Чую - пора, но страшнаа

[Женек41]

До просмотра я подозревал что все не так то хорошо, После семинара его я понял еее у мну все фатально

 

[nachtigal]

Доброе утро! У нас 6:51. Не курю часик с вами

Доброе утро,Владимир!

 

[nachtigal]

Я прям ушки то свои в хлам опухшие поразвесил, да подзадумался

Я посмотрю.дома.
Что так фатально?

 

[Женек41]

Доброе утро! У нас 6:51. Не курю часик с вами

Доброе утро Владимир

 

[Женек41]

Да я и алко и никотиновой нарколыга чистой воды, и жить то всего н ичего осталось, с моими то недугами, пора завязывать и пивас жрать тоже

 

[nachtigal]

Да я и алко и никотиновой нарколыга чистой воды, и жить то всего н ичего осталось, с моими то недугами, пора завязывать и пивас жрать тоже

Ты сильно на себя не наговаривай.судя по фотографии симпатичный мужчина. Или это не ты?

 

[Женек41]

это я, спасибо

 

[Женек41]

Меня опять накрыло, пи, все мочи нет аж зубы занемели, я даж спать немогу, да прибудет со мной сила, все нормально-падаю

 

[Женек41]

Съел сразу 3 табл, табекса, не отпускает, какое это г.. О

 

[Женек41]

Вяжите меня, ноги бегут куда то, мамаааа

 

[Владимир Файб]

Женек41, посмотри внимательно:

Методы, взятые из спецкурса Фахреева В.А.

1. Вдох (1-3 раза) и подумать о причине бросания курить (к примеру деньги)
2. Мочки ушей, сильно нажать, в ответ на боль выделяется эндорфин, держать до исчезновения боли и думать о здоровье
3. Пробежка 100 метров, бежать надо так, как будто за вами бегут. Думать о семье
4. Попросить мысленно близких о помощи или помолиться
5. Метод А Т А К А

Лучшая защита – нападение!

Это прием не защита, а наоборот, нападение, АТАКА. Используется этот прием, когда тебе предлагают выпить или закурить, а также на пришедшую на ум мысль о спиртном. Пришедшей мысли или на предложение выпить ты можешь ответить заранее подготовленной фразой: «Ты что хочешь, чтобы я свою жизнь на помойке закончил/а?» Или в зависимости от ситуации более мягко: «Ты же знаешь, что мне пить нельзя, а я считаю тебя своим другом/подругой…»

Подробней об этом можно узнать из фрагмента спецкурса (17 минут)
Устройство привычки и приёмы борьбы с негативной мыслью

 

[nachtigal]

Женя,держись!

 

[Женек41]

2144 слоника, свалили меня в сон, ВОлодя спс тебе за помощь, я считал с зажатыми мочками

 

[nachtigal]

2144 слоника, свалили меня в сон, ВОлодя спс тебе за помощь, я считал с зажатыми мочками

Иди уже спи.потом напиши пожалуйста

 

[Кити]

Очень остро ощущаю страх сорваться, и правильный ли выбор времени для этого я выбрал, мотивация - энергия, сила организма, чистое дыхание в полные легкие

Ну отнесись философски к тому что будет поначалу хреново. А это по любому надо пройти. Просто раздели себя на 2 человека - один некурящий , это ты, а второй страдающий никотиновой ломкой твой прошлый образ. По мотри на него, посочувствуй, попереживай, понаблюдай как он вляпался в зависимость, как ему хреново, ну купи ему конфеточку. Но это уже не ты. И просто тупонекури, несмотря ни ка что. Ты космонавт, в космосе не курят. Так и поживи чуток, месяцочка 3 или 4 . И не бойся наблюдать, что с тобой сделала никотиновая зависимость, ты раб своей соски. Легкого бросания нет, есть разумный подход к своему будующему и настоящему, прими это решение и можешь поприкалываться над страданиями зависимого здорового мужика, которым палочка с травкой крутит.

 

[Кити]

Ты спросишь, а долго ли будет хреново. Отвечу, да, долго. Ты курил 24 года, в миг это не пройдет. Но оно того стоит. Я курить очень любила. Я осознала глупость этой любви. Это обман и зависимость. Сейчас я действительно люблю себя и вдыхать в свои легкие посторонний дым с целью получения кайфа я не буду, это вредно. Я хорошо живу. Я все помню. Спасибо, мне не надо больше предлагать сигарету, я свободна.

 

[Кити]

И не прячься от проблемы, посмотри ей в глаза . Ты просто никотинозависимый и никакой романтики.

 

[Sedoivecher]

Оочень все непонятно, вот решил сегодня в 6.00 по москве завязать и со своим чудовищем, пробовал много и со всеми присосками (денег кучу угробил), но не судьба, но пытаться никогда, я думаю, не поздно, и вот решил, да прибудет со мной сила

Трудно! Но при желании - возможно. Силы тебе и воли!

 

[smurfik]

До просмотра я подозревал что все не так то хорошо, После семинара его я понял еее у мну все фатально

Все изменится, когда насовсем бросишь! Я прям обновилась...омолодилась..поздоровела...но! надо перетерпеть первые недели...это будет как болезнь, было и прошло.

 

[pigra]

н ичего себе, никогда бы не подумал что моя персона привлечет столько внимания, люди добрые, спасибо вам за колоссальную поддержку, я еще хреново ориентируясь на сайте, но ниче разберусь, вот правда -работает, когда ты один, ты борешься один и, к сожалению, подвержен сильнее панике и естественно, провал. Самое интересное я не пошел курить, б... Ля, мне теперь стыдно перед вами, вы поверили в меня а я взял и тут же обоср.... Лся, вот это да, я в шоке, еще раз всем спасибо что вы есть, это клево иметь столько единомышленников

Привет. Я тоже тут пару дней и приятно удивлена. Я бросаю завтра. Вот загадала на завтра. Дочитываю Алена кара. И если получится, а у меня получится бросить курить, то пойду в стодневку без алкоголя. Синька чмо))))). Я люблю по пятницам бухнуть и покурить)))) есть такой грешок.