Молодец! Правильным путём идёшь товарищ! А насчёт веса не волнуйся очень-лето прийдёт, будем гулять, купаться, ходить в походы, сбросим по-любому. Меня тоже разносить начало. Но это скорее хороший знак - когда кровь становится чище, гемоглобин становится более способен переносить питательные вещества, тот же сахар. Потом организм начнёт насыщаться и аппетит тоже прийдёт в норму. Я всегда морила себя диетами, боялась поправиться, а этим летом как я только не пыталась отожраться, потому что на горизонте уже дистрофия забрезжила просто. И это из-за сигарет. Вот. Если у тебя нет возможности ходить на треньки, то скачай себе какую-нибудь зарядку, в нете их большой выбор, и делай сама дома. Я так делала, когда здоровье было нормальное относительно. Ну, так, в тонус приводит. Попробуй. Сегодня вот первый раз сделала зарядку, минут 10, чисто для спины, слабая такая стала, жесть. Но уже лучше. Когда курила, не смогла бы и этого сделать. И у тебя всё восстановится, главное, держись молотком. Вот представь, ты всю жизнь занимаешься спортом, бегаешь по 6 км, можешь гулять 10 часов подряд, а то и дольше и поднять вес вдвое тяжелее себя. А потом становишься слабой, нечем дышать, потом не можешь даже 2 раза отжаться, сразу сердце болит, потом вообще практически только лежишь, максимум сидишь, но сидеть тяжело уже. Становишься пленником у себя дома, потому что куда-то сходить ты не в состоянии. Заставляешь пойти себя на концерт, но не прыгаешь с остальными, а как сопля лежишь на стенке. Потом не можешь себе позволить даже этого. Хромаешь, как старая лошадь, каждый шаг-боль. Приходится держаться за стены при ходьбе, потому что стоять тяжело. Болит всё, даже кожа. Всё время. Иногда ты просто начинаешь истерить и бредить. Люди начинают думать, что ты шизофреничка. Как картинка?
А ведь у меня начиналось также - просто воздуха не хватало и уставала быстро. Так что ты бросаешь курить в очень правильное время. Потому что вышеописанное - следующий этап курящей жизни, который тебя ждёт, если не бросишь. Рано ли, поздно, но факт. Я тоже думала всегда, что легко брошу, если пойму, что здоровье ухудшается, но так почему-то не случилось. Вот, сейчас не курю, так хоть человеком себя чувствую. Так что ты молодец, что не отступила от принятого тобой решения! Потому что, поверь, оно - единственное правильное!
. Пошла умываться, краситься, прошу понять.. и простить
