Сила воли Дневник Наталии

[Коко Брайс]

Расстояние)

24

 

[elf]

Да не)) Просто сработал эффект легкого отвыкания: ты уже раз бросила, и это было легко. Поэтому подсознательно а) думаешь, что снова будет легко; б) считаешь, что все уже знаешь
Надо снова ВДУМЧИВО И ВНИМАТЕЛЬНО прочитать, может даже пару раз. Основная задача - еще больше зарядиться ЖЕЛАНИЕМ БРОСИТЬ

Может ты и Langolier,

Наталья!
Замотивируй себя исключительно на положительные эмоции. Настройся на то, что это кайф - не курить!! Воспринимай окружающую действительность через призму отказа исключительно позитивно! Постоянно думай - как здорово, что я бросила! Когда засыпаешь - думай именно об этом, строй планы на будущее в некурительном свете. Думай о том, что вот ты бросила, а, например, Верка не может, Сашка тоже курит, Надежда прячется от мужа. Все они такие несчастные - а ты уже молодец!!
Должна на положительных эмоциях успокаиваться и засыпать

Ну да... так оно и есть, лежу такая спокойная, счастливая.... и не сплю.... И это правда))))

 

[el.d.r]

Всем привет!
Я Наталья!
Курю с 18 лет (итого уже почти 24 года).
Бросала 2 раза. Аллен Карр и сила воли. Первый раз закурила по глупости (уж слишком легко все далось). второй раз - не смогла по прошествии 2 месяцев справится с проблемами ЖКТ.
Не курю уже сутки. Горда собой, рада всем на форуме!

 

[Crazyboyzmax]

Желаю успехов!!!

 

[elf]

Спасибо, и тебе)))))

 

[Tiatha]

Привет! Пусть все получится!

 

[elf]

Ну вот и подходит к концу рабочий день! Небольшие накатики были, но все быстро отступало. Желаю всем приятного, чистого вечера!!!!

 

[nachtigal]

Доброго времени суток!
Удачи тебе и лёгкого бросания !

 

[КатюшкаЯ]

Привет, как делишки? Пришла проверить тебя и поздравить с Первым пройденным днём)

 

[Megera-Gargona]

elf, ой как хорошо что ты дневник создала, Наташа! Умничка!

 

[Виталий27]

Смотри, меня счетчик внешне такой же как у тебя. Когда установил его, тоже единичка была. А сейчас уже... Сам смотрю и не верю!) У тебя тоже получится!!!

 

[Дим-Саныч]

Привет! Мудрое решение!!! Главное верь в себя и у тебя все получится!!! Удачи!!!

 

[elf]

Смотри, меня счетчик внешне такой же как у тебя. Когда установил его, тоже единичка была. А сейчас уже... Сам смотрю и не верю!) У тебя тоже получится!!!

Ой МОЛОДЦА! Успехов нам!!!

 

[elf]

Доброе утро! А я похвастаться!!!! Мы вчера с мужем после работы сорвались на рыбалку на пару часиков! Восхитительный запах соснового леса.... !!!! Но... ужасно хотелось курить... странно... я раньше на рыбалке редко когда курила... но да ладно, было не смертельно. Ну и таки наловили мы 23 рыбки, из которых 16 мои)))))))) одна большая красноперка, 6 карпиков (450-600 гр) ну и мелочь!!! Было круто! Замечательный отдых!!

 

[Langolier]

Может ты и Langolier,

Ну да... так оно и есть, лежу такая спокойная, счастливая.... и не сплю.... И это правда))))

Доброе утро! А я похвастаться!!!! Мы вчера с мужем после работы сорвались на рыбалку на пару часиков! Восхитительный запах соснового леса.... !!!! Но... ужасно хотелось курить... странно... я раньше на рыбалке редко когда курила... но да ладно, было не смертельно. Ну и таки наловили мы 23 рыбки, из которых 16 мои)))))))) одна большая красноперка, 6 карпиков (450-600 гр) ну и мелочь!!! Было круто! Замечательный отдых!!

Молодец!!!!
Так держать!!!
Сегодня Международный день отказа от табака! Сегодня однозначно не закуришь!)))

 

[elf]

Молодец!!!!
Так держать!!!
Сегодня Международный день отказа от табака! Сегодня однозначно не закуришь!)))

НЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ))))))

 

[elf]

Вот и начался третий день без никотина))) Супер. Очень (очень, очень) хочется кушать (причет всякой дряни), и стойкое желание кого-нибудь прибить . Хорошо еще успокоительные снимают часть рецидива и оставляют коллектив в живых

 

[el.d.r]

Доброе утро! А я похвастаться!!!! Мы вчера с мужем после работы сорвались на рыбалку на пару часиков! Восхитительный запах соснового леса.... !!!! Но... ужасно хотелось курить... странно... я раньше на рыбалке редко когда курила... но да ладно, было не смертельно. Ну и таки наловили мы 23 рыбки, из которых 16 мои)))))))) одна большая красноперка, 6 карпиков (450-600 гр) ну и мелочь!!! Было круто! Замечательный отдых!!

Молодцы! На природу выезжать очень полезно!)) а самое главное, подальше туда, где нет магазинов и курильщиков) полезно и думаться не будет)) а на счет рыбы - это очень круто! Молодца! Так держать!)

 

[elf]

Молодцы! На природу выезжать очень полезно!)) а самое главное, подальше туда, где нет магазинов и курильщиков) полезно и думаться не будет)) а на счет рыбы - это очень круто! Молодца! Так держать!)

Спасибки Ленусь

 

[КатюшкаЯ]

Вот и начался третий день без никотина))) Супер. Очень (очень, очень) хочется кушать (причет всякой дряни), и стойкое желание кого-нибудь прибить . Хорошо еще успокоительные снимают часть рецидива и оставляют коллектив в живых

Поздравляю!!!