Jamaima
Продвинутый
Или отпихиваешь потому что каждые 40 минут надо курить бежать
и дети растут в стороне а ты в парадной или на балконе.-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Дневник Ромашки
- Автор темы Jamaima
- Дата начала
и дети растут в стороне а ты в парадной или на балконе.
- Сообщения
- 51.040
- Реакции
- 137.799
- Метод
- Чампикс
- Лет курения
- 26
- Не курю с
- 25.11.2016
- Дневник
- Читать »»
Да, это был мощный мотиватор не закурить снова.Молодец доча!
Мистер Тинклс
Продвинутый
Jamaima
Продвинутый
- Сообщения
- 51.040
- Реакции
- 137.799
- Метод
- Чампикс
- Лет курения
- 26
- Не курю с
- 25.11.2016
- Дневник
- Читать »»
Как мне это знакомо...... Видишь, ты все понимаешь сама... Разве стоят эти вонючки такой ситуации??Или отпихиваешь потому что каждые 40 минут надо курить бежать
Мистер Тинклс
Продвинутый
Вот ты уже улыбаешься))) Это отлично!!!!!!!!!!!!!
Это финал!
1Елена
Пророк
Господи, я увидела и слезы на глазах - надо же как дети мечтают чтобы мамы не курили, а мы идиотки!! Моя вон видит же что не курим с мужем и до сих пор периодически с недоверием так спрашивает: "мама, а вы так и не курите с папой?" и получив утвердительный ответ, она даже как то выпрямляется гордо чтоли и всегда говорит что всем друзьям хвалится что мы смогли бросить)) вот - а мы дураки не понимаем, ничего за этим дымом не видим, не мечты детей, ни свое просранное здоровье
Jamaima
Продвинутый
По доброте душевной
Мистер Тинклс
Продвинутый
Ну всяко бывает....Все наладится!!По доброте душевной
F
FedorNOsmoke
Серьёзно? всем плевать?
Вам не стыдно? да если бы нахер вы не были бы нужны на форуме,никто бы к вам не прибежал на помощь. В рамке на скриншоте,это именно те люди форумчане кто пришел к вам на помощь,и им не плевать,поверьте мне.15 человек ну я 16тый, откликнулись на ваш сос. Это уже показатель. Люди готовы вам помочь от всей души от чистого сердца. А вы так отзываетесь о людях на форуме. Я могу вас уверить, что наш форум единственный в своем роде, где людям не плевать не насрать на друг друга.В противном случае этого форума не было бы. Отключите режим предвзятости, возьмите волю в кулак,и соберитесь с мыслями.
теперь по поводу отказа:
Вы Илона уже приняли это сильное,единственно правильное решение бросить курить.Дак вот зачем отказываться от возможно удачной попытки избавиться раз и навсегда от курения. Вы сами к этому пришли , и пришли к нам на форум.Значит вы осознали , что все, край,хорош курить.
Сколько можно издеваться, мучить душу тело? © @Janik
Никто не говорил что будет легко,будет очень тяжко,но когда вы пройдете первые 3 недели без сигарет вы уже начнете понимать,что вот оно, свобода и независимость от никотина уже практически в руках. Почти год не курю, и не собираюсь себя больше травить.И могу сказать что самооценка повысилась до небес,за себя. Я доказал себе и своему окружению, что я не безвольное существо я могу отказаться от курения и гребаных сигарет,потому что меня это уже задрало. За..ло кашлять как туберкулезник откашливаться всяким дерьмом,задыхаться от небольшой пробежки а то и от быстрой ходьбы.За...ло быть грёбаным наркоманом,который бегал через сутки в красное-белое за очередной пачкой сигарет.За..ло врать самому себе переходя на легкие суперлегкие сигареты или курения трубки. Всё меня это просто за..ло.
