Сила воли Быть настоящим, или зачем вообще я курил?

[SPINZ23]

Ну хоть тапком ) решила еще дать немного времени организму на восстановление, через неделю в отпуск, а после в спортзал, если не забуду

Спортзал может не помочь, нужен обычный бег - тогда и лёгкие быстрее очистятся.

 

[Николай Мосягин]

Ну хоть тапком ) решила еще дать немного времени организму на восстановление, через неделю в отпуск, а после в спортзал, если не забуду

Если раньше не занималась, то правильно-не насилуй свой организм пока, у него и так нагрузка сумашедшая. Я то и раньше всегда в спорте был, поэтому не прекращаю)

 

[Marycьka]

SPINZ23, Николай Мосягин, Спасибо за поддержку! Да, я раньше бегала по утрам и на роликах каталась, жила прям около озера, и вокруг него была положена широкая дорожка, там народ вокруг озера и бегал и на лыжах и на роликах, велосипедах! Красота была!!! Сейчас с этим сложнее (( Но, все таки подумаю, может велосипед прикуплю, давно уже хотела

 

[Елена1990]

могу только тапком кинуть, в седалещный нерв)))

Лена, я могу только дать волшебного пендаля)))) ну еще тапком кинуть)))

Да ты жестокий человек)))))нельзя же так тапками раскидваться, а то ходить не в чем будет))))

 

[Николай Мосягин]

Да ты жестокий человек)))))нельзя же так тапками раскидваться, а то ходить не в чем будет))))

Да, я тиран. Тапки еще куплю)))))))

 

[Елена1990]

Да, я тиран. Тапки еще куплю)))))))

В таком случае ты очень щедр, раз тапков на нас лентяев не жалеешь!!))))

 

[SPINZ23]

Лена, Николай
Только сейчас увидел третью страницу флудильни своей))))
Наверное девушкам стоит воздержаться конечно от сильных нагрузок во время восстановления, потому как у меня между тренировками очень всё плохо восстанавливается, приходится употреблять янтарную кислоту для выведения молочки из мышц и различные химикаты для насыщения клеток мышц кислородом.
Надеюсь что это скоро пройдёт и я вольюсь в тренировочный режим.

 

[Marycьka]

Наверное девушкам стоит воздержаться конечно от сильных нагрузок во время восстановления

Да какие уж там сильные нагрузки... многие уже после разминки начинают халявить первое время ))) Ну я говорю про новичков, поэтому на переутомление даже рассчитывать не приходиться )
Хотя даже в этом случае на следующий день мышцы ( они оказывается есть!) болят тааак, как будто вагоны разгружали ...

 

[юнеса]

привет...здесь форум ,для бросающих курить,классные ребята...коллективным разумом поддерживают и помогают..а вернуть девушку помогут ребята с форума пикап.ру те еще психологи женской натуры)))

 

[SPINZ23]

привет...здесь форум ,для бросающих курить,классные ребята...коллективным разумом поддерживают и помогают..а вернуть девушку помогут ребята с форума пикап.ру те еще психологи женской натуры)))

Спасибо, но мы без посторонней помощи обойдёмся)

 

[SPINZ23]

Да какие уж там сильные нагрузки... многие уже после разминки начинают халявить первое время ))) Ну я говорю про новичков, поэтому на переутомление даже рассчитывать не приходиться )
Хотя даже в этом случае на следующий день мышцы ( они оказывается есть!) болят тааак, как будто вагоны разгружали ...

Мышцы болят потому что молочка из них не выводится, из за неправильных нагрузок чрезмерных, и это очень плохо - это показатель того что кислород плохо поступает, митохондрии если долго мышцы болят дохнут, и ничего от тренировки не получаешь.
Нам (бросившим) рекомендуют пить химию насыщающую кислородом мышцы и янтарную кислоту, чтобы вывести молочку побыстрее.

 

[Елена1990]

Спасибо, но мы без посторонней помощи обойдёмся)

Правильный настрой!!

 

[SPINZ23]

Конечно правильный, а как иначе?
Вот стукнет месяц сяду плюсом на диетку.

 

[SPINZ23]

Чёт у всех медальки, а у меня нет ни одной, где брать?

 

[Marycьka]

Чёт у всех медальки, а у меня нет ни одной, где брать?

Ну у тебя скоро месяц! Будешь подавать заявку на перевод дневника, попроси заодно медальку

 

[SPINZ23]

Поймал первый серьёзный накат, готов всех порвать вокруг себя, жесть, умом понимаю что накат а не злоба, и еле сдерживаюсь.

 

[Николай Мосягин]

Поймал первый серьёзный накат, готов всех порвать вокруг себя, жесть, умом понимаю что накат а не злоба, и еле сдерживаюсь.

Терпи. Дыши. Пройдет.

 

[SPINZ23]

Выспался - отпустило.))))

 

[SPINZ23]

О вот и я перевёлся))))

 

[Елена1990]

О вот и я перевёлся))))

Прекрасно то что ты перевелся!! Поздравляю))) как у тебя дела?