Табекс Дневник прекратившего курить в ОПГ 68_2

[МТанир]

В целом благодаря психологическому настрою, и следованию рекомендациям психолога Аллена Кара удалось воздержаться без особых усилий от сигарет в течении 30 дней. При этом надо всем помнить, что всего лишь одна сигарета и будет срыв.

 

[nachtigal]

@МТанир, поздравляю с дневником, Ринат!

 

[МТанир]

Табекс использовал в начале 1 декады, раза 2 в моменты сильного наката, в принципе эффективно поддерживает, рекомендую, но главное настрой: Ни одной сигареты, ни под каким предлогом, и оправданий.

 

[Svetik🌸]

Поздравляю с дневником!
С какого дня ты не куришь, Ринат?

 

[МТанир]

Прекратил курить, как только стартовал наш ОПГ 68_2, с 09.03.2026г. Перед этим настраивался.

 

[nachtigal]

У многих наших участников сегодня 30 дней некурения!

 

[Tuiareg]

С месяцем некурения! Ты молодец!
Дальше больше!

 

[Anat]

Прекратил курить, как только стартовал наш ОПГ 68_2, с 09.03.2026г. Перед этим настраивался.

Поздравляю
Не курить -классно
Желаю лёгких лёгких

 

[1.Елена]

О молодец поздравляю 30 дней без отравы!

 

[nachtigal]

@МТанир, Ринат, поздравляю тебя с окончанием марафона!
Желаю дальнейшего некурения!
Приходи отмечаться в команде. Ждём в следующем марафоне!

 

[МТанир]

@МТанир, Ринат, поздравляю тебя с окончанием марафона!
Желаю дальнейшего некурения!
Приходи отмечаться в команде. Ждём в следующем марафоне!Посмотреть вложение 2294568

Всем доброго вечера! Спасибо всем за поддержку! С нетерпением жду старта очередного марафона.

 

[nachtigal]

@МТанир, Ринат, добрый вечер!
Как твои дела?

 

[МТанир]

@МТанир, Ринат, добрый вечер!
Как твои де

Привет! Отлично, накат был, но слабый. Выражалось как тяга в ассоциации с привычными действиями, главное победил себя в момент употребления алкоголя в обществе курящих приятелей.