Вы сами подумайте, у вас есть реальный шанс навсегда отказаться от курения. Начать новую жизнь без сигарет,без проблем со здоровьем связанных с последними. Не нужно сдаваться.Вы все правильно сделали, что нажали тревожную кнопку. Лучше нажмите поговорите с форумом, чем зпбьёте на себя и пойдете закурите. А это качели,с них ох, как не легко будет слезти. лучше вообще не садиться. Если вы сейчас уже не курите неделю,если сорветесь, то будучи на качелях вам уже труднее будет снова собраться бросать курить.
Можно бросить,без всяких форумов,хоть это было бы еще тяжелее,но, в социуме который имеет такие же проблемы,справиться намного легче. Подводя черту, хочу сказать,что у нас на форуме не на кого не плевать,так как все мы варимся в одном котле.
1. Не надо тратить деньги на сигареты
2. Экономишь на жвачках и всякого рода освежителях полости рта
3. Когда не куришь – от тебя и твоей одежды не пахнет (по крайней мере, ты этому не способствуешь)
4. Для худых – бросить – реальный шанс поправиться на 5-10 кг.
5. Для не худых – бросить – реальный шанс доказать себе, что уж если бросить смог (ла) то и похудеть не проблема
6. Перестаешь сознательно ухудшать свою память, потенцию и здоровье в целом
7. Начинаешь по-другому нюхать окружающий мир (улучшается обоняние)
8. Не прожигаешь одежду, ковры, а также сиденья в автомобиле и т.п.
9. Сводится к нулю риск уснуть с сигаретой и сгореть заживо
10. Если употребляешь Алкоголь- теперь можешь потреблять гораздо большее количество спиртного и при этом не так сильно «косеть»
11. С утра после пьянки ты не будешь докуривать вчерашние бычки
12.Тебе не надо плевать в пепельницу, чтобы затушить бычок.
13. Тебе не надо стрелять сигаретку и спрашивать огоньку.
14. Тебе вообще по барабану есть ли у тебя сигареты или нет.
15. Тебе не надо искать место (выходить в коридор, на балкон, на улицу), чтобы покурить.
16. Начальник не скажет тебе – «Вы тоже подсели на эту пагубную привычку»
17. Тебе не надо идти по улице и материться, что ты не можешь выкинуть бычок, так как вокруг нет ни одной урны. Тебе вообще не надо напрягаться, куда его выкинуть.
18. Дома ты не уронишь полную пепельницу на пол (ковер и т.п.), не просыпишь пепельницу в автомобиле.
19. Тебя не посещают мысли покурить на бензоколонке.
20. От твоих рук больше не пахнет табаком и пальцы не желтеют.
21. Тебе не надо ни от кого прятаться, чтобы покурить.
22. Бросив бычок с балкона или плюнув, ты не напрягаешься попал(ла) ли ты в мужика который прошел внизу и ли нет. Ты вообще не бросаешь бычки с балкона и с большой вероятностью не плюешь. Кстати когда ты последний раз был(ла) на балконе?
23. Ты не подаешь дурной пример детям.
24. Утром перед работой тебе не надо стоять в очереди в табачный ларек.
25. Ты экономишь не менее 1 часа в день (5 минут на сигарету).
26. Тебе не надо выгонять детей с кухни, когда ты решаешь закурить.
27.Ты стал (а) примером для тех, кто пытается бросить, ты вселил (а) в них дополнительную надежду и темсамым помог (ла), а они помогут другим (мультипликативный эффект бросания).
28. В мире стало одной дымящей «трубой» меньше, а значит, атмосфера хоть на чуть-чуть, но стала чище.
29. Можешь гордиться своей силой воли – Ты это сделал (а)!!!
30. Ты не оправдываешься и не пытаешься. ТЫ ПРОСТО БРОСИЛ (А)!!!
2. Экономишь на жвачках и всякого рода освежителях полости рта
3. Когда не куришь – от тебя и твоей одежды не пахнет (по крайней мере, ты этому не способствуешь)
4. Для худых – бросить – реальный шанс поправиться на 5-10 кг.
