Сила воли Дневник Каракатицы

[Каракатица]

@Наталья 1976, я с @44-новая я вот думаем над записью в суперфигуру. Но мы сейчас не сможем заниматься профессионально спортом. Расскажи нам. Ты уже там.

 

[Наталья 1976]

@Наталья 1976, я с @44-новая я вот думаем над записью в суперфигуру. Но мы сейчас не сможем заниматься профессионально спортом. Расскажи нам. Ты уже там.

это моя вторая суперфигура))) но я тож не профи,дома занимаюсь 2-3 раза в неделю,на правильном питании,ну и плюс бассейн)) я там с целью похудеть,а в основном там уже худенькие лепять тело ,красивую фигуру)))) кто сбрасывает а кто наоборот набирает вес)Капитан у нас хороший,все скажет и все расскажет)))) отмечаться о проделанной работе 1 раз в месяц,а каждую неделю по желание)))) там ответят на все вопросы,все доброжелательные)))

 

[*ZEBRA*]

Не курю 113 дней.

это моя вторая суперфигура))) но я тож не профи,дома занимаюсь 2-3 раза в неделю,на правильном питании,ну и плюс бассейн)) я там с целью похудеть,а в основном там уже худенькие лепять тело ,красивую фигуру)))) кто сбрасывает а кто наоборот набирает вес)Капитан у нас хороший,все скажет и все расскажет)))) отмечаться о проделанной работе 1 раз в месяц,а каждую неделю по желание)))) там ответят на все вопросы,все доброжелательные)))

Спасибо, Наташ. Я думала,там строго и серьезно и обязательно фитнес центр и результаты.

 

[Каракатица]

А если начинающие как мы. Ну я только налаживать питание начала. Потом планирую приседания, но все не быстро. Только месяца через 3 записываться после похудения или можно будет на следующую, ведь твоя заканчивается скоро, если не закончилась. И будет ли капитан в следующей этот же. Ой, девочки. Что то я даже четко сформулировать не могу мысли.

 

[Наталья 1976]

Спасибо, Наташ. Я думала,там строго и серьезно и обязательно фитнес центр и результаты.

ты знаешь я тож так думала) но там на много все проще,я первую фигуру на 7 кг похудела,а эту пятую вес стоит(((( но я филонила из за болячек,много себя жалела(((((((беру себя в руки)))))))) приходите обязательно,вместе веселее)))

 

[*ZEBRA*]

Наталья 1976, Каракатица, если там можно просто худеть, то можно попробовать.

 

[Наталья 1976]

А если начинающие как мы. Ну я только налаживать питание начала. Потом планирую приседания, но все не быстро. Только месяца через 3 записываться после похудения или можно будет на следующую, ведь твоя заканчивается скоро, если не закончилась. И будет ли капитан в следующей этот же.

капитан тот же))) посоветует и упр с больной спиной и ногами,там обо все можно поговорить и попросить совета,я та далека от этого))) Лена,вы сходите почитайте там о чем пишут))))))

 

[Наталья 1976]

Наталья 1976, Каракатица, если там можно просто худеть, то можно попробовать.

я там просто худею....мне там больше понравилось)))))))

 

[*ZEBRA*]

приходите обязательно,вместе веселее)))

Спасибо))

 

[Каракатица]

Наталья 1976, Каракатица, если там можно просто худеть, то можно попробовать.

Девочки, а давайте вместе пойдем туда. Там ведь запись чуть ли не на следующей неделе.

 

[*ZEBRA*]

Девочки, а давайте вместе пойдем туда. Там ведь запись чуть ли не на следующей неделе.

Я за.

 

[Наталья 1976]

да и то что у меня вес стоит 3 месяца,там никто не ругает и не выгоняет,я старалась,но болячки взяли вверх,хорошо все позади)))) все мы живые люди))))) просто это круг общих интересов,про пп и спорт)))))))

 

[Наталья 1976]

Девочки, а давайте вместе пойдем туда. Там ведь запись чуть ли не на следующей неделе.

конечно пойдем,я даже это не обсуждаю)))) там у меня все родное)))

 

[Наталья 1976]

Спасибо))

не за что))))а как у вас успехи вскинем лишнее)

 

[*ZEBRA*]

не за что))))а как у вас успехи вскинем лишнее)

Граммы уходят со скрипом и медленно

 

[Наталья 1976]

Граммы уходят со скрипом и медленно

все равно как,пусть и со скрипом,но они уходят))))))) уйдут,никуда не денутся))))) у меня тож слабенько(((((да еще голова кружиться(((

 

[*ZEBRA*]

все равно как,пусть и со скрипом,но они уходят))))))) уйдут,никуда не денутся))))) у меня тож слабенько(((((да еще голова кружиться(((

А я жалею себя много и ленюсь

 

[Наталья 1976]

девочки я отошла, а то у меня все сгорит)позже загляну)))))))))) и жду вас в суперфигуре)

 

[Каракатица]

не за что))))а как у вас успехи вскинем лишнее)

Я скинула 2 кг и горда этим.

 

[Наталья 1976]

А я жалею себя много и ленюсь

аа жалеть себя нельзя((( наоборот надо пожалеть свое тело.у меня много было лишнего веса,аж ступни болели(((((( бедные мои ножки))))))