ага -удовольствие
.
Так они лезут и будут лезть-просто надо переключится быстренько на другое-но главное не допускать возможности покурить.Как только соглашаешься с мыслью покурить-всё пропало-ну это у меня так
.Не знаю если понятно изложила-у меня с этим проблемки-не всегда получается выразить свои мысли вслух
.
вот именно возможности покурить,выкинуть из дома сигареты.как можно меньше находится с курящими людьми,чтобы доступа к сигаретам не было,это очень большой соблазн! И постоянно бороться с мыслями,отвлекаться от них,думать о чём-нибудь приятном
Это точно,но пока успокоишься,одно успокаивает что когда то это закончится!!!!!ага -удовольствие
Я прекрасно понимаю о чем Юлечка-сама уже год через этот ужас прохожу...Вот и сейчас первые 10 дней прошли как по маслу-а потом эти мысли навязчивые и на 13 дней -опять крах.
Юль-главное не подпускай и близко мысли что вот сейчас как пойду и покурю.С мысли начинается действие.А если действия не будет-будут нервы и раздражение.Не допускай мысли
И у меня также, как только остановился на этой мысли, то уже и не замечаешь как сигарета во рту((((
Чтобы сигарета оказалась во рту незаметно, надо чтобы она находилась где-то очень близко от тебя.
мы все, спотыкаемся, но это еще не означает, что проиграли, пока ты не опустишь руки, все возможно. Соберись и у тебя все получится.
Вот же черт. Закурила или выкурила одну сигарету?
Сгребаешь себя в руки и не куришь дальше!
и правильно делает,зачем ты взяла сигарету? ты покурила,тебе стало лучше? где ты вообще взяла сигареты,если ты бросаешь?
Ляг поспи и все пройдет. Проснешься и решишь, что это был сон. И дальше не куришь.
Муж ошибается, ты не курила почти две недели и если сейчас сумеешь ограничиться этой одной сигаретой, тебе не придётся начинать все сначала. А завтра утром ты Проснешься счастливой, если сегодня не сдашься. Я думаю, что на данный момент сигарета не могла принести тебе ничего кроме разочарования.
Знаешь что? Нажми, пожалуйста, на кнопку SOS. Есть надежда, что всем миром мы тебя вытянем. Тебе сейчас главное удержаться, что ты там переосмысливать собралась; потом переосмыслишь. Послушайся фею Моргану: жми на SOS
выкинь немедленно!ты что? конечно,такой соблазн,вот они лежат родненькие,бери кури!
