Дневник КиКи

[Kiki]

Сегодня выпал снег. Утром с Шуриком прохрумкали раз 5 вокруг дома. Вкусно пахло свежеструганным деревом и снежком. Тепло.....безмятежно как то было вокруг и на душе. Такое...тихое счастье. На работе правда взбодрили и началась обычная ежедневная гонка. Сегодня не курю.

 

[Kiki]

Зря я снова за сиги ухватилась, сейчас бы такая симпатичная циферка на счётчике была.
А так, если считать, что сегодняшний день- первый день некурения, то он конечно даётся намного легче чем первый день после года курения. Физической тяги нет, в голове только вот бардак.

 

[-амид]

Тань, а что случилось то?

 

[Kiki]

Тань, а что случилось то?

Ничего не случилось, просто вырвалась из зоны комфорта: учеба, потом сразу недельная коммандировка. Наверное, поддержки захотелось от любимой подружки- сигаретки. Ну и естественно одной не обошлось. Всё было как будто не со мной. Сейчас вот домой приехала и всё вернулось. И желание стать некурящей никуда не исчезло, ходит за мной по пятам. Такая штука - я и без сигарет пока не очень и с сигаретами ещё хуже.
Ну и стартанула я достаточно легко...самонадеянность зашкаливала, чувствовала себя всемогущщей вот и шарандарахнуло меня о земь со всей мочи. Впредь буду осторожней, похоже помучиться всё же придётся

 

[-амид]

Ничего не случилось, просто вырвалась из зоны комфорта: учеба, потом сразу недельная коммандировка. Наверное, поддержки захотелось от любимой подружки- сигаретки. Ну и естественно одной не обошлось. Всё было как будто не со мной. Сейчас вот домой приехала и всё вернулось. И желание стать некурящей никуда не исчезло, ходит за мной по пятам. Такая штука - я и без сигарет пока не очень и с сигаретами ещё хуже.
Ну и стартанула я достаточно легко...самонадеянность зашкаливала, чувствовала себя всемогущщей вот и шарандарахнуло меня о земь со всей мочи. Впредь буду осторожней, похоже помучиться всё же придётся

Ладно, продолжаем
командировки, учебы в ближайшем будущем - планируются?

 

[Kiki]

Ладно, продолжаем
командировки, учебы в ближайшем будущем - планируются?

Нет, я дома)) надолго теперь

 

[Kiki]

Всего то годик потерпеть...чё, не смогу что ли? Низзя мне курить...низзя..
А желание покурить есть, никуда не девается. Заметила, что каждая новая попытка бросить всё более слабая. Боюсь, если опять провал- не выкарабкаться мне. Сяду я крепко на качельку.
Всю жизнь по углам прятаться- жуткая перспективка, сама себе не завидую

 

[-амид]

Всего то годик потерпеть...чё, не смогу что ли? Низзя мне курить...низзя..
А желание покурить есть, никуда не девается. Заметила, что каждая новая попытка бросить всё более слабая. Боюсь, если опять провал- не выкарабкаться мне. Сяду я крепко на качельку.
Всю жизнь по углам прятаться- жуткая перспективка, сама себе не завидую

что - опять?
или просто - погано?

постарайся узелок себе завязать - что даже трогать нельзя сигарету
хотя бы месяц.
год пока не ставь в целях. Год - слишком далеко и страшно. Надо маленькие шажочки делать.

 

[-амид]

Таня, я тебя вижу
скажи что нибудь

 

[Kiki]

Привет, Дим)) Всё хорошо. Не курю. Почитываю форум по- тихоньку и твой дневничок. Помалкиваю пока, не пишу, а то в прошлый раз разглагольствовала тут, про то как легко мне "бросается" курить и сглазила))) Затихарилась пока ....))

 

[-амид]

Привет, Дим)) Всё хорошо. Не курю. Почитываю форум по- тихоньку и твой дневничок. Помалкиваю пока, не пишу, а то в прошлый раз разглагольствовала тут, про то как легко мне "бросается" курить и сглазила))) Затихарилась пока ....))

ок
понял )))

 

[Nyota]

Всего то годик потерпеть...чё, не смогу что ли? Низзя мне курить...низзя..
А желание покурить есть, никуда не девается. Заметила, что каждая новая попытка бросить всё более слабая. Боюсь, если опять провал- не выкарабкаться мне. Сяду я крепко на качельку.
Всю жизнь по углам прятаться- жуткая перспективка, сама себе не завидую

Да, и правда, с каждым разом становится все труднее и труднее вылезать из этой паутины и кажется что шанс попасть туда снова столь велик..но мы же классные , прорвёмся! Надо только немного потерпеть, а потом, с каждым днём всё становится как то проще

 

[NonSmokah]

Таня, привет! Поздравляю с первым днём зимы!

