provincial
Продвинутый
Стаж курения
18 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20-40
Зачем решили бросить
причин много- основное это здоровье, что то пошло не так-может быть возраст-но я склонен думать что в большей степени причина во вредных привычках. следующая причина это деньги. 150-300р в день сопоставимо с расходами на бензин) жаба душит) ну и на конец- запах, он меня злит в последнее время.
Причины отказа от курения
Иметь здоровые белые зубы
Чувствовать себя бодрее
Чертовы законы об ограничении курения
Ради здоровой и красивой кожи
Улучшить работу вкусовых рецепторов
Избавиться от проблем со сном
Избавиться от проблем с давлением
Избавиться от запаха курильщика
Выглядеть лучше
Жить дольше
Улучшить обоняние
Ради экономии денег
Улучшить пищеварение
Улучшить качество жизни в целом
Ради здоровья нервной системы
Снизить риск инсульта
Подавать хороший пример детям
Хочется больше энергии
Снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний
Избавиться от кашля
Надоело курить
Надоел пепел в машине
Попыток бросить
более 5
Бросал(а) с использованием методик
Ален Карр
Причины прошлых неудач
об этом сложно говорить, каждый раз была своя причина, когда стресс, когда сложная ситуация, когда случайно по пьяни....но все эти ситуации всегда сопровождал мерзкий внутренний голосок, который говорил "ты уже не куришь год-от одной сигареты ничего не будет" и раз.....я уже с полу пустой пачкой в кармане
Причины прошлых удач
первый раз просто смог отказаться- легко и не заметно для себя.
второй раз был Ален Карр- хватило практически на год.
третй раз-никоретте примерно 3 месяца
далее бли попытки на 1-2 недели
Сейчас бросаю с помощью
никоретте, и четкое понимание что я больше не курю- мне показалось это наиболее эффективным с точки зрения отказа.
Ну и немного от себя, а лучше много
ну что ж к моменту написания этих строк я не курю уже 2 дня, мог бы не курить 3 но случилось странное, к слову говоря частенько происходят странные вещи, такое ощущение что кто то очень хочет что бы я курил.... Вероятно это я сам, вернее какая то моя субличность- я не знаю. Но я четко знаю что это нечто все время вставляет мне палки в колеса, а вот кстати интересно вот эта лень работать когда, стесняешься когда кого-то спросить или когда чего то боишься и тд... это все одна субличность? или их много внутри? и типа каждая за свой раздел отвечает?
а это не шизофрения вообще?
ну так вот странный случай:
в пятницу решил четко не курить, выкурил сигарету последнюю сел в машину, поехал на дачу. победил желание заехать в последний магазин около дома и купить сигарет-профит. здесь я вынужден снова отвлечься и рассказать где дача. Дача в 200 км от питера, причем последние 20 по проселочной дороге через лес,а там , в глуши маленькая деревушка на 5 домов, хутор и заброшенная церковь....когда то там было производство, даже банк и автобусы ходили, но все это умерло вместе с советским союзом.
Это я к тому что получается не дача а эдакий изолятор) ну если никто из приехавших с тобой не курит.
теперь о странности на второй день отказа, когда внутри кипели самые страсти я нашел у себя вкармане пачку сигарет и закурил,вообще даже не задумываясь.
сигареты не мои,черт пойми откуда взявшиеся в куртке ,которую я не одевал года 3. А ведь были моменты, когда заканчивались сигареты и я искал их по всем курткам.....в общем я очень удивлен и считаю это мистикой )
выкурил сигарету, заштормило, понял что опять накосячил и сжег остатки. в общем с субботы не курю. хожу ооч злой бросаюсь на людей, меня трясет но не курю.
такие спецэффекты с тремором и злостью впервые, мне кажется я форума перечитал) знаете как дети в садике? их отдаешь туда и они с новыми привычками и странностями поведения возвращаются? вот и я так же посидел на форуме недельку и вуаля.....меня мутит, тошнит,трясет и кружится голова....интересно что будет дальше?)
