Справка Что происходит в вашем организме на 1-2 неделях без сигарет

[Залим]

6 день. Совпадение частичное. Легче чем казалось.

 

[Хосе Баррера]

Не курю 8 день. В целом самочувствие норм, но вот нервы шалят знатно И как поору думаю, лучшеб я курила. Успокоительные травки слабо помогают. Очень надеюсь, что скоро пройдёт это. А ещё чувство грусти Я думаю ну какая радость у некурящих людей? Как отдохнуть-то?

Радость у вас огромная, вы даже не представляйте как вам завидует курящее окружение, а вы грустите. Не поддавайтесь на провокации. У курения нет цели, оно не решает проблемы, так же как и алкоголь. Скажите палочке прощай!

 

[Guldenay]

7й день. По некоторым моментам совпадения есть. В целом, трудно было первые 4 дня, потом намного легче, накаты прошли. Улучшение самочувствия и настроения наступило в первые же дни. Ведение дневника и поддержка форумчан с хорошим стажем без курения очень помогают!

 

[alex_lee]

третья неделя пошла..какая там радость ? остановила угроза инсульта..не шутки

 

[nachtigal]

третья неделя пошла..какая там радость ? остановила угроза инсульта..не шутки

Самые трудные дни позади)))

 

[konovalovkent]

а вот мой видео отчёт по дням

 

[Y ALEX V]

«Пустоты» много стало к 14 дню, всё больше её хочется заесть, заполнить, заменить...

 

[Майя1987]

А у меня сегодня первый день и мне реально помогает поп корн

 

[Evermay]

Подходит к концу вторая неделя. И прошла она под знаком повышенного АД, так что, пока сложно оценить остальные последствия... Хорошо, что могу дома быть сейчас, иначе бы просто не справилась.

Кровообращение в раздрае, поэтому до сих пор часто знобит (только горячий душ спасает) и немеют руки-ноги-лицо. Но уже с этим гораздо легче, чем в первую неделю!

Настроение ровное, хотя это относительно: пока максимально ограничила общение и прочий вероятный стресс. Как только начинаю волноваться - сразу задыхаюсь и в глазах темнеет.

Кашля не было ни разу, ком в горле (он скорее в бронхах) отступает потихоньку, иногда саднит, как будто надышалась холодного воздуха на бегу.

Жить можно, уже хорошо) Опишу все плюсы после того, как давление придет в норму)

 

[Kanunec]

9 день. Курить уже не тянет, аритмия ушла, головные боли тоже, остался кашель небольшой, но уже реже, в основном с утра. Стал лучше спать, бессонница ушла. Нервы успокоились.

 

[Мартиа]

10 день. Совпадений почти нет. Не кашляла, настроение ровное, даже иногда веселое, когда вижу как окружение смотрит на меня с тревогой, наверное ждут когда я начну на них кидаться. Из совпадений: с утра комок в горле с 3го дня и до сих пор и на 9ый день вечером несколько раз кружилась голова, я даже померила АД, но нет норм. Вообщем не так страшен черт, как его малюют.

 

[Мартиа]

Забыла написать. В помощь табекс, глицина, донормил и очень много читала форум. Всем спасибо, всем успехов .

 

[aleksks]

Идёт 10й день... Все круто, но теперь такое ощущение, что сон только со снами, снится все подряд и часто просыпаюсь на них Даже немного утомляет) и сегодня первый раз за сто лет заснул днём за фильмом... Хотя в целом вроде энергии много, но засыпать теперь хочется немного раньше.... Что это?))
И голова периодически покруживается, но я стараюсь представить, что это некий вид кайфа и пользоваться этим

 

[Франшиза]

Некоторые ощущения совпадают, но минимум. Запахи и вкусы - это да! Но уже и к этому привыкаю. Кашля не было вообще.

 

[Виктор Сергеевич]

Нашёл отличную статью о всех этапах, которые проходит человек после отказа от сигарет Что произойдет после отказа от курения по этапам

 

[angel..ina]

Нашёл отличную статью о всех этапах, которые проходит человек после отказа от сигарет Что произойдет после отказа от курения по этапам

Действительно, отличная статья. Компактно изложено, по существу и вдохновляет. Там пишут, что если год не куришь, считай, исцелился и вероятность рецидива крайне мала, ох, скорей бы уже мне тот год)
Спасибо за статью, сам то как, куришь-некуришь?

 

[Инна MK]

Всем привет!

Хочу уточнить, совпадают ли ваши ощущения на этих сроках некурения(с 7 по 14 дней), с ощущениями/симптомами указанными в календаре курильщика?

Если нет, и только частично, указывайте пожалуйста, что конкретно не совпадает, какие конкретно ощущения вы испытываете/испытывали, ну и способ отказа от курения, используемый вами.

Если все в большинстве случаев совпало, проголосуйте плиз, напишите, что все было клево, ну и укажите свой способ отказа от курения

Да.особенно эмоциональная составляющая и частые головокружения

 

[azulen]

9 день. остался кашель небольшой, но уже реже, в основном с утра. Стал лучше спать, бессонница ушла. Нервы успокоились.

Тоже 9-й день - такие же впечатления. Спать стал точно лучше

 

[Venerra]

Сходится на половину больше

 

[Татьяна Зорина]

кашля нет а вот запах курящих рядом стал раздражать, слабость есть, и есть хочется постоянно, сдерживаю свой аппетит, пью больше воды.