 

[Kiki]

В отпуске я))) Последнюю неделю на работе с острым ОРЗ. Сжалились, отпустили, а может испугались, что загнусь прям за рабочим столом...)
Краткий обзор моего некурения: ТЯЖЕЛО! Тонус ни к чёрту, делать ничего не хочу, жру что попало, короче, совершенно не контролирую себя. Ничего не радует, но это не самое худшее. Скверно, что это отражается на семейной атмосфере. Мои домочадцы, как светоотражатели- полностью копируют мои " настроения". Пока я бегаю, хихикаю, тормошу всех- все довольны и счастливы. Стоит приуныть и всё- трындец, вся движуха быстро сворачивается, и мне всем видом показывают, что пора бы лицо повеселее сделать. Вот прям бесит иногда...
А так не, не курю

 

[NonSmokah]

В отпуске я))) Последнюю неделю на работе с острым ОРЗ. Сжалились, отпустили, а может испугались, что загнусь прям за рабочим столом...)
Краткий обзор моего некурения: ТЯЖЕЛО! Тонус ни к чёрту, делать ничего не хочу, жру что попало, короче, совершенно не контролирую себя. Ничего не радует, но это не самое худшее. Скверно, что это отражается на семейной атмосфере. Мои домочадцы, как светоотражатели- полностью копируют мои " настроения". Пока я бегаю, хихикаю, тормошу всех- все довольны и счастливы. Стоит приуныть и всё- трындец, вся движуха быстро сворачивается, и мне всем видом показывают, что пора бы лицо повеселее сделать. Вот прям бесит иногда...
А так не, не курю

Отпуск, да зимой... Лечи ОРЗ и скорее с домочадцами кататься на коньках/лыжах/санках/сноубордах!
p.s. больше месяца без сигарет - это круто!

 

[-амид]

В отпуске я))) Последнюю неделю на работе с острым ОРЗ. Сжалились, отпустили, а может испугались, что загнусь прям за рабочим столом...)
Краткий обзор моего некурения: ТЯЖЕЛО! Тонус ни к чёрту, делать ничего не хочу, жру что попало, короче, совершенно не контролирую себя. Ничего не радует, но это не самое худшее. Скверно, что это отражается на семейной атмосфере. Мои домочадцы, как светоотражатели- полностью копируют мои " настроения". Пока я бегаю, хихикаю, тормошу всех- все довольны и счастливы. Стоит приуныть и всё- трындец, вся движуха быстро сворачивается, и мне всем видом показывают, что пора бы лицо повеселее сделать. Вот прям бесит иногда...
А так не, не курю

Танюш, мы сами хозяева своему настроению
никотиновый монстр старается его испортить, ну что ж бывает
главное - чувствуешь что на ровном месте приуныла - старайся себе поднять настроение
музыкой (мне очень музыка помогает), фильм хороший, да просто посиди вспомни что-нибудь хорошее
да просто улыбнись. Через силу - но улыбнись.
не унывай, ибо сама знаешь, что через уныние всякое может подкрасться.

 

[Kiki]

Моё некурение-это сплошной, непрекращающийся, нудный накат. Не не закуриваю сигарету только потому что понимаю, что лучше от этого мне не станет. Эти два состояния - курение и некурение на сегодняшний день одинаково тяжело переносятся, поэтому выбираю то, что приносит меньше реальных проблем. Каждый день зачёркиваю маркером некурительные дни. Глупо- но мне это как- будто помогает.

 

[-амид]

Моё некурение-это сплошной, непрекращающийся, нудный накат. Не не закуриваю сигарету только потому что понимаю, что лучше от этого мне не станет. Эти два состояния - курение и некурение на сегодняшний день одинаково тяжело переносятся, поэтому выбираю то, что приносит меньше реальных проблем. Каждый день зачёркиваю маркером некурительные дни. Глупо- но мне это как- будто помогает.

Вот не глупо. Не ты первая ))

Тань, может успокоительные какие попить?
Тут есть девочка, у нее тоже очень долгий накат был.

Сходи в приемное, пожалуйся, может посоветуют что в помощь.

 

[Kiki]

Меня почему- то не "берут" успокоительные. Но это я про лайт-пилюли, типа глицина и валерьянки. Можт пора на тяжёлую артиллерию переходить? Но вот я как то не могу решиться вывести эту борьбу с никотином на такой высокий уровень, когда тяжёлые таблетки нужно есть и всякие там Табексы. В конце концов, когда то ж это всё должно закончиться? Просто нужно потерпеть ещё немного. Вот. Терплю.

 

[-амид]

Меня почему- то не "берут" успокоительные. Но это я про лайт-пилюли, типа глицина и валерьянки. Можт пора на тяжёлую артиллерию переходить? Но вот я как то не могу решиться вывести эту борьбу с никотином на такой высокий уровень, когда тяжёлые таблетки нужно есть и всякие там Табексы. В конце концов, когда то ж это всё должно закончиться? Просто нужно потерпеть ещё немного. Вот. Терплю.

долго уже?
может к терапевту хорошему сходить, посоветоваться?