18 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20-40
Зачем решили бросить
причин много- основное это здоровье, что то пошло не так-может быть возраст-но я склонен думать что в большей степени причина во вредных привычках. следующая причина это деньги. 150-300р в день сопоставимо с расходами на бензин) жаба душит) ну и на конец- запах, он меня злит в последнее время.
Причины отказа от курения
Иметь здоровые белые зубы
Чувствовать себя бодрее
Чертовы законы об ограничении курения
Ради здоровой и красивой кожи
Улучшить работу вкусовых рецепторов
Избавиться от проблем со сном
Избавиться от проблем с давлением
Избавиться от запаха курильщика
Выглядеть лучше
Жить дольше
Улучшить обоняние
Ради экономии денег
Улучшить пищеварение
Улучшить качество жизни в целом
Ради здоровья нервной системы
Снизить риск инсульта
Подавать хороший пример детям
Хочется больше энергии
Снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний
Избавиться от кашля
Надоело курить
Надоел пепел в машине
Попыток бросить
более 5
Бросал(а) с использованием методик
Ален Карр
Причины прошлых неудач
об этом сложно говорить, каждый раз была своя причина, когда стресс, когда сложная ситуация, когда случайно по пьяни....но все эти ситуации всегда сопровождал мерзкий внутренний голосок, который говорил "ты уже не куришь год-от одной сигареты ничего не будет" и раз.....я уже с полу пустой пачкой в кармане
Причины прошлых удач
первый раз просто смог отказаться- легко и не заметно для себя.
второй раз был Ален Карр- хватило практически на год.
третй раз-никоретте примерно 3 месяца
далее бли попытки на 1-2 недели
Сейчас бросаю с помощью
никоретте, и четкое понимание что я больше не курю- мне показалось это наиболее эффективным с точки зрения отказа.
Ну и немного от себя, а лучше много
ну что ж к моменту написания этих строк я не курю уже 2 дня, мог бы не курить 3 но случилось странное, к слову говоря частенько происходят странные вещи, такое ощущение что кто то очень хочет что бы я курил.... Вероятно это я сам, вернее какая то моя субличность- я не знаю. Но я четко знаю что это нечто все время вставляет мне палки в колеса, а вот кстати интересно вот эта лень работать когда, стесняешься когда кого-то спросить или когда чего то боишься и тд... это все одна субличность? или их много внутри? и типа каждая за свой раздел отвечает?
а это не шизофрения вообще?
ну так вот странный случай:
в пятницу решил четко не курить, выкурил сигарету последнюю сел в машину, поехал на дачу. победил желание заехать в последний магазин около дома и купить сигарет-профит. здесь я вынужден снова отвлечься и рассказать где дача. Дача в 200 км от питера, причем последние 20 по проселочной дороге через лес,а там , в глуши маленькая деревушка на 5 домов, хутор и заброшенная церковь....когда то там было производство, даже банк и автобусы ходили, но все это умерло вместе с советским союзом.
Это я к тому что получается не дача а эдакий изолятор) ну если никто из приехавших с тобой не курит.
теперь о странности на второй день отказа, когда внутри кипели самые страсти я нашел у себя вкармане пачку сигарет и закурил,вообще даже не задумываясь.
сигареты не мои,черт пойми откуда взявшиеся в куртке ,которую я не одевал года 3. А ведь были моменты, когда заканчивались сигареты и я искал их по всем курткам.....в общем я очень удивлен и считаю это мистикой )
выкурил сигарету, заштормило, понял что опять накосячил и сжег остатки. в общем с субботы не курю. хожу ооч злой бросаюсь на людей, меня трясет но не курю.
такие спецэффекты с тремором и злостью впервые, мне кажется я форума перечитал) знаете как дети в садике? их отдаешь туда и они с новыми привычками и странностями поведения возвращаются? вот и я так же посидел на форуме недельку и вуаля.....меня мутит, тошнит,трясет и кружится голова....интересно что будет дальше?)
в общем я как в звездных войнах )на светлойй стороне а меня склоняют на темную)))
в общем то вот это всегда и было причиной того что я начинал курить-вот этот здравый голос внутри, который выдает вроде бы логичные аргументы.
неплохо, да?)
