Denis_
Начинающий
Всем привет, ровно через 42 минуты будет ровно 14 суток без никотина и всего этого содержащего
Кайф, я доволен собой, да, еще 3 недели назад я начал читать форум, изучал, смотрел на других, как они мучаются и тд. при отказе и при абстенции или как её там. Я думал: ну Ден, будет очень тяжело + эта мысль, а чем я заполню ту пустоту, которая есть, вместо никотина, сигаретки, снюсика и тд. Ничем по факту не заполнил, делаю тоже самое, поначалу были какие- то а-ля хобби, но это все не прижилось, мне и так хорошо, спорт, зарядка, работа, еще много различных моментов по занятости. Про холодный душ совсем забыл, давно не практиковал.
Представьте на сколько искренне я думал, что будет ад, готовился и неделю читал форумы, закупился витаминами, сдал базовые анализы и все в этом духе. Честно, от мысли о бросании было не по себе, да как я могу оторвать психологическую часть себя, было жутко (
Но, это третий раз бросания, 14 дней это рекорд, большую часть мне помогло - это психологическое внутреннее состояние, настрой, я знал на что иду и что не вариант курнуть, закинуть что то никотиновое. Морально я был готов как оказалось, а физически просто не употреблять не сложно.
Если предложите мне никотин - я откажу. Кайф
Про мое окружение.
После тех Разов и попыток друзей меня уговорить, было еще пару попыток меня подловить ( в формате: Ден, на…. Ах да, ты же теперь не употребляешь, еще и не пьешь, вообще ничего не делаешь, ладно). Вижу в их глазах смирение, даже какое то разочарование, - собутыльник отвалился или как это назвать по никотину, ну вы поняли
Голова перестала болеть кстати, на 7-8-9 дни, после именно силовой тренировки, очень хорошо проявлялось, изучил вопрос, оказалось дело в сосудах, восстановление, спасибо за ссылочку на источник, да и не только за это спасибо @nachtigal
В первые дни все было гуд с головой
Единственный момент, частые просыпания ночью, но ощущение как будто выспался, странно это, мне не нравится такой сон.
В марте иду на обследование, щитовидная железа, проверить гормоны полностью + если по финансам будет гуд, полностью на все витамины снова сдать, ну и жкт полностью и сердечно сосудистую систему. Для себя, проверить хочу.
Грешу на щитовидку, хотя я не доктор
♂
Пока не скажу что я прям бросил, но не хочу сейчас этим заниматься. Наблюдаем дальше
Кайф, я доволен собой, да, еще 3 недели назад я начал читать форум, изучал, смотрел на других, как они мучаются и тд. при отказе и при абстенции или как её там. Я думал: ну Ден, будет очень тяжело + эта мысль, а чем я заполню ту пустоту, которая есть, вместо никотина, сигаретки, снюсика и тд. Ничем по факту не заполнил, делаю тоже самое, поначалу были какие- то а-ля хобби, но это все не прижилось, мне и так хорошо, спорт, зарядка, работа, еще много различных моментов по занятости. Про холодный душ совсем забыл, давно не практиковал.
Представьте на сколько искренне я думал, что будет ад, готовился и неделю читал форумы, закупился витаминами, сдал базовые анализы и все в этом духе. Честно, от мысли о бросании было не по себе, да как я могу оторвать психологическую часть себя, было жутко (
Но, это третий раз бросания, 14 дней это рекорд, большую часть мне помогло - это психологическое внутреннее состояние, настрой, я знал на что иду и что не вариант курнуть, закинуть что то никотиновое. Морально я был готов как оказалось, а физически просто не употреблять не сложно.
Если предложите мне никотин - я откажу. Кайф
Про мое окружение.
После тех Разов и попыток друзей меня уговорить, было еще пару попыток меня подловить ( в формате: Ден, на…. Ах да, ты же теперь не употребляешь, еще и не пьешь, вообще ничего не делаешь, ладно). Вижу в их глазах смирение, даже какое то разочарование, - собутыльник отвалился или как это назвать по никотину, ну вы поняли
Голова перестала болеть кстати, на 7-8-9 дни, после именно силовой тренировки, очень хорошо проявлялось, изучил вопрос, оказалось дело в сосудах, восстановление, спасибо за ссылочку на источник, да и не только за это спасибо @nachtigal
В первые дни все было гуд с головой
Единственный момент, частые просыпания ночью, но ощущение как будто выспался, странно это, мне не нравится такой сон.
В марте иду на обследование, щитовидная железа, проверить гормоны полностью + если по финансам будет гуд, полностью на все витамины снова сдать, ну и жкт полностью и сердечно сосудистую систему. Для себя, проверить хочу.
Грешу на щитовидку, хотя я не доктор
♂ Пока не скажу что я прям бросил, но не хочу сейчас этим заниматься. Наблюдаем дальше
