Сила воли Через тернии к звёздам!

[zolushka9995]

Не курю, все. Попустило немножко

 

[Diictodon]

У меня проблема((( Ассоциации. Села в машину на работу ехать - закурить надо. Кофе сделала -покурить надо. Сейчас у родителей нахожусь. Сестра моя тоже. Сядем вечером в беседку с чайком и она с сигареткой - а я себя такой обделенной чувствую... А вдруг не чаёк, а алкоголь? Что же делать тогда? Это ж нереально мне кажется....

Не бойся ничего! Захочется, конечно, много раз ещё захочется, да ну и пускай хочется. В этом нет ничего страшного, всем хочется курить, когда они бросают! А ты просто хоти, но не кури. А потом и хотеть перестанешь, обязательно! Да и с алкоголем тоже самое что и с остальными привычными моментами. Я сначала дома попробовала пива выпить, без компании - не курить было достаточно легко. А потом оказалось, что в компании, даже без алкоголя очень сложно. Значит дело-то не в физическом желании курить от выпивки, а в той же все психологической тяге.
В первый свой выход в компанию я ходила со всеми "курить", держа не зажжённую сигарету в руке и активно втягивая через неё воздух. И так ещё несколько раз ходила на тусы, а потом само отвалилось.

 

[zolushka9995]

Не бойся ничего! Захочется, конечно, много раз ещё захочется, да ну и пускай хочется. В этом нет ничего страшного, всем хочется курить, когда они бросают! А ты просто хоти, но не кури. А потом и хотеть перестанешь, обязательно! Да и с алкоголем тоже самое что и с остальными привычными моментами. Я сначала дома попробовала пива выпить, без компании - не курить было достаточно легко. А потом оказалось, что в компании, даже без алкоголя очень сложно. Значит дело-то не в физическом желании курить от выпивки, а в той же все психологической тяге.
В первый свой выход в компанию я ходила со всеми "курить", держа не зажжённую сигарету в руке и активно втягивая через неё воздух. И так ещё несколько раз ходила на тусы, а потом само отвалилось.

Спасибо за поддержку. Я себя знаю, я слабенькая насчет этого. Отказывать себе в чем-либо не люблю. На всякий случай пока буду избегать пьющих и курящих компаний.

 

[zolushka9995]

Сегодня как курить захотелось!!!! Сестра курила рядом. Но я сдержалась. Очень хорошо помогает методика "прислушаться к ощущениям". Если ничего не болит, то курить не надо)))) Пока получается себя так уговаривать.

 

[zolushka9995]

А и ещё пирожных наелись с ней. Много))) Но вкусно было!!! И курить как-то перехотелось.
Пока не отвыкла курить, в еде ограничивать себя не считаю целесообразным. Вот привыкну не курить, потом на диету. А пока заменить чем-то хочется сигареты..

 

[zolushka9995]

Жду изменений (кожа, волосы, дыхание, бодрость должна появиться). Че-то никаких нет изменений. А кожу фоткала на 1 день бросания. И теперь сфоткаю когда 14 дней курить не буду. Любопытно сравнить фотки. И смешно это всё конечно. Но развлекать себя чем-то надо.

 

[zolushka9995]

А ещё мы тут с племянницей позавчера поделки делали в детский сад: лепка из соленого теста. Я попробовала лепить - теперь у меня новое увлечение. Щас попробую сфоткать и выложить. Здесь же можно так сделать?

 

[zolushka9995]

Не пойму как фотки загружать сюда....

 

[skyder]

Не пойму как фотки загружать сюда....

В меню справа от смайлика на картинке щелкни...

 

[skyder]

@zolushka9995, мне нравится твой позитивный настрой, у меня так же было, продолжай в том же духе и не заметишь как 50 дней пролетит, а там и до эвереста рукой подать...))))

 

[Флёна49]

У меня первый месяц под рукой всегда была открытая банка зел.горошка.Потом перешла на сыр с изюмом.Ломтик сыра и штучек 5 изюминок.И вот все это дело жуёшь потихоньку,оно как-то обволакивает всю слизистую,горло и всё в порядке.На часок.Потом так же.

 

[zolushka9995]

@zolushka9995,

У меня первый месяц под рукой всегда была открытая банка зел.горошка.Потом перешла на сыр с изюмом.Ломтик сыра и штучек 5 изюминок.И вот все это дело жуёшь потихоньку,оно как-то обволакивает всю слизистую,горло и всё в порядке.На часок.Потом так же.

Вот-вот. Пожую и как-то на душе веселее делается. Или на желудке. Но неважно. Главное веселее. Ну отращу попу больше чем надо, ну чтож... Потом решу эту проблему.

 

[zolushka9995]

В меню справа от смайлика на картинке щелкни...

Ага он какой-то URL требует...

 

[zolushka9995]

Ага он какой-то URL требует...

Всё поняла))) Щас сделаю.

 

[zolushka9995]

Не судите строго. Это первый опыт. И ещё лаком покрыть надо изделия. Просто похвастаться не терпелось.)))

 

[zolushka9995]

Это подсвечники под маленькие свечки.

 

[skyder]

@zolushka9995, класс... Молодец!!!

 

[zolushka9995]

Пока не идеально, но делаю работу над ошибками!

 

[Анна Ли]

@zolushka9995, очень симпотичные подсвечники. Позитивные такие! Это же прекрасно, когда отказ от курения приводит человека в творчество!

 

[zolushka9995]

@zolushka9995, очень симпотичные подсвечники. Позитивные такие! Это же прекрасно, когда отказ от курения приводит человека в творчество!

Спасибо за комплимент