Сила воли Через тернии к звёздам!

[zolushka9995]

Просто поныть захотелось. Жилетка нужна))). Поныла, написала всё что думаю - вроде полегче. Чудо-форум! курить бросила, поплакалась-полегчало - нравится мне здесь!

 

[Оленька зая]

ага)) форум тут что надо!

 

[Оленька зая]

Зоя, вот тебе план действий на выходные

 

[Natali4ka]

@zolushka9995, не обнуляйся, не нужно , да , покурила, бывает , главное ты сделала для себя правильные выводы и поняла что это не решило и не решит твоих проблем
Не переживай, мы с тобой

 

[zolushka9995]

@zolushka9995, не обнуляйся, не нужно , да , покурила, бывает , главное ты сделала для себя правильные выводы и поняла что это не решило и не решит твоих проблем
Не переживай, мы с тобой

Спасибо! я так жалею о той сигарете выкуренной... Счётчик не обнулила, а сама для себя знаю, что накосячила.

 

[Natali4ka]

@zolushka9995, ну представь что ты просто побывала в сильно прокуренном помещении - эффект такой же как от выкуренной сигареты, не забивай голову , всё хорошо

 

[zolushka9995]

@Оленька зая, я тут насчёт успокоительных думала... Я поняла, почему я не хочу начинать их пить. Для меня это значит сразу записать себя в психбольные. Я всегда смеялась над теми кто их пьёт. Я считала что наш организм приспособлен к тому, чтобы справляться со стрессами без помощи лекарств. Ну типа баловство это всё. Вот так. Теперь призадумалась, может стоит попить? Я ведь и от табекса отказывалась поначалу, а он вон как здорово помогает!

 

[Оленька зая]

@zolushka9995, ну если честно, я раньше тоже особо то не пила успокоительные, а про афобазол тут многие пишут, вот я и решила попробовать. и это ведь не постоянно, я их только в крайних случаях принимаю.

 

[zolushka9995]

Сама не заметила как 2 недели набежало! Поздравляю меня!!)))))

 

[Natali4ka]

@zolushka9995, и я тебя поздравляю !! Замечательная дата , всё самое трудное уже позади !

 

[zolushka9995]

@Natali4ka, Спасибо! Какая класная двоечка!

 

[Оленька зая]

молодец! так держать!

 

[zolushka9995]

@Оленька зая, Спасибо!

 

[Оленька зая]

приветик ))) как дела?

 

[Оленька зая]

@zolushka9995, куда пропала?..

 

[zolushka9995]

@zolushka9995, куда пропала?..

Привет! Спасибо за пожелание!Выходные действительно были солнечные! Некогда было и зайти сюда. И сейчас некогда. Завтра буду писать!

 

[zolushka9995]

Ну что ж, товарищи, и вот я здесь. Уже 17 дней накапало на моём счётчике - приятно глянуть. Я считаю себя большим молодцом. Самооценка моя взлетела до небес! Самочувствие мое так себе... как обычно. Возможно я привыкла к такому своему состоянию, но вначале ещё эйфория была какая-то, а сейчас стала меньше замечать позитивных изменений. Но и плохих изменений нет, а это хорошо! В общем всё ровно и одинаково. Просыпаюсь утром довольно бодрой, засыпаю хорошо, на сон требуется часов 7 (раньше и 8 мало было). Курить не хочется совсем, забываю пить табекс - мне кажется, что я уже и без него отлично справлюсь. Но упорно допиваю до конца потому что товарищи с опытом говорят что так надо. Некурение уже вошло в привычку, почти все стороны жизни уже исправлены под новую привычку НЕ КУРИТЬ. Нет проблемы не заполненности свободного времени, ассоциации разрушены почти все.
Я бросила курить. Теперь у меня идея фикс появилась: Очень хочется чтобы бросили курить ВСЕ. Мой красавец обещал после 9 мая бросить - не бросил. Как его к этому подвести не знаю... А по себе знаю, что к этому надо прийти, своим умом додуматься. А под давлением ничего не получиться - обратный эффект получается. Мне так приятно каждый раз смотреть на свою семью, когда мы все вместе собираемся - кто-то никогда не курил, остальные побросали. Все молодцы. Вот на выходных как раз собирались, порадовалась. Даже посмеялись, что раньше хоть покурить вставали из-за стола, а теперь все сидят не вытащишь. Но мы придумали что делать - пошли танцевать. Это очень круто! Состояние некурения на 17 день мне нравится тем, что нет мыслей о курении. Первые дни не хотелось курить, но думала о сигаретах постоянно. Теперь это всё как будто далеко в прошлом. С сигаретой я себя уже почти не представляю, сны о курении не снятся. Я стала обычным человеком, не бросившим, а некурящим.

 

[Catrina]

@zolushka9995, поздравляю красивое число 17. По поводу успокоительных хотела сказать, не обязательно брать успокоительные прямого действия, хотя у меня лежит, можно купить витамины группы В и магний, и для здоровья полезны и спокойствие вызывают, типа компливит магний.

 

[zolushka9995]

@zolushka9995, поздравляю красивое число 17. По поводу успокоительных хотела сказать, не обязательно брать успокоительные прямого действия, хотя у меня лежит, можно купить витамины группы В и магний, и для здоровья полезны и спокойствие вызывают, типа компливит магний.

Спасибо! Тебя тоже поздравляю с двумя неделями! Сегодня у меня такое настроение спокойное - даже и не думаю об этом. Да, я пила компливит магний, мне его доктор зачем-то назначала. Об эффекте ничего не могу сказать. Не заметила ничего, да и давно это было.

 

[Оленька зая]

@zolushka9995, ты умница! у тебя обязательно всё получится . отличный настрой, и правильное осознание происходящего. так держать!