5. Для не худых – бросить – реальный шанс доказать себе, что уж если бросить смог (ла) то и похудеть не проблема
6. Перестаешь сознательно ухудшать свою память, потенцию и здоровье в целом
7. Начинаешь по-другому нюхать окружающий мир (улучшается обоняние)
8. Не прожигаешь одежду, ковры, а также сиденья в автомобиле и т.п.
9. Сводится к нулю риск уснуть с сигаретой и сгореть заживо
10. Если употребляешь Алкоголь- теперь можешь потреблять гораздо большее количество спиртного и при этом не так сильно «косеть»
11. С утра после пьянки ты не будешь докуривать вчерашние бычки
12.Тебе не надо плевать в пепельницу, чтобы затушить бычок.
13. Тебе не надо стрелять сигаретку и спрашивать огоньку.
14. Тебе вообще по барабану есть ли у тебя сигареты или нет.
15. Тебе не надо искать место (выходить в коридор, на балкон, на улицу), чтобы покурить.
16. Начальник не скажет тебе – «Вы тоже подсели на эту пагубную привычку»
17. Тебе не надо идти по улице и материться, что ты не можешь выкинуть бычок, так как вокруг нет ни одной урны. Тебе вообще не надо напрягаться, куда его выкинуть.
18. Дома ты не уронишь полную пепельницу на пол (ковер и т.п.), не просыпишь пепельницу в автомобиле.
19. Тебя не посещают мысли покурить на бензоколонке.
20. От твоих рук больше не пахнет табаком и пальцы не желтеют.
21. Тебе не надо ни от кого прятаться, чтобы покурить.
22. Бросив бычок с балкона или плюнув, ты не напрягаешься попал(ла) ли ты в мужика который прошел внизу и ли нет. Ты вообще не бросаешь бычки с балкона и с большой вероятностью не плюешь. Кстати когда ты последний раз был(ла) на балконе?
23. Ты не подаешь дурной пример детям.
24. Утром перед работой тебе не надо стоять в очереди в табачный ларек.
25. Ты экономишь не менее 1 часа в день (5 минут на сигарету).
26. Тебе не надо выгонять детей с кухни, когда ты решаешь закурить.
27.Ты стал (а) примером для тех, кто пытается бросить, ты вселил (а) в них дополнительную надежду и темсамым помог (ла), а они помогут другим (мультипликативный эффект бросания).
28. В мире стало одной дымящей «трубой» меньше, а значит, атмосфера хоть на чуть-чуть, но стала чище.
29. Можешь гордиться своей силой воли – Ты это сделал (а)!!!
30. Ты не оправдываешься и не пытаешься. ТЫ ПРОСТО БРОСИЛ (А)!!!
Что происходит с твоим организмом когда бросаешь курить.
Как восстанавливается организм только что бросившего курить!
Организм начинает работать иначе уже в течение первых минут после последней выкуренной сигареты. Вот ряд физиологических изменений, с которыми вы столкнетесь, если решите изменить свою жизнь к лучшему и бросить курить.
Через 20 минут восстанавливается кровообращение.Первые изменения начнутся через 20 минут – улучшается кровообращение и повышается чувствительность пальцев рук и ног.
Через 8 часов выводится окись углерода
Через 8 часов в крови сокращается количество окиси углерода. Это значит, что уровень кислорода в вашей крови снова в норме.
Через 2 дня выводится никотин
После двух дней воздержания от курения организм полностью отчищается от никотина. Вы наконец-то сможете попрощаться с крошечными кристаллами, подталкивающими вас к курению. К сожалению, как только никотин полностью выходит из организма, тяга к курению максимально возрастает.
Через 2 дня возвращаются вкусовые ощущения
Спустя два дня после отказа от курения вкусовые рецепторы (изображены выше в увеличенном виде) начинают нормально функционировать. Вы сможете не только лучше улавливать вкусовые нюансы изысканных блюд, но и станете добавлять меньше специй в привычную еду. Сокращение потребления соли также поспособствует улучшению вашего здоровья.
