Сила воли Через тернии к звёздам!

[Natali4ka]

@zolushka9995, эй, ты держись там, не надо курить, выпить - выпей если хочется , всякие бывают ситуации, снимешь напряжение, расслабишься , но только не кури пожалуйста! Это не решит никаких проблем

 

[Оленька зая]

Как-то же люди живут и в серую погоду. И не курят. Надо и нам справляться...

вот вот.. надо просто научится жить и в печали без курева)) всё наладиться, ведь не бывает всегда плохо, должно же быть и хорошо когда нибудь

 

[zolushka9995]

@zolushka9995, держись, не надо этого делать! Уж лучше от людей куда-нить заныкайся и ни с кем не общайся, погуляй или поспи...

Работа не даёт мне этого сделать. А я бы забилась бы в чулан куда-нибудь. В тёмный угол. Вот такие упаднические настроения.

 

[zolushka9995]

Точно надо колёса успокоительные пить. Я псих.

 

[Natali4ka]

Может поможет ? Есть возможность распечатать ?

 

[zolushka9995]

Может поможет ? Есть возможность распечатать ?

Прикольно))))

 

[zolushka9995]

Вот я сейчас так похожа на этого слоника! Только хуже...(((

 

[zolushka9995]

@Natali4ka, Уже и лист гнева не помогает. Я похожа на чайник - начинаю закипать! Ещё чуть-чуть и всё - взорвусь. Боюсь, что будут жертвы....

 

[Natali4ka]

@zolushka9995, ну будут и будут - тебе простительно - ты курить бросаешь ! я когда со своим ругаюсь так ему и говорю - отстань, я курить бросаю , вот и злюсь

 

[Оленька зая]

@zolushka9995, Зоя, ну как ты к вечеру? полегчало?

 

[zolushka9995]

@zolushka9995, Зоя, ну как ты к вечеру? полегчало?

Я безвольная тряпка(((. Не полегчало. Накатило по полной, не сдержалась - покурила....(((. Счётчик обнулять не буду, продолжаю бросать. Я ошибочку допустила - я думала что мне полегчает. Нет, не полегчало. Гадость редкостная- это раз. Во-вторых я себя очень виню за эту слабость, в третьих я ещё больше укрепилась в своём желании бросить и не курить никогда.

 

[Оленька зая]

@zolushka9995, так..... не надо себя винить. покурила и покурила. главное больше ни ни !!! проверила, что это гадость редкостная и бесполезная? ну вот, и запомни это навсегда, и больше не ведись на уловки внутреннего наркомана.
меня вчера тоже круто накатывало. на работе даже хотела сигарету спросить у напарницы, но передумала, такие дни надо просто пережидать, проживать, с верой в выздоровление, как простуду.

 

[zolushka9995]

Теперь мне кажется что я отравила свой организм и эта гадость во мне. И в лёгких такое неприятное ощущение - как будто я курила вчера одну за одной. В общем ругайте меня, бейте меня, наказывайте - я бессовестная нарушительница. Блин 12 дней - это ж срок уже нормальный, а мозг всё еще не привык к тому что мы теперь все проблемы решаем без сигарет. И, не хочу себя оправдывать, конечно, но у нас у баб все проблемы из-за мужиков. Мужики доведут до стресса, а потом удивляются чё это она такая злая и глаз дергается)))

 

[Оленька зая]

вот тебе для укрепления организма. а про стресс - я купила себе афобазол, и когда понимаю, что всё, достали все меня, и я способна на убийство - сразу закидываюсь им)) отпускает...))

 

[Оленька зая]

Блин 12 дней - это ж срок уже нормальный, а мозг всё еще не привык к тому что мы теперь все проблемы решаем без сигарет.

а мозг привыкнет только тогда, когда ты все эти связки проживешь без сигарет ( кофе -сигарета, горе - сигарета, радость - сигарета, разговор по телефону - сигарета и т.д.) у каждого свои привязки, и их надо разрывать. когда ты что-то делаешь без сигарет, что раньше было с ними, то тогда мозг и перестраивается, разрываются привязки, и со временем ассоциация того или иного действия уже логична без сигареты. на это нужно время , над этим надо работать.

 

[zolushka9995]

@zolushka9995, так..... не надо себя винить. покурила и покурила. главное больше ни ни !!! проверила, что это гадость редкостная и бесполезная? ну вот, и запомни это навсегда, и больше не ведись на уловки внутреннего наркомана.
меня вчера тоже круто накатывало. на работе даже хотела сигарету спросить у напарницы, но передумала, такие дни надо просто пережидать, проживать, с верой в выздоровление, как простуду.

Я мечтаю о том, чтобы не вспоминать о курении, просто забыть об этом. Как будто и не курила никогда. Чтобы мозг забыл эти все рефлексы... Привычка въелась в жизнь по полной программе. Всегда, везде - сигарета. В любой ситуации. Хорошо или плохо - сигарета. И ещё одно наблюдение: мой красавчик курит пока, никак не решится бросить. Так вот, когда я вижу что кто-то курит - я абсолютно спокойна, курить не тянет, даже отвращение вызывает. А когда мой красавец курит - не могу, курить хочу. Может он как-то "аппетитно" курит? Причём я никому не запрещаю курить рядом с собой, ведь в жизни невозможно себя от этого оградить полностью, чтобы я привыкала к ситуации что курит, а я нет. На него не могу смотреть спокойно, как он курит. Хочется сигарету отобрать и покурить. Плюс к этому тоже прочно въевшиеся ассоциации: мы часто с ним на кухне сидели болтали с чайком или кофейком и сигареткой. Или я кушать готовлю, а он сидит меня развлекает и я делала маленькие перерывчики на покурить. В этих ситуациях пока не адаптировалась. Надо работать над этим. К тому же я ему не говорю, что бросать курить - трудно. Он думает что мне легко и я просто не хочу курить вот и не курю. Он никогда не бросал, думает, что это раз плюнуть.

 

[zolushka9995]

Посмотреть вложение 108278вот тебе для укрепления организма. а про стресс - я купила себе афобазол, и когда понимаю, что всё, достали все меня, и я способна на убийство - сразу закидываюсь им)) отпускает...))

А он не "сонный"? а то мне спать нельзя - работа. А за фрукты спасибо! Это я люблю!

 

[Оленька зая]

А он не "сонный"? а то мне спать нельзя - работа. А за фрукты спасибо! Это я люблю!

да не вроде. меня не рубит по крайней мере. дорогой только, я купила одну пластиночку попробовать)) и кстати в нотации есть именно отказ от курения.- показания к пременению

 

[zolushka9995]

И вот настроение такое поныть хочется. Устала я, как собака.... Хочется просто отдохнуть, полежать в кровати и посмотреть телевизор. Чтобы не готовить, не стирать, не убирать. Тут у меня ещё бесконечные поездки к родителям. Машины нет - на автобусах и электричках. 4 часа на автобусе, 5 на электричке. Хоть там по делам на машине передвигаюсь и то радует. В эти выходные опять туда ехать. И там не поваляешься без дела - надо работу домашнюю работать. После работы не могу сразу домой попасть - у меня всё время ещё дела какие-то есть. Постоянно надо бежать куда-то, куда-то спешить. На работе постоянно суета какая-то а толку - 0. С любимым ссора за ссорой. Не успели помириться - уже опять какой-то новый скандал. Все от меня что-то хотят и требуют, а я бл№ь ничё не хочу как-будто?!!! Забиться в тёмную кладовку и чтобы не трогал никто. Вчера ДР был у меня, любимы подарил цветы и деньги, не поверите даже не посчитала сколько там. Сегодня на работу вез меня и спрашивает "что купишь себе? Как потратишь?" А мне ничего не хочется... Вот на такой грустной мысли себя поймала. Ему поулыбалась, говорю не придумала ещё. Как же так-то что мне ничего не хочется?!!! Апатия жуткая. Ничего не успеваю и ничего не получается у меня. Всё из рук валится. Какое-то я унылое .

 

[Оленька зая]

@zolushka9995, Зоя, ну вот что тебе сказать, как поддержать..надо пережить это всё, надо! ну начнешь ты курить, и что? не надо будет ехать к родителям? надо! появится время просто полежать, отдохнуть? сомневаюсь. не решит сигарета проблем, а вот новых подкинуть может легко. быть может просто одни выходные посвятить себе. не поехать к родителям, просто поваляться, выспаться? ведь мир не рухнет если ты один- два дня проживешь только для себя