Да пребудет со мной сила)

[Nagel]

Добро пожаловать в теплую компанию . Поздравляю с принятым решением. )

 

[NatZ]

Вот вопрос

А как вы справлялись или справляетесь в свои первые дни?

И вот ответ

И вообще надо меньше париться и больше работать и отвлекаться.

А с нас моральная поддержка и хорошее настроение

 

[Alma Wade]

Привет! Если очень захотеть можно в космос полететь, а уж бросить курить и подавно))))

 

[Дар]

Привет! Если очень захотеть можно в космос полететь, а уж бросить курить и подавно))))

А вот это ты верно подметила!

 

[Дар]

Milly, ставь счётчик и вперёд!

 

[Milly]

Долгонекурящие дамы, расскажите, пожалуйста, какие изменения увидели в зеркале? И как быстро?
Думаю, меня это сильно замотивирует))

 

[Milly]

Привет! Если очень захотеть можно в космос полететь, а уж бросить курить и подавно))))

Тут для меня спорно. Я с одной стороны очень хочу бросить (потому что есть минусы), а с другой стороны не хочу бросать (потому что есть плюсы). Вот думаю, надо провести письменную работу на эту тему вечерком и поискать другие способы закрытия плюсов.

 

[Alma Wade]

Долгонекурящие дамы, расскажите, пожалуйста, какие изменения увидели в зеркале? И как быстро?
Думаю, меня это сильно замотивирует))

Кожа стала мягче уже с первой недели, раньше я пользовалась кремом для лица очень часто, ощущение сухости было постоянно, когда курила. Больше такой проблемы нет. Цвет лица начал улучшаться Недели через две. Зубы побелели за пару месяцев значительно, но все равно потребовалась проф. гигиена, что отчистить их от налёта и камня, такая жуть с внутренней стороны была, после стоматолога все стало хорошо. Налёт ушёл с языка тоже где-то через 2 месяца. Теперь я чувствую запахи очень хорошо, мои любимые духи оказывается воняли спиртягой, а я и не знала подделка видимо. Легче просыпаюсь, лучше высыпаюсь за то же время. Курить почти не тянет, как-то так))

 

[gpp]

Всем привет!
Зачем я здесь? Да вот решила бросить курить. Решила с завтра, но вот сегодня проспала на работу, потом не хотелось курить в машине, потом была длинная встреча, потом лень идти на улицу потому что холодно... «Тогда почему бы не бросить сегодня?» - подумала я, и вот я тут.
Очень нужна поддержка, буду очень за неё благодарна! Самой одной страшно. Страшно, что не справлюсь. С бросанием, амбициозными целями и что буду что-то упускать в жизни без сигарет. Но понимаю, что это все бред)

Да-да-да, бросайте это дело, Барышня!
И будет Вам счастье!

 

[Milly]

Alma Wade, спасибо за подробности!

 

[Alma Wade]

Тут для меня спорно. Я с одной стороны очень хочу бросить (потому что есть минусы), а с другой стороны не хочу бросать (потому что есть плюсы). Вот думаю, надо провести письменную работу на эту тему вечерком и поискать другие способы закрытия плюсов.

Я перед тем как бросить пыталась найти плюсы в курении (минусы очевидны), да привычный ритуал успокаивает, вопреки скачкам пульса и давления, на чисто психологическом уровне. Занять руки, спастись от скуки, но это можно заменить другим привычками. Ещё я находила поддержку в сигарете, сейчас смешно кажется. Бессмысленный это процесс, который гробит здоровье. Мы же даже не помним скуренных сигарет, потому-что дымим на автомате. Я даже свою последнюю сигарету смутно помню. Зависимость это и в большей степени психологическая. Если обессмыслить для себя процесс курения и найти новые способы (привычки) расслабления и развлечения, тогда можно бросить без титанического напряга силы воли.

 

[Milly]

Alma Wade, поддержка в сигарете это про меня)))
Меня пугает чтоли, что я на табексе совсем не хочу курить. А как представлю, как от меня будет вонять и что будет во рту, то начинает тошнить.
Я тут к войне приготовилась, а все как обычно.

 

[Jizzm]

Milly, Привет! Легче бросить сегодня, чем завтра) Удачи!

 

[Milly]

Milly, Привет! Легче бросить сегодня, чем завтра) Удачи!

Да, раз решила, надо бросать) завтра будет тоже самое. Новое «брошу завтра»)

 

[Jizzm]

Да, раз решила, надо бросать) завтра будет тоже самое. Новое «брошу завтра»)

Вот именно. Решила - бросай. Самое главное ни шагу назад. Если есть желание, всё получится обязательно. Останется в памяти как дурной сон.

 

[Дар]

Очень полезны прогулки , желательно час полтора даже в мороз, баня само собою, эфэкт более чем полезный, Milly но если будешь совмещать все это с бассейном то поверь все очищение произойдёт быстрее и качественнее

 

[Alma Wade]

Alma Wade, поддержка в сигарете это про меня)))
Меня пугает чтоли, что я на табексе совсем не хочу курить. А как представлю, как от меня будет вонять и что будет во рту, то начинает тошнить.
Я тут к войне приготовилась, а все как обычно.

Ты это погодь, вилы то опускать))) То, что легко идёт это замечательно, но нужно быть готовой к тому, что накат может подкрасться внезапно и надо достойно его встретить

 

[Milly]

Пришло вот в голову, что надо адаптировать все под некурящую жизнь. Вот раньше я куртку на работе вешала на спинку стула. К шкафу далеко ходить. Перевесила пошла. Некурящие вешают одежду в шкаф.
Завтра привезу с собой сменку. Некурящие на работе переобуваются.
Балкон дома надо переоборудовать в место для релаксации, а не место для курения.
И машину! Машину в химчистку. Мойка не помогла.

 

[Milly]

Ты это погодь, вилы то опускать))) То, что легко идёт это замечательно, но нужно быть готовой к тому, что накат может подкрасться внезапно и надо достойно его встретить

Кстати да. Зарядила ружьё обратно

 

[Milly]

Очень полезны прогулки , желательно час полтора даже в мороз, баня само собою, эфэкт более чем полезный, Milly но если будешь совмещать все это с бассейном то поверь все очищение произойдёт быстрее и качественнее

Гулять это дело! А вот баню и бассейн я не люблю. Буду фитнесом дурь выгонять)))