Через 2 дня возвращается обоняние
Через 2 дня, вы начинаете лучше чувствовать запахи. Теперь идея остановиться и вдохнуть аромат роз покажется вам гораздо более привлекательной.
3 дня спустя восстанавливается дыхание
Через три дня в легких восстанавливается реснитчатый эпителий. Курение уничтожает микроскопические реснички, очищающие дыхательные пути. К счастью, эти реснички могут восстанавливаться
Через неделю понижается кровяное давление
Кровяное давление начинает снижаться через неделю, что уменьшает риск инсульта, сердечно-сосудистых заболеваний, сердечной и почечной недостаточностей, и стенокардии
Через две недели ослабевает кашель
Кашель начинает исчезать через две недели, после того как вы бросили курить. Он не исчезает сразу, так как вашим легким нужно время на выведение скопившихся в них вредных веществ. Как только вы бросаете курить ваше тело начинает восстанавливаться и очищаться.
Через 2 недели полностью восстанавливается кровообращение и улучшается качество половой жизни.Спустя 2 недели кровь гораздо лучше поступает к конечностям, что способствует более сильной и долгой эрекции у мужчин.
Через три месяца улучшается тон кожи
Спустя три месяца после отказа от курения выравнивается тон кожи. Никотин ограничивает поступление крови к верхним слоям кожи, что делает её бледной, сухой и способствует её шелушению. Никотин так же стимулирует появлению морщин, т.к. блокирует выработку коллагена.
Через год сходит зубной налёт, и зубы становятся белее
Если за год вы не выкурили ни одной сигареты, исчезают самые яркие признаки курения. Табачный оттенок на пальцах пропадет, а налет на зубах начинает бледнеть. После чистки у стоматолога зубы уже не пожелтеют, а кровообращение в деснах вернется в норму.
15 лет спустя риск рака падает до нормальных показателей
С годами риск быть подверженным различным заболеваниям тоже уменьшается. Так спустя пять лет без курения показатели риска инсульта возвращаются в норму, а через 15 лет вероятность возникновения раковых заболеваний у бывшего курильщика становится такой же, как и у человека некурящего.
Через 20 минут восстанавливается кровообращение.Первые изменения начнутся через 20 минут – улучшается кровообращение и повышается чувствительность пальцев рук и ног.
Через 8 часов выводится окись углерода
Через 8 часов в крови сокращается количество окиси углерода. Это значит, что уровень кислорода в вашей крови снова в норме.
Через 2 дня выводится никотин
После двух дней воздержания от курения организм полностью отчищается от никотина. Вы наконец-то сможете попрощаться с крошечными кристаллами, подталкивающими вас к курению. К сожалению, как только никотин полностью выходит из организма, тяга к курению максимально возрастает.
Через 2 дня возвращаются вкусовые ощущения
Спустя два дня после отказа от курения вкусовые рецепторы (изображены выше в увеличенном виде) начинают нормально функционировать. Вы сможете не только лучше улавливать вкусовые нюансы изысканных блюд, но и станете добавлять меньше специй в привычную еду. Сокращение потребления соли также поспособствует улучшению вашего здоровья.
Через 2 дня возвращается обоняние
Через 2 дня, вы начинаете лучше чувствовать запахи. Теперь идея остановиться и вдохнуть аромат роз покажется вам гораздо более привлекательной.
3 дня спустя восстанавливается дыхание
Через три дня в легких восстанавливается реснитчатый эпителий. Курение уничтожает микроскопические реснички, очищающие дыхательные пути. К счастью, эти реснички могут восстанавливаться
Через неделю понижается кровяное давление
Кровяное давление начинает снижаться через неделю, что уменьшает риск инсульта, сердечно-сосудистых заболеваний, сердечной и почечной недостаточностей, и стенокардии
Через две недели ослабевает кашель
Кашель начинает исчезать через две недели, после того как вы бросили курить. Он не исчезает сразу, так как вашим легким нужно время на выведение скопившихся в них вредных веществ. Как только вы бросаете курить ваше тело начинает восстанавливаться и очищаться.
Через 2 недели полностью восстанавливается кровообращение и улучшается качество половой жизни.Спустя 2 недели кровь гораздо лучше поступает к конечностям, что способствует более сильной и долгой эрекции у мужчин.
Через три месяца улучшается тон кожи
Спустя три месяца после отказа от курения выравнивается тон кожи. Никотин ограничивает поступление крови к верхним слоям кожи, что делает её бледной, сухой и способствует её шелушению. Никотин так же стимулирует появлению морщин, т.к. блокирует выработку коллагена.
Через год сходит зубной налёт, и зубы становятся белее
Если за год вы не выкурили ни одной сигареты, исчезают самые яркие признаки курения. Табачный оттенок на пальцах пропадет, а налет на зубах начинает бледнеть. После чистки у стоматолога зубы уже не пожелтеют, а кровообращение в деснах вернется в норму.
15 лет спустя риск рака падает до нормальных показателей
С годами риск быть подверженным различным заболеваниям тоже уменьшается. Так спустя пять лет без курения показатели риска инсульта возвращаются в норму, а через 15 лет вероятность возникновения раковых заболеваний у бывшего курильщика становится такой же, как и у человека некурящего.
Вот это лажа, дети должны быть с матерью.Или отпихиваешь потому что каждые 40 минут надо курить бежать
Держи лажу покрепче. Слабонервным и беременным не смотреть!
Jkit
V.I.P
Ну ведь уже неделю это не так, а к хорошему быстро привыкаешь. Это всего лишь накат, он проходит быстрее, чем выветривается запах от выкуренной сигареты.... ну а с мужем будешь потом разбираться, сделай просто шаг в сторону от проблем!Или отпихиваешь потому что каждые 40 минут надо курить бежать
O
Oksi1
Илона что молчишь ты как?
Мистер Тинклс
Продвинутый
За гитару пока не бралась? Попробуй,отвлечет от любых негативных мыслей.
Runeli
Пророк
Что произошло?Если стоит вопрос курить или нет?Не надо!У меня астма приобретённая за годы курения! Свекр умер от рака легких(сначала была астма),курильщик с многолетним стажем,бросал на 8 лет.Подумай пожалуйста о детях,о своём здоровье.Вспомни что ты НЕ бросила курить,а ПРОСТО НЕКУРЯШАЯ!!!!
natalimal
Пророк
Предупредила бы хоть....
Jamaima
Продвинутый
Работу ищу, хобби интересы-да. Я активная и всесторонне развитая личность) человек-оркестр) шью и вяжу, пишу маслом и акварелью, танцую и пою, спорт люблю
Вообще интересуюсь всем на свете. В основном поверхностно, но что затягивает, то основательно. Сейчас у меня потомство из 5 крольчат ещё
Вложения
Jamaima
Продвинутый
А вы бы предупредили если бы услышали крик маленькой девочки? Особенно на телефоне. Там может глаз ребёнку выбили, а я предупреждать начну??
kayah
Продвинутый
Jamaima, Лажа, это когда только в свои 30-ть находишь своего человека. Лажа, это когда еще в свои 42 года не можешь забеременеть и каждый месяц надежды и жизненного смысла остается все меньше и меньше. Лажа - это когда свекровь и окружающие изо дня в день твердят, когда же, когда же. Лажа - это когда сделал уже 4 ЭКО и все безрезультатно. Лажа - это когда ты, будучи бухгалтером, можешь уже спокойно подрабатывать гинекологом. И самая последняя лажа - когда муж уходит к случайно залетевшей от него даме. Все остальное - это светлая жизнь с васильками да лютиками. Да, и при всем при этом никотиновые палочки не возвратились. Всё.
