Бросить навсегда!

[Нонна Панасюк]

Ну покуришь и что?

я устала ночью не спать.накаты постоянные.устала!

 

[Удалённый пользователь 24693]

Куришь минуты 3 и все и понимаешь, что а ничего тебе это не дало))) Или возвращаешся в это болото или начинаешь все сначала. С нуля. Опять будет еще тяжелее)

 

[Нонна Панасюк]

Куришь минуты 3 и все и понимаешь, что а ничего тебе это не дало))) Или возвращаешся в это болото или начинаешь все сначала. С нуля. Опять будет еще тяжелее)

 

[*Сергеич*]

ну и что?

А будет ещё хуже.... Вот что!

 

[Удалённый пользователь 24693]

Я не курил почти год и меня тоже начали мысли мучить, купить пачку. Я купил, покурил. Втянулся. Прокурил 3-4 месяца и мне опять стало плохо от сигарет и я начал опять бросать. Только оно уже сложнее. Пару месяцев на "качелях". Я нашел силы не курить. Я не курил и на 3 и на 6 и 12 месяце были такие мысли как ты описываешь,но каждый раз они проходили все быстрей. Я уже знал,что если я закурю то опять все будет с начала. Я как-то сознательно перестал просто думать о том что я хочу курить. Я вспомнил как я жил до первой сигареты. Не нужно оно нам.
Так можно всю жизнь курить, бросать так и не бросить.
Это ты сама себе накручиваешь эти мысли ,что тебе хочется покурить, вспоминаешь то время с перекурами. Вот оно и не отпускает тебя. Перестань думать об этом. Нужно перестроится как-то сознательно. Чтобы было наоборот- хотелось не курить))))

 

[Удалённый пользователь 24693]

И сигареты же не вкусные и не дают они нам ни чего.

 

[Нонна Панасюк]

Я не курил почти год и меня тоже начали мысли мучить, купить пачку. Я купил, покурил. Втянулся. Прокурил 3-4 месяца и мне опять стало плохо от сигарет и я начал опять бросать. Только оно уже сложнее. Пару месяцев на "качелях". Я нашел силы не курить. Я не курил и на 3 и на 6 и 12 месяце были такие мысли как ты описываешь,но каждый раз они проходили все быстрей. Я уже знал,что если я закурю то опять все будет с начала. Я как-то сознательно перестал просто думать о том что я хочу курить. Я вспомнил как я жил до первой сигареты. Не нужно оно нам.
Так можно всю жизнь курить, бросать так и не бросить.
Это ты сама себе накручиваешь эти мысли ,что тебе хочется покурить, вспоминаешь то время с перекурами. Вот оно и не отпускает тебя. Перестань думать об этом. Нужно перестроится как-то сознательно. Чтобы было наоборот- хотелось не курить))))

хорошо,я перетерплю.Перереву ит.д.

 

[Нонна Панасюк]

Не знаю,как у кого..А у меня настроения с утра нет.

 

[Нонна Панасюк]

Холодно на улице..не хочу курить.

 

[Нонна Панасюк]

Прогулялась чуть чуть..Много прохожих было курящих,но я не стала у них спрашивать сигарету.Где одна,там и две..

 

[Нонна Панасюк]

29 ый день прошел так себе.Потому что были навязчивые мысли.Короче,хотелось пачку сигарет.Но без одной пачки не обойдется,так и блок уйдет.

 

[Нонна Панасюк]

30 ый день!Доброе утро,проснулась хочется курить.Да что такое?

 

[Нонна Панасюк]

Мне опять очень хочется закурить.На улице темно.Даже не стрельнишь.О чем я? Завтра месяц!

 

[Нонна Панасюк]

лучше уж пробежаться,чем выкурить одну сигарету)

 

[Muir]

Секрет роста счетчика некурения прост - нужно не курить и цифирь начинает приятно радовать

 

[Нонна Панасюк]

Мозги все говорят-Найди сигарету,выкури!А я не хочу,сопротивляюсь.Как же все сложно!

 

[Muir]

Cложно в первое время терпеть ломку, а из-за чего терпеть - это легко

 

[Нонна Панасюк]

Cложно в первое время терпеть ломку, а из-за чего терпеть - это легко

что не спишь?

 

[Muir]

Сплю уже. Завтра выходной, можно канителится

 

[Нонна Панасюк]

Сплю уже. Завтра выходной, можно канителится

у нас 9 :40