Бросить навсегда!

Нонна,привет! Ты чего это? Блин...неужели мы не хотим уже вылезти из старта,из одной недели?! Давай включим всю нашу выдержку,силу воли,терпелку и вперед! Мы не можем вот так вот взять и сдаться. Надо разозлиться на себя. Держись! Мы сможем!
 
Смотри, у анонимных курильщиков (программа выздоровления 12 шагов) есть такой метод - в момент наката дать себе обещание не курить 1 час.
Ты же можешь 1 час не курить?
А за это время приложить все усилия, чтобы отвлечься от тяги - занять руки, голову, позвонить кому-нибудь кто тоже в теме и может понять что ты испытываешь)
Или оказать поддержку новичку, ведь помогая другим, ты укрепляешься в собственном намерении не курить больше.
 
Так,Нонн,я пойду позавтракаю быстренько и вернусь. Не шали:-)
 

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу