Всем привет! Сегодня стартует наш долгожданный конкурс!
Надеюсь на ваше участие!
Правила конкурса:
1. Старт 1 сентября, завершение конкурса - 3 ноября. Подведение итогов до 5 ноября.
2. 1-2 сентября и далее - еженедельно с 18-00 воскресенья по 18-00 понедельника по московскому времени участники сообщают в теме свой вес и замеры обхвата бедер и обхват талии. Обхват бедер измеряется по наиболее выступающим точкам ягодиц. Обхват талии - в самом узком месте торса.
3. Могу нерегулярно и внезапно просить фото взвешиваний (могу и не попросить, но предупрежу заранее). На фото должны быть: ноги, четко виден вес и обязательно - требуемый предмет. Может быть карандаш, может бумажка с загаданной надписью и т.д. Честность замеров проверять не будем - поверим на слово!
4. В понедельник до 22-00 мск я составляю рейтинг абсолютных и относительных убавок веса и объема. Относительный отвес = убавка/предыдущий вес *100%. Участники, имеющие максимальные убавки за прошедшую неделю, получают статус "таю на глазах" сроком на 1 неделю.
5. ОЧЕНЬ ВАЖНО!!! Если убыль веса составляет более 2,5 кг в 3 и более отчетах, то участник дисквалифицируется за вред здоровью! Давайте худеть правильно!
6. Если участник не присылает вовремя свои показатели, его результат автоматически считается равным 103% от предыдущего зачета. После трех просрочек - дисквалификация.
7. Победители в трех номинациях (вес , объем талии, объем бедер) будут определяться отдельно среди мужчин и женщин по величине относительных убавок веса и объема. Победители получают медаль и замечательную фигуру!
8. В теме приветствуется обсуждение способов похудения, диетических рецептов, меню, калорийности продуктов, истории успеха и провала в похудении и т.д.
9. Запрещается негативное оценочное обсуждение параметров участников, их физических и умственных способностей и качеств. Похвала и поддержка - приветствуется.
10. Участники, помните, что это - открытый интернет-ресурс. Выкладывайте только те данные, которые не боитесь увидеть на других ресурсах. Если опасаетесь неправомерного использования информации (фото, видео, замеров, завесов) - я с удовольствием приму их в личку.
11. Запрещаются категорические суждения о своей или чужих системах питания. Все есть яд, и все есть лекарство. Пропаганда или резкое осуждение любой системы питания - неприемлемы!
12. Если вы прислали свои данные 1-2 сентября, значит вы согласны с условиями конкурса, личностью организатора и призами, а так же заведомо принимаете судейство справедливым.
Желаю всем удачи!!!
Надеюсь на ваше участие!
Правила конкурса:
1. Старт 1 сентября, завершение конкурса - 3 ноября. Подведение итогов до 5 ноября.
2. 1-2 сентября и далее - еженедельно с 18-00 воскресенья по 18-00 понедельника по московскому времени участники сообщают в теме свой вес и замеры обхвата бедер и обхват талии. Обхват бедер измеряется по наиболее выступающим точкам ягодиц. Обхват талии - в самом узком месте торса.
3. Могу нерегулярно и внезапно просить фото взвешиваний (могу и не попросить, но предупрежу заранее). На фото должны быть: ноги, четко виден вес и обязательно - требуемый предмет. Может быть карандаш, может бумажка с загаданной надписью и т.д. Честность замеров проверять не будем - поверим на слово!
4. В понедельник до 22-00 мск я составляю рейтинг абсолютных и относительных убавок веса и объема. Относительный отвес = убавка/предыдущий вес *100%. Участники, имеющие максимальные убавки за прошедшую неделю, получают статус "таю на глазах" сроком на 1 неделю.
5. ОЧЕНЬ ВАЖНО!!! Если убыль веса составляет более 2,5 кг в 3 и более отчетах, то участник дисквалифицируется за вред здоровью! Давайте худеть правильно!
6. Если участник не присылает вовремя свои показатели, его результат автоматически считается равным 103% от предыдущего зачета. После трех просрочек - дисквалификация.
7. Победители в трех номинациях (вес , объем талии, объем бедер) будут определяться отдельно среди мужчин и женщин по величине относительных убавок веса и объема. Победители получают медаль и замечательную фигуру!
8. В теме приветствуется обсуждение способов похудения, диетических рецептов, меню, калорийности продуктов, истории успеха и провала в похудении и т.д.
9. Запрещается негативное оценочное обсуждение параметров участников, их физических и умственных способностей и качеств. Похвала и поддержка - приветствуется.
10. Участники, помните, что это - открытый интернет-ресурс. Выкладывайте только те данные, которые не боитесь увидеть на других ресурсах. Если опасаетесь неправомерного использования информации (фото, видео, замеров, завесов) - я с удовольствием приму их в личку.
11. Запрещаются категорические суждения о своей или чужих системах питания. Все есть яд, и все есть лекарство. Пропаганда или резкое осуждение любой системы питания - неприемлемы!
12. Если вы прислали свои данные 1-2 сентября, значит вы согласны с условиями конкурса, личностью организатора и призами, а так же заведомо принимаете судейство справедливым.
Желаю всем удачи!!!
только не говори, что худеть))
