МЕНЯЗОВУТЯНА
Ветеран
Katrin_Linton,
ВЕРЬ В СЕБЯ!!!!!
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Бросить курить-начать жить!
- Автор темы Katrin_Linton
- Дата начала
бросать нада всё и сразу! меньше мучаешься на мой взгляд и опыт! но по настоящему захочешь бросить брать в рот эту гадость. когда подшатнётся твоё здоровье из-за сигарет и когда уже никакие крема и маски не скроют на тебе кожу курильщицы! если хочешь проверить- кури дальше!
Katrin_Linton
Патриот
не люблю шоковую терапию
Katrin_Linton
Патриот
На второй день, вся история повторяется, курить не хочу-хочу есть. С самого утра наворачиваю сладости и жрать хочется все больше. Что же делать? Наверно надо смириться и растолстеть. Надо бросить курить.
Настроение никакое, не злая ,но хочется быть последней сволочью. Вчера появились первые признаки депрессии. Сезон бросания можно считать открытым.
Настроение никакое, не злая ,но хочется быть последней сволочью. Вчера появились первые признаки депрессии. Сезон бросания можно считать открытым.
Александр Симкин
Трезвенник
Ну наберешь 5-7 кг., потом скинешь в каком-нить фитнесс-центре. Но зато будешь некурящей... Все будет хорошо, Кэтти
Katrin_Linton
Патриот
Дааа. Надо прекратить покупать, прекратить жрать и вообще себя контролировать, ясное дело. Не могу я, не могу!
Katrin_Linton
Патриот
Недавно первый раз увидела отметку на весах меньше 50, какое же это было счастье!Ну наберешь 5-7 кг., потом скинешь в каком-нить фитнесс-центре. Но зато будешь некурящей... Все будет хорошо, Кэтти
И опять прибавлять? Не хочу
И курить я не хочу! А может хочу. И вообще меня шарахает из стороны в сторону, веду себя не особо адекватно.
Но вроде бы нажралась наконец-то
И так всегда, я уже не первый раз описываю подобные ощущения здесь..
Margo 92
Продвинутый
Katrin_Linton, Привет. А как на счет воды, чая, фруктов? На мой взгляд самое то. Почему "желание есть" автоматически подрузамевает сладоти, булки?
Александр Симкин
Трезвенник
Недавно первый раз увидела отметку на весах меньше 50, какое же это было счастье!
И опять прибавлять? Не хочу
И курить я не хочу! А может хочу. И вообще меня шарахает из стороны в сторону, веду себя не особо адекватно.
Но вроде бы нажралась наконец-то
И так всегда, я уже не первый раз описываю подобные ощущения здесь..
А рост какой? Ну я так понимаю, бросить курить и не потолстеть практически нереально, надо иметь какую-то чудовищную силу воли, который ты, да и я тоже, не обладаешь... Поэтому думаю, лучше потолстеть немного, а потом уж скинуть не проблема... Я при росте 165, вешу 78, временами 80... Мне стыдно 
Katrin_Linton
Патриот
Сашечка, мы с тобой одного роста оказывается
Как же хочется иметь эту чудовищную силу воли. Мне кажется я не хочу бросать уже. Я вообще не знаю для чего я раз за разом бросаю (вернее пытаюсь)
Потом скинуть еще какая проблема, я полгода жирной ходила (да простят меня люди добрые, 55 кг я считала себя жирной)
Katrin_Linton
Патриот
И чай и фрукты потребляется, вода тем более. Но удовольствие доставляет только сладость.
Александр Симкин
Трезвенник
Ну чего ты с ума сходишь? Ты же еще не потолстела... Вот я ездил в командировку, в перерывах все пили кофеечек, а я единственный из 10 человек гонял на лифте - курить... А ехал обратно на лифте, московские фифы морщили носики, куревом же воняет... Знаешь как неприятно... А вдобавок я еще и жирный
Katrin_Linton
Патриот
Я уже чувствую какой большо живот сталНу чего ты с ума сходишь? Ты же еще не потолстела... Вот я ездил в командировку, в перерывах все пили кофеечек, а я единственный из 10 человек гонял на лифте - курить... А ехал обратно на лифте, московские фифы морщили носики, куревом же воняет... Знаешь как неприятно... А вдобавок я еще и жирный
теперь я нажралсь и хочу курить. Я больная... Из крайности в крайность кидает. Ну ладно, пока не рыпаюсь.Дааа, вспоминаю наш лифт на работе, есть у нас курящие мужики (заядлые курильщики), когда с ними рядом находишься такой духан стоит, что сдохнуть легче. И я так же морщу нос
А от честера твоего точно воняет адски Ой не могу сижу ржу, ты как напишешь
ну где ты жирный?
Katrin_Linton
Патриот
Вот бы можно было лечь в клинику на месяц, чтобы вылечить никотиновую зависимость. Как бы это было здорово, если бы существовали такие места!
В начале беседы с психологом, общение в группе, красивая природа вокруг, еда по часам, никаких телефонов и работы. Расслабляющие процедуры, бассейн, много свежего воздуха и никакого стресса! Вот так я бы смогла бросить раз и навсегда! Ведь так важно иметь поддержку в такой трудный момент, нужно чтобы кто-то приводил меня в чувства.
В начале беседы с психологом, общение в группе, красивая природа вокруг, еда по часам, никаких телефонов и работы. Расслабляющие процедуры, бассейн, много свежего воздуха и никакого стресса! Вот так я бы смогла бросить раз и навсегда! Ведь так важно иметь поддержку в такой трудный момент, нужно чтобы кто-то приводил меня в чувства.
Александр Симкин
Трезвенник
Пффффф... Кэтти, что в Подмосковье санаториев нет что ли? Или кстати, куда более дешевый вариант Беларусь, у меня мама сейчас едет на двоих за 2 недели в районе 40 тыс. рублей, это с трех разовым питанием и процедурами. Тебе одной за месяц от силы 50-60 тыс. придется выложить. Природа там вроде как замечательная, национальные парки, озера и прочее... Психолог по любому в каждом санатории имеется, еда по часам, режим, процедуры, насчет бассейна не уверен, но в озерах вроде как можно плавать... Вперед, тем более ценник не сильно высокий, а отпуска в Москве вроде как месяц. Круто я придумал?
Katrin_Linton
Патриот
Да, такие места есть, НО не специализируются на зависимости. Есть диспансеры для наркоманов, а для курильщиков нет.Пффффф... Кэтти, что в Подмосковье санаториев нет что ли? Или кстати, куда более дешевый вариант Беларусь, у меня мама сейчас едет на двоих за 2 недели в районе 40 тыс. рублей, это с трех разовым питанием и процедурами. Тебе одной за месяц от силы 50-60 тыс. придется выложить. Природа там вроде как замечательная, национальные парки, озера и прочее... Психолог по любому в каждом санатории имеется, еда по часам, режим, процедуры, насчет бассейна не уверен, но в озерах вроде как можно плавать... Вперед, тем более ценник не сильно высокий, а отпуска в Москве вроде как месяц. Круто я придумал?
Насчет санатория реально подумываю, но вряд ли получится. Беда в том, что денег сейчас вообще нет! Даже лишней 1000. И на месяц меня никто не отпустит с работы, отпуска у нас месяц, но два раза в год и ты не можешь уйти сразу на месяц, надо разбить по две недели. В Москве жизнь далеко не сказка и зарплаты у нас тут не такие высокие как все думают. Короче все очень плохо.
Катерина. я планировал уехать на 3 недели в Беларусь, как советует Александр... хотел запереться от всего и вся, чтобы пережить ломку... но по дурости моей не срослось, что в принципе мне не помешало бросить...
но я искал и санатории и базы отдыха...
http://www.sanatorii.by/?med_programm=194
http://www.soczdrav.ru/804.html
это вот только навскиндку... уверен, что если озадачиться, то можно найти
п.с. хотя вы прекрасно же знаете и понимаете, что никаких специальных программ вам не нужно..... массаж, бассейн, свежий воздух, хорошее питание...
но я искал и санатории и базы отдыха...
http://www.sanatorii.by/?med_programm=194
http://www.soczdrav.ru/804.html
это вот только навскиндку... уверен, что если озадачиться, то можно найти
п.с. хотя вы прекрасно же знаете и понимаете, что никаких специальных программ вам не нужно..... массаж, бассейн, свежий воздух, хорошее питание...
Katrin_Linton
Патриот
Спасибо, полистаю на досуге))
Запираться ото всех я категорически не хочу, наедине с собой сойду с ума, я и так одна живу.
