 1сигарету еще 2 выкурил примерно в середине дня и около 3 вечером лег спать
2)2день проснулся выкурил 1 сигарету и одну в обед и около 3-4х вечером лег спать.
3)3день покурил утром 1сигарету не курил днем было тяжело так как ни чем ни занимался сидел на месте покурил вечером 2 сигареты лег спать
4 )4день поснулся не курил утром и в середине дня не курил .покурил вечерем 2-3сигареты
5)5 день проснулся позавтрокал Тяга уже не такая сильная практически ее небыло остается только привычка но желания как такогого уже не остается Опять не курю утро день вечером 1 сигарету перед сном.
На 6 сутки если вы это проделаете я горантирую вы реально бросите курить покрайней мере у вас уже будет сила воли покурить или отказатся самое сложное это не то что хочется курить а то что сама привычка остается в голове чтоб чтото было в зубах .это я кампенсировал семечками и мелкими карамельками но не так чтоб все за раз сожрать а только вспомнил о куреве закинул конфетку подумал сощелкал немного семечек.
Я думаю ктонибуть Воспользуется моим советом но для этого нужно хоть 5%жжелания бросить курить.скурить.спосибо всем и удачи в срожении с сомим собой.
PS. Сегодня пятница 12.08.2016.ровно 5недель Как я не курю .если кому поможет этот способ прошу отписаться в эту тему!!
И так что я сделал чтобы на 6день уже забыть о куреве.
1)1день тоесть утро как проснулся по привычке покурил 1сигарету еще 2 выкурил примерно в середине дня и около 3 вечером лег спать
2)2день проснулся выкурил 1 сигарету и одну в обед и около 3-4х вечером лег спать.
3)3день покурил утром 1сигарету не курил днем было тяжело так как ни чем ни занимался сидел на месте покурил вечером 2 сигареты лег спать
4 )4день поснулся не курил утром и в середине дня не курил .покурил вечерем 2-3сигареты
5)5 день проснулся позавтрокал Тяга уже не такая сильная практически ее небыло остается только привычка но желания как такогого уже не остается Опять не курю утро день вечером 1 сигарету перед сном.
На 6 сутки если вы это проделаете я горантирую вы реально бросите курить покрайней мере у вас уже будет сила воли покурить или отказатся самое сложное это не то что хочется курить а то что сама привычка остается в голове чтоб чтото было в зубах .это я кампенсировал семечками и мелкими карамельками но не так чтоб все за раз сожрать а только вспомнил о куреве закинул конфетку подумал сощелкал немного семечек.
Я думаю ктонибуть Воспользуется моим советом но для этого нужно хоть 5%жжелания бросить курить.скурить.спосибо всем и удачи в срожении с сомим собой.
PS. Сегодня пятница 12.08.2016.ровно 5недель Как я не курю .если кому поможет этот способ прошу отписаться в эту тему!!
главное смысл!!!
