#Некурим Час за часом, день за днем, к Эвересту мы идем!

[KaZa]

Привет, Катя!!!
Не курю с тобой вместе)

Леночка, привет! Не курим ещё часик

 

[nachtigal]

 

[nachtigal]

Всех с праздником)

 

[NicA.Almaty]

Еще часик с вами не курю

 

[NicA.Almaty]

Ежедневник Анонимных Никотинозависимых
31 июля

По-настоящему важны лишь несколько вещей. – Мари Дресслер

Мне всегда нравилось читать, и я часто использовал чтение как способ сбежать от суровой реальности. В юности я читал, лёжа в кровати при свете уличного фонаря, и, бывало, не спал всю ночь, чтобы дочитать хорошую книгу.

В начале пути выздоровления я обнаружил, что мне сложно не спать по ночам и не хватает способности концентрации, чтобы читать так много. Мне было трудно сосредоточиться на сложных задачах. Я боялся, что никогда не смогу восстановить эту способность.

На собраниях я слышал, как другие говорили о недостатке концентрации. В конечном счёте они восстановили свой уровень способности к сосредоточению. И я тоже.

Также я научился брать паузу, когда мне нужно сосредоточиться. Мне сложнее сосредоточиться на задаче, которая мне не нравится. Я увидел, что использовал никотин, чтобы принудить себя выполнять задачи, которые мне не нравились, потому что другим это было нужно или они ожидали от меня выполнения этих задач.

Сегодня я свободен соглашаться на задачи, которые наполняют меня, вместо того чтобы принуждать себя отвечать нуждам других людей.

Доброе утро! Сегодня 31 июля скайп-группа NicA «Первый Шаг» состоится в 9:00, в 16:00 и в 19:00 (по Москве). Подключайтесь по ссылке https://join.skype.com/gIhLDWTjPZNk
Логин в скайпе live: firststep-nica Приходите делиться опытом, силами и надеждами
http://firststep-nica.ru

 

[NicA.Almaty]

Ежедневник Анонимных Никотинозависимых
1 августа

Справиться с кризисом каждому под силу. Повседневная жизнь – вот что по-настоящему изнуряет. – Антон Чехов

У меня лютая зависимость от никотина, но собрания дают надежду. Я обещал себе ставить выздоровление на первое место, и одним из доказательств этого было то, что я посещал все собрания, кроме дней, когда меня не было в городе.

Одним субботним вечером по пути на собрание я поворачивал направо на шестиполосную трассу. Так как справа машин не было, то я отвернулся и смотрел налево, ожидая момента, чтобы влиться в движение. Дождавшись промежутка между автомобилями, я убрал ногу с тормоза и тут же почувствовал удар. Кто-то вскрикнул – я затормозил и огляделся. К своему ужасу я обнаружил, что сбил пешехода.

Женщина была сбита с ног, получила синяк и разбила колено, но так как я не нажимал газ, то не нанёс серьёзных повреждений. Она отказалась от медицинской помощи, но согласилась на моё предложение отвезти её домой.

Я повторял, что “курить – не вариант”, пока ехал на собрание. К концу собрания я успокоился и на пути к дому ощутил уверенность. У меня больше не было тяги к никотину. Я знал, что раз я смог справиться в этот раз, то меня не так уж просто заставить сдаться.

Я продолжаю ходить на собрания, чтобы помнить, какой была моя жизнь. Вне собраний я забываю, что зависим от никотина.

Сегодня я уверен, что, применяя Программу, я могу справиться с любой ситуацией.

Доброе утро! Сегодня 1 августа скайп-группа NicA «Первый Шаг» состоится в 9:00, в 16:00 и в 19:00 (по Москве). Подключайтесь по ссылке https://join.skype.com/d4vImfU8A5Qw
Логин в скайпе live: firststep-nica Приходите делиться опытом, силами и надеждами
http://firststep-nica.ru

 

[Оляшка]

Не курю с вами час

Леночка, сегодня купила Табекс, начила его пить

 

[nachtigal]

Леночка, сегодня купила Табекс, начила его пить

Ты умочка. У него накопительный эффект. Скоро подействует

 

[*Сергеич*]

Ты умочка. У него накопительный эффект. Скоро подействует

Приветики!

 

[NicA.Almaty]

Привет! Часик с вами без никотина

 

[nachtigal]

Приветики!

Привет, Витенька)

 

[nachtigal]

Привет! Часик с вами без никотина

Привет))

 

[nachtigal]

Не курю с вами часик)

 

[NicA.Almaty]

@CuteKitty,

Часик с тобой не курю

 

[*Сергеич*]

Не курю с вами часик)

Не курю с тобой часик!

 

[NicA.Almaty]

 

[КатюшкаЯ]

@CuteKitty,

Часик с тобой не курю

Привет спасибо)))
Давай еще часик

 

[KaZa]

Всем привет!
Не курю с вами часик

 

[nachtigal]

Всем привет!
Не курю с вами часик

Не курю с вами часок)

 

[KaZa]

Не курю с вами часок)

Привет, Леночка