Вес Здоровый образ жизни = Правильное питание -16, старт 11.11.2024

Всем привет.
Снова переступила 74 вниз. Уже была, но потом обратно налила...
Щас крамольную вещь скажу. Простите. Пока курила - худеть было легче. Как минимум один из процессов после утренней сиги срабатывал как часы и без страданий...
Нет, кофе с молоком и стакан тёплой воды так не работают...
 
Screenshot_20241204_105741_FatSecret.jpg
На обед денер из гордана, на ужин пиво нулевка )))
800 грамм растишки.
Тренировка силовая жеппная, 14 000 шагов.
Утром отвес 100 грамм, но вчера была реально тяжёлая тренировка - то есть отёк наше всё. Мышечные волокна порвались, отекли, растуть.
Булочки подрастають.
 
Я вчера очень плохо ела, 2 пирожка, в обед суп, вечером то же совсем все некогда. И даже плохо мне стало, тошнит хочется лечь и что бы ни кто не беспокоил, но так как я болею, я вообще это не привязала к еде, а к обычному ухудшению самочувствия. Почему то купила шаурму, съела и о чудо! часа через 1,5-2 так мне хорошо стало. Я очень давно не бывала голодной, да и когда бывала, мне так невыносимо плохо не было. В общем я очень удивлена, что такое чувство может быть от недостатка еды.
 
@Ёжикツ︎ привет) Отчет
1. Питание - обычное
2. Тренировки - 1 интенсивная из 3 запланированных, 3 прогулки, 4 йогатерапии
3. Вес - тот же
 
Веса стоят. Зашла в таблицу, таки у всех стоят. Это что за аномалия? Ну надо же делать с этим что то?
 

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу