ne-kurim.ru
Я себя настроила , что айкос намного вреднее сигарет , тут информация противоречит , но спасибо@Евгения1515151515, Я тебе принесла ссылку по твоей теме, ознакомься, думаю ты обязательно найдёшь что-то
для себя!!!
Люди курят какие то странные короткие сигареты.Что это?
Разоблачение: вся правда про IQOS – вредный или не вредный. Если послушать производителей, так все, что мы видим на прилавках супермаркетов, не содержит ни пальмового масла, ни транс-жиров, ни консервантов, сахара, ГМО, пестицидов, гормонов, и вообще здоровью только на пользу. Но любое громкое...
Это просто для информации)
На мой взгляд, вредно всё)
Старайся фиксировать +
хвали себя обязательно на каждом шагу
всякие девчачьи полезности, ванны с солью, ароматы разные, палки вонючки, арома масла, 
Ой как все индивидуально…
Так вы физически уже не можете хотеть курить , может психологически больше ? Что то тригерит ?Ой как все индивидуально…
Не курю без недели два месяца, и последние 4 дня просто ужас со мной творится, держусь не знаю как, у меня такое впечатление что только первый день не курю, в начале пути у меня такого не было, там был контроль, а сейчас немного расслабила мозг и он надо мной издевается.
Очень устала, держит только то что жалко на таком сроке организм, он только начинает функционировать нормально
Именно психологически, я это понимаю. Много неприятных ситуаций последнее время, может это и триггерит, что раньше со стрессом я справлялась с айкосом, а сейчас его нет.
Оставлю советыОй как все индивидуально…
Не курю без недели два месяца, и последние 4 дня просто ужас со мной творится, держусь не знаю как, у меня такое впечатление что только первый день не курю, в начале пути у меня такого не было, там был контроль, а сейчас немного расслабила мозг и он надо мной издевается.
Очень устала, держит только то что жалко на таком сроке организм, он только начинает функционировать нормально
ne-kurim.ru
А вы книгу аллен кара читали ? Я читала легкий способ бросить курить не подействовало
бросала я - да , но вспоминая как я курила мне становилось тепло и хорошо , не могла представить как я ща рулем да и без стика , как я отдыхаю и без стика , после я начиталась форума о вреде именно айкоса и меня осенило и еще плюс книгу легкий способ бросить курить только для женщин , рано щас мне что то говорить , у меня только первый день ……..Доброе утро. У вас почти сутки уже, это большое достижение. Настрой боевой вроде, всё получится, я в вас верю! А вы не подведите)А вы книгу аллен кара читали ? Я читала легкий способ бросить курить не подействовало
Что помогает одному, другому может не помочь) И наоборот)А вы книгу аллен кара читали ? Я читала легкий способ бросить курить не подействовало
А где взять книгу Князева слышала про нееЧто помогает одному, другому может не помочь) И наоборот)
Я знаю много примеров кому книга А.Карра помогла,и не курят уже лет по 15-ть), мне например
не помогла, я держалась полгода.
Зато помогла книга С.Князева, и видео я смотрела на ютубе.Потом записалась во Взлётку, там 12 шагов по книге Сергея.Именно они помогли убрать страх начать отказ и закрепить результат.
Каждому своё..)
доброе утро , еще до суток далеко , стараюсь не думать о времени , посмотрим как будет
Вот хорошая информация о триггерах)
Запишешься во Взлётку, книга будет доступна бесплатно)
А нечего тут смотреть). Вы решили бросить, надо держаться. Нельзя отступать, ощутив первые сложности. В этом и суть бросания - чуть потерпеть. Вы столько плюсов ощутите потом и будете в эйфории от новых ощущений и будете гордиться собой неимоверно. Так что запасайтесь настроем, мотивируйте себя твердыми установками и даже не допускайте мысль сорваться.
А нечего тут смотреть). Вы решили бросить, надо держаться. Нельзя отступать, ощутив первые сложности. В этом и суть бросания - чуть потерпеть. Вы столько плюсов ощутите потом и будете в эйфории от новых ощущений и будете гордиться собой неимоверно. Так что запасайтесь настроем, мотивируйте себя твердыми установками
спасибо вам большое за поддержку ))) я боюсь третий день там самый сложный
Вот где можно ее купить ? До взлетки пять дней , по мне это самые тяжелые пять днейЗапишешься во Взлётку, книга будет доступна бесплатно)
Но я потом купила её)
Удачи!!!
