Дневник и фсё, пока не до креатива

[lin_i]

Спасибо прислушаюсь к вашему совету буду заводить дневник

Пришла проверить, неси дневник!)

 

[roma210779]

Лена, твой дневник находится в раздел ещё курю или сорвался.
Как только разберешься со счетчком, выставишь его себе в ленту. Тогда можно буде подавать заявку на перенос дневника на старт.

 

[lin_i]

Лена, твой дневник находится в раздел ещё курю или сорвался.
Как только разберешься со счетчком, выставишь его себе в ленту. Тогда можно буде подавать заявку на перенос дневника на старт.

Понял, шеф!

 

[Ойген]

Сегодня. Дата не приметная, ну пусть такая будет).

давай, мы тебя сегодня поддерживать весь день будем...

 

[lin_i]

давай, мы тебя сегодня поддерживать весь день будем...

Давай!

 

[MrNobody]

lin_i,
Облегчители накатов.

1. Расслабить нижнюю челюсть, отвалить подбородок вниз.
2. Жевать имбирь.
3. Принять горячую ванну.
4. Холодный душ, мысленно представляем себя победителем.
5. Направленное внимание на положительные моменты.
6. Как бы ни было вам плохо, ужасно и кошмарно, обязательно найдется рядом тот, кому еще хуже.
Просто начните ему помогать. Дело тут – не в том, сочувствующий вы человек или вам не повезло с воспитанием.
Помогая другому , вы начинаете ОТВЛЕКАТЬСЯ от собственных боли и страданий*). Совершайте доступные вам сейчас действия:
* ) Страдание – в отличие от боли (которая когда-нибудь обязательно закончится: выздоровлением или смертью) – может быть бесконечным.
Ибо оно есть только наша реакция на боль (физическую или душевную, неважно).
Мы САМИ продлеваем свои страдания. А можем ограничивать и даже спокойно истреблять их
7. УЛЫБНИТЕСЬ, когда голова трещит… Улыбнитесь только глазами – искренне – и вы будете изумлены:
ЭТО – ДЕЙСТВУЕТ. Есть даже такой «рецепт»: если проснулись в плохом настроении
(а признайтесь: ведь так бывает довольно часто), возьмите в зубы… карандаш! Продвиньте его достаточно далеко в рот,
чтобы губы максимально растянулись, напоминая (пусть даже вымученную) улыбку.
Ваше лицо не сможет противиться привычной мимике – и от «автоулыбки» включится всё тело, а настроение поднимется само собой
8. Лимон - имбирь - ложка мёда - пить, пить,пить
9, Задержать дыхание до испарины.
10. Сделать вдох со звуком, будто храпишь 5мин.
11. Резкие удары ногами или руками с выбросом энергии.
12. Дыхательный тренажёр Фролова.
13. Подышать эвкалиптом.
14. Массаж зоны лёгких на ушах.
15. Постоять на иголках.
16. Выпить холодной воды.
17. СЪесть яблоко.
18. Гнев, смех.


Заменители.
1. Присесть 20 раз.
2. Отжаться 20 раз.
3. Пресс 50 раз.
4. Сделать синхрогимнастику.
5. Отжаться от ручек кресла 10 раз.

 

[Куздра]

Ну наконецто, а то все мама, мама.
Лена она вот кто



Жанна, я же не цитатогиничен. , а вдруг над моим высказыванием будут смеяться?

Посмотреть вложение 316485

Роман! Прекрати скромничать! Мужчине в ушанке и белых трусах это ни к лицу))))

 

[Куздра]

lin_i, Ленусь! Привет! Как утречко? Принесло решение - не курить? Очень надеюсь увидеть у тебя счетчик!!!!

 

[lin_i]

lin_i, Ленусь! Привет! Как утречко? Принесло решение - не курить? Очень надеюсь увидеть у тебя счетчик!!!!

Привет, Жанна! Решение приняла, счетчик пока не установила, не получается. Отправила запрос на перенос дневника в другую группу.

 

[Куздра]

Привет, Жанна! Решение приняла, счетчик пока не установила, не получается. Отправила запрос на перенос дневника в другую группу.

• Здесь можно получить счетчик некурения: https://ne-kurim.ru/schetchik-nekureniya/
• А здесь вставить его в подпись https://ne-kurim.ru/forum/account/signature

 

[Куздра]

• Как не сорваться и не закурить

 

[ПустотаЖе]

lin_i, первый месяц "переторчать", после будет легче, временами будет подступать но уже совершенно иначе
понимаешь же, что желание полностью не уйдет
но чем дальше, тем абстрактней

Время меняет всё! Время меняет всех! Что дальше будет, плачь или смех?

 

[Куздра]

lin_i, первый месяц "переторчать", после будет легче, временами будет подступать но уже совершенно иначе
понимаешь же, что желание полностью не уйдет
но чем дальше, тем абстрактней

Время меняет всё! Время меняет всех! Что дальше будет, плачь или смех?

Ребята, сейчас прочитала, что человек бросает курить когда его жизнь налаживается. Когда все стабильно и просто, и курить не хочется. А когда сбой - тут и сигаретка , как помощник навязывается. Но ведь это не помощь - иллюзия...

 

[ПустотаЖе]

Но ведь это не помощь - иллюзия...

есть мнение, что все иллюзия

Ребята, сейчас прочитала, что человек бросает курить когда его жизнь налаживается. Когда все стабильно и просто, и курить не хочется. А когда сбой - тут и сигаретка , как помощник навязывается.

стресс всегда подталкивает на порок и грешные мысли
так мы убегаем от главной проблемы нашего бытия

 

[Куздра]

есть мнение, что все иллюзия

Ты сейчас про матрицу?!)))

 

[ПустотаЖе]

Ты сейчас про матрицу?!)))

скорее про это
https://ru.wikipedia.org/wiki/Майя_(философия)

 

[Куздра]

скорее про это
https://ru.wikipedia.org/wiki/Майя_(философия)

Ни фига вас штырит, уважаемый))) Из из бесконечного круговорота сансары в марксизм и теологию))))

 

[ПустотаЖе]

Ни фига вас штырит, уважаемый))) Из из бесконечного круговорота сансары в марксизм и теологию))))

увы и ах

 

[lin_i]

• Здесь можно получить счетчик некурения: https://ne-kurim.ru/schetchik-nekureniya/
• А здесь вставить его в подпись https://ne-kurim.ru/forum/account/signature

В том и дело, я не пойму, как его вставить...
Счетчик выдал какую-то таблицу с аброй-кадаброй... Надо скопировать эту таблицу целиком и вставить в подпись? Или скопировать ссылку со страницы где получила счетчик, и вставить в подпись эту ссылку?

 

[ПустотаЖе]

@Владимир Файб помоги lin_i, с